답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 건강검진에서 간수치가 높게 나왔으며 어떠한 생활습관을 가져야하는지 궁금하신 것으로 보입니다. ALT 수치가 43으로 약간 상승한 것으로 보입니다. 적절한 체중을 유지하고 맵고 기름지고 자극적인 음식은 자제하는 것이 좋습니다. 또한, 음주, 흡연도 하고 있다면 빈도를 서서히 줄여나가는 것이 좋습니다. 꾸준히 유산소와 근력 운동을 병행하시길 바라며, 과일이나 채소를 잘 챙겨 드시길 바랍니다. 물은 충분히 섭취하는 것이 좋으며, 충분히 잠을 자고 스트레스 관리를 하는 것도 중요합니다. 충분한 수면 시간과 질을 확보하기 위해서 가능하면 일정하게 잠을 자는 시간과 일어나는 시간은 유지하시길 바랍니다. 일상생활에서 간수치 개선을 위해 노력을 하시고 6개월 또는 1년 후에 혈액 검사를 해보시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 날씨가 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 밥을 먹다가 딸꾹질이 생겼는데, 기도로 들어갈 가능성이 있는지 궁금하신 것으로 보입니다. 기침은 나지 않으며 걱정이 많아서인지 숨쉬기 살짝 불편하신 것으로 보입니다. 일반적으로 음식은 식도로 넘어가며 기도로 들어가는 경우는 거의 없습니다. 만약 기도로 음식이 들어간다면 기침이 계속 나오거나 숨이 차고 호흡 곤란, 흉통 등의 증상이 즉각적으로 나타나는 경우가 많습니다. 그러므로, 말씀해주신 내용을 보았을 때는 실제로 기도로 들어갔을 가능성은 적으니 너무 걱정하실 필요는 없어보입니다. 지나치게 걱정하는 것은 과도한 스트레스로 작용해 건강에 안 좋을 수 있습니다. 경과를 지켜보다가 혹여나 호흡 곤란, 기침 등의 특이 증상이 나타난다면 근처 병원에 내원하시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 날씨가 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 평소에 화가 많은 편인데 화를 다스리는 방법이 있을지 궁금하신 것으로 보입니다. 억울하고 답답한 상황에 있거나 여러가지 요인으로 인해서 화라는 감정이 생기는 것은 자연스러운 일입니다. 다만, 그 화를 적절하게 표현하는 것이 중요하며, 감정에 휘말려 말이나 행동을 잘못할 경우 다른 사람에게 피해를 줄 수 있고, 스스로도 후회할 수 있습니다. 화가 날 때는 천천히 말이나 행동을 하기 전에 60초 정도 생각해보는 것이 좋습니다. 호흡을 천천히 하면서 진정을 하는 것이 좋으며, 냉정해질 필요가 있습니다. 꾸준히 복식 호흡, 명상 등을 하면서 긴장된 몸과 마음을 이완시켜보는 것도 도움이 됩니다. 화가 많다고 해서 무조건 약을 복용하는 것은 좋지 않으며 일상생활에서 노력을 해본 후 그 뒤에도 힘이 든다면 약물의 힘을 받아볼 수도 있습니다. 증상이 너무 심하여 일상생활이 힘들다면 근처 병원에 내원하셔서 진료를 받아보시고 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 날씨가 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 얼마전부터 밤이 되면 실제로 온도는 높은데 오한이 나타나는 것으로 보입니다. 이외 다른 증상은 나타나지 않은 것으로 보입니다. 감염 초기이거나 체내 염증이 있다면 별다른 증상이 없더라도 오한이 나타날 수도 있습니다. 또한, 자율신경계의 기능에 이상이 생기면서 체온 조절에 영향이 갈 수도 있습니다. 실제 실내 온도는 높으며, 본인의 체온은 정상인데 오한만 나타나는 경우 다른 질병의 원인일 수도 있으므로 원인 감별을 위해 근처 병원에 내원하셔서 진료를 받아보시길 권유드립니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 날씨가 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 발가락에 무좀이 생기는 원인에 대해 궁금하신 것으로 보입니다. 무좀은 곰팡이균의 일종인 백선균에 의해서 생기는 만성 재발성 피부 질환입니다. 발은 양말을 신고 신발을 신기 때문에 땀이나 습기가 쉽게 찰 수 있습니다. 이로 인해 곰팡이가 성장하기 좋습니다. 손은 발과 비교해 자주 씻고, 통풍도 잘 되기 때문에 곰팡이가 성장하기 어려운 환경입니다. 손톱에도 무좀이 생길 수 있으며, 관리를 잘해주는 것이 중요합니다. 무좀의 종류로는 지간형, 소수포형, 각화형이 있습니다. 지간형은 4~5번째 발가락 사이에 많이 발생하며, 소수포형은 소수포가 산재합니다. 각화형은 각질이 두꺼워지면서 피부를 긁으면 가루처럼 떨어지는 특징이 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 날씨가 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 아기 얼굴에 모기가 물린 것처럼 무언가 나서 신경이 쓰이는 것으로 보입니다. 열은 없으며 컨디션도 아주 좋은 것으로 보입니다. 수족구의 경우 주로 손, 발에 생기는 경우가 많으며 열이나 무기력 등의 증상을 동반하는 경우가 있습니다. 얼굴에 무언가 생긴 것 외에 별다른 증상이 없다면 벌레에 물렸거나 알레르기 또는 접촉성 피부염 등을 의심해볼 수 있습니다. 1~2일 정도 경과를 지켜보며, 해당 부위를 손으로 만지거나 긁지 않도록 하는 것이 좋습니다. 씻고 난 다음에는 보습제를 발라주시길 바랍니다. 특이한 증상이 동반되고, 증상이 오래 지속이 된다면 근처 병원에 내원해서 진료를 보고 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 날씨가 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 자전거를 타다가 피부가 쓸리신 것으로 보입니다. 현재는 딱지가 생겼고, 딱지 위에 컴필을 계속 붙여야 하는 것인지 궁금하신 것으로 보입니다. 딱지는 자연 보호막의 역할을 하며, 딱지는 의사 선생님께서 말씀하신 것처럼 떨어질 때까지 뜯지 말고 기다리는 것이 좋습니다. 딱지를 억지로 떼어내면 감염의 위험성이 올라가고 흉터가 생기기 쉽습니다. 딱지가 이미 형성된 상태라면 컴필을 붙일 필요는 없으나 옷에 쓸리거나 딱지가 벌어지거나 외부로부터 오염이 될 가능성이 있으면 붙이는 것도 괜찮을 것 같습니다. 딱지가 형성되었으므로 가볍게 물이 닿는 것은 괜찮지만 바디워시 등을 해당 부위에 직접 사용하기보다는 흐르는 물로 가볍게 씻어내는 것이 좋아보입니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 날씨가 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 여름철에 차가운 에어컨이나 선풍기 바람을 쐬다보면 몸이 아픈데 어떻게 해야할지 궁금하신 것으로 보입니다. 햇빛이 강하게 내리쬐는 날씨에는 바깥에서 조금만 돌아다니더라도 땀이 주르륵 흘러내리고 피로가 생기기 쉽습니다. 실내에서도 가만히 있으면 공기가 덥다보니 쉬어도 쉬는 느낌이 들지 않아 시원한 에어컨이나 선풍기를 트는 경우가 많습니다. 차가운 바람을 오래 쐬다보면 체온 조절하는 작용에 부담이 생기고 전반적인 면역력이 떨어지면서 근육통, 기침, 인후통, 소화불량, 설사 등의 냉방병이 발생하기 쉽습니다. 그러므로, 차가운 바람이 피부에 직접적으로 닿지 않고 간접적으로 방을 선선하게 만들도록 하는 것이 좋습니다. 실내외 온도 차이는 너무 나지 않도록 하는 것이 좋으며, 에어컨을 너무 오래 틀으면 실내 습도가 너무 낮아질 수 있습니다. 실내 습도는 5~60%정도를 유지할 수 있도록 신경을 써주시는 것이 좋습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 날씨가 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 30대가 되면서 머리카락이 빠지는 것이 늘고 있는데 이로 인해 걱정이 되시는 것으로 보입니다. 남성이나 여성 모두 탈모와 관련해서 유전적 요인이 주는 영향이 있지만 남성은 여성과 비교해 유전적 요인이 차지하는 영향이 더 많다고 알고 있습니다. 여성형 탈모의 경우, 갑상선이나 철분 부족, 호르몬 변화와 같은 다른 요인들도 복합적으로 많이 작용하는 것으로 알고 있습니다. 하지만, 무조건 유전적인 영향이 많다고 해서 생활 습관을 대충 하는 것은 더 좋지 않은 결과를 유발할 수 있습니다. 후천적인 생활 습관이 차지하는 비중도 상당하며 상당 부분 개선할 수 있습니다. 그러므로, 머리카락이 자주 빠진다면 모발 건강을 위해 생활 습관을 개선해볼 필요가 있습니다. 탈모에 도움이 되는 샴푸를 활용해서 머리를 깨끗하게 감고, 감은 다음에는 잘 말리는 것도 중요합니다. 너무 뜨거운 바람은 오히려 모발 건강에 좋지 않으므로 미지근한 바람을 이용해서 잘 말리시길 바랍니다. 너무 잦은 염색이나 펌은 모발에 좋지 않을 수 있습니다. 하루에 2~3번씩 손가락을 이용해 두피를 지압해주는 것은 혈액 순환을 촉진하고 모발 건강에 도움이 될 수 있습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 날씨가 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 어머니 연세가 80이 넘으셨으며, 3~4년 전부터 발이 시려워서 고생이신 것으로 보입니다. 발이 시리는 원인으로는 원활하지 않는 혈액 순환, 말초신경병증, 근육량 부족, 갑상선 기능 저하증, 당뇨 등 다양한 요인이 있을 수 있습니다. 증상이 지속적이라면 근처 병원에 내원하셔서 진료를 보시고 원인을 무엇인지 파악하는 것이 중요할 것으로 보입니다. 혈액 순환을 촉진하기 위해 따뜻하게 족욕을 하는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있으며, 근처 한의원에서 한방 치료를 받아보시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 장시간 오래 지속된 것으로 보아 특정한 다른 원인이 있을 가능성도 있으므로 단순히 혈액 순환의 문제가 아닌지 진료를 받아볼 필요가 있습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 날씨가 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.