답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 가장 대표적인데 신체 발달이 늦어 질수 있는데요결국 성장판? 성장을 하는 시기에 필요한 영양성분이 부족하기 때문이죠다이어트가 무조건 안좋은건 아닌데요기본 영양성분보다 부족할 경우랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아로니아 세척에는 식용 가능한 베이킹 소다를 쓰는 것이 안전하답니다.세척용 제품은 공업용 불순물이 잇을 수 있어 먹는 용도로는 피하는 것이 좋아요

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우리 몸은 저녁에 멜라토닌이라는 호르몬이 배출이 되요이게 이제 밤이니깐 잠자~ 이런건데요영양제를 먹으면서 밤이니깐 잠을 자 라고 몸에게 신호는 주는 역할을 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.오이에는 칼륨이라는 성분이 풍부한데요 이 성분이 나트륨을 밖으로 배출하는 작용을 할수 있답니다.이뇨 작용도 풍부하죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 밥대신 고구마는 비추이고요현미나 귀리는 추천 드립니다.이게 식이섬유가 많아서 칼로리 차이는 거의 없지만 탄수화물 흡수가 떨어져요고구마는 밥보다도 탄수화물 흡수가 높아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일반적으로 맞습니다평소 활동량과 모든 것이 동일한 상태라면식사량만 줄여도 살이 빠지는게 맞습니다.나잇살이라고 결국 활동량이 줄면서 생기는 거여서요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 냉동식품은 법적 표시? 내용으로는해동후 재 냉동 하지 말라고 되어 있어요냉장도 마찬가지고요이게 냉동에서 해동이 되면 균의 번식이 쉬워 져서 그래요드시는게 좋지만 굳이 조금더 있다가 드신다면 재 냉동하는것이 그나마 가장 안전합니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.실제 체지방이 한달도 안돼 10% 이상 늘기도 한답니다.다만 이는 특수한 경우이고 일반적으로 10% 이하로 적용을 하죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.포카리스웨트와 뉴케어를 함께 섭취한 뒤 나타난 증상은 급성 위장관 과민 반응이나삼투성 설사 가능성이 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 이게 가공이냐 아니야에 따라서 차이가 있는데요파우치와 병은 차이가 없어요다만... 파우치는 한국에서 재 품목보고를 하게 되면 유통기한이 리셋이 되고산패도는 증가도리 가능성이 있어요소비자가 알수 없는 범위여서 병으로 된게 일반적으로는 더 안전하죠