답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 공복혈당과 당화혈색소를 확인하였을 때, 당뇨는 아니므로 약을 복용할 필요는 없어보이지만 전당뇨에 해당하므로 잘못된 생활습관이나 식습관이 있다면 이를 개선하는 것이 필요해보입니다. 적정 체중을 유지하기 위해 꾸준히 유산소와 근력 운동을 해보시길 바라며, 너무 기름지거나 맵고 자극적인 음식은 횟수를 줄여보시는 것이 좋습니다. 충분히 잠을 자고 스트레스 관리를 잘하시는 것도 중요합니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 오래 걷는 과정에서 근육이 과긴장하고 피로를 느끼면서 통증이 나타나는 것으로 보입니다. 현재 운동량이 과한 것일 수 있으며, 30분씩 서서히 줄여보면서 본인에게 적당한 운동량을 확인해보시는 것이 좋습니다. 통증이 있을 경우 계속 운동을 하기보다는 증상이 호전될 때까지 쉬면서 통증이 없는 범위 내에서 스트레칭을 해주시길 바랍니다. 통증이 지속된다면 근처 한의원에 내원하셔서 진료를 보고 혈액 순환 및 통증 완화를 위한 침, 뜸, 부항, 약침 등의 한방 치료를 받아보실 수 있습ㅈ니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 대변을 보고 나서 속옷에 대변이 조금 묻는 것은 자연스러운 경우이니 너무 걱정하실 필요는 없습니다. 항문은 주름이 많으며 씻는다고 하더라도 완전히 깔끔하게 닦는데 한계가 있습니다. 특히, 대변이 약간 무르다면 속옷에 소량 묻어나올 수 있으며 걱정하실 필요는 없어보입니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 예전에 비해서 젊은 환자층에서 암에 걸리는 비율이 점차적으로 늘고 있습니다. 아무래도 식습관과 생활습관의 영향이 큰 것으로 보고되고 있습니다. 배달 음식을 자주 시켜먹거나 탄산음료, 맵고 기름지고 자극적인 음식을 즐겨 먹는 것이 암에 취약해질 수 있습니다. 또한, 학업 및 각종 업무로 인해 앉아있는 시간이 길어지고 활동량이 줄어들게 되며, 각종 스트레스나 수면 부족 등도 암 유발에 여향을 줄 수 있습니다. 그러므로, 꾸준히 컨디션을 고려하며 운동을 하면서 충분히 잠을 자고 스트레스 관리를 하시는 것이 중요합니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 화장실 습도가 계속 높은 상태로 유지를 하면서 초록색 곰팡이가 낀 것으로 보입니다. 화장실 반대 방향으로 가습기를 사용한다고 해도 전체적으로 실내 습도를 유지하는데 기여하므로 곰팡이가 끼기 좋은 환경을 형성할 것으로 보입니다. 화장실 곰팡이를 제거하기 위해 곰팡이 제거제를 사용해보시는 권유드리며, 샤워를 한 후에는 환풍기를 틀거나 환기를 통해 습도 관리를 잘 해주시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 잠을 자는 과정에서 깊은 수면 단계를 유지하지 못하고, 중도 각성을 계속 하는 것으로 보입니다. 스트레스를 많이 받거나 너무 피로해지는 경우 해당 증상이 나타나기 쉬우며, 거의 매일 증상이 나타난다면 수면클리닉을 내원하셔서 진료를 보는 것을 권유드립니다. 충분한 수면 시간과 질을 위하여 잠을 자는 시간과 일어나는 시간은 가능하면 유지하는 것이 좋으며, 자기 전에는 핸드폰이나 노트북과 같은 전자기기 사용은 자제하시는 것이 좋습니다. 숙면에 도움이 되는 대추차를 복용해보시는 것도 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 스트레스를 많이 받거나 시험과 같은 긴장된 상황에 지속적으로 노출이 되다보면 장이 예민하게 반응하고 복부 불편감이 나타날 수 있습니다. 말씀하신 것처럼 장내 세균 균형을 위해 유산균은 꾸준히 드시길 바라며, 체내에서 가스를 많이 만들어내는 유제품, 밀가루, 마늘, 콩류, 탄산음료 등은 자제하시는 것이 좋아보입니다. 식사를 하고 나서는 바로 앉기보다는 30분 정도 가볍게 돌아다니는 것이 좋습니다. 증상이 지속된다면 근처 한의원에 내원하셔서 진료를 보고 침, 뜸, 부항, 한약, 약침 등의 한방 치료를 받아보신다면 증상 완화에 많은 도움을 받아보실 수 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 장시간 운전을 하는 과정에서 피로함과 졸린 느낌을 받을 수 있으며, 그런 경우 사람은 더욱 더 집중하기 위해서 깜빡이는 횟수를 의도적으로 줄이려고 합니다. 말씀하신 것처럼 눈을 부릅뜨려고 하는 과정에서 눈 건조가 유발될 수 있으며, 눈이 건조하다보면 눈의 피로가 늘면서 피로감을 더 느낄 수도 있습니다. 악순환의 고리를 형성할 수 있다고 생각되며, 너무 눈이 건조하고 피로한 경우에는 억지로 운전을 이어서 하기보다는 휴게소에서 잠시라도 쉬는 것을 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 남편이 혈액검사상 간수치, 콜레스테롤 수치가 좋아진 것으로 보입니다. 검사를 하기 전에 금주를 하였거나 운동을 꾸준히 하고 체중 관리를 하였다면 검사 결과가 더 나빠지지 않고 개선될 수도 있습니다. 이번 결과가 좋게 나왔다고 안심하고 건강에 좋지 않은 습관들을 유지한다면 다음번 검사를 할 때 나쁘게 나올 수 있으므로 지속적으로 건강 관리를 하시는 것이 중요합니다. 검사 결과가 다른 사람과 바뀌었을 가능성은 낮으며, 일시적인 검사 결과에 안주하는 것보단 지속적으로 건강을 위해 신경을 써야 합니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 발가락 물집이 터진 경우 감염의 가능성을 최소화하기 위해서 해당 부위를 잘 씻고, 소독을 하시는 것이 좋습니다. 발가락 물집이 있는 경우 통증이 심하지 않는다면 일부러 터뜨릴 필요는 없으며, 터졌을 경우 피부 껍질은 뜯지 말고 가만히 놔두는 것이 좋습니다. 소독을 한 후에는 습윤 밴드를 붙여서 손을 대지 않는 것이 좋습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.