답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 생리 전후로 호르몬 변화로 인해 감정적으로 변동이 있고 스트레스를 받으시는 것으로 보입니다. 꾸준히 명상이나 복식 호흡을 해보시면서 스트레스를 해소해보시길 바라며, 피곤하다고 계속 누워있기보다는 가볍게 산책을 하거나 스트레치을 해보시길 바랍니다. 혼자서 이겨내는 것이 힘든 경우에는 말씀하신 것처럼 근처 병원에 내원하셔서 진료를 받고 약물을 포함한 의학적 처치를 받아보시길 바랍니다. 해당 감정을 가지는 것은 주변 여러 사람들이 비슷하게 겪는 증상으로 혼자만 이런 감정으로 너무 고생하지 마시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 말씀해주신 양을 보았을 때는 크게 걱정하실 필요는 보았습니다. 제로콜라더라도 산이 들어있으며, 지속적으로 노출될 경우 치아 건강에 악영향을 줄 수도 있습니다. 말씀하신 것처럼 이와의 접촉을 줄이기 위해서 빨대를 사용하시길 바라며, 바로 양치질을 하는 것보다는 30분 정도 지나고 나서 양치를 하시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 사람에 따라 기초대사량, 근육량 등에 차이가 있으며, 이로 인해 음식을 많이 먹어도 살이 별로 찌지 않을 수 있습니다. 또한, 음식을 먹더라도 비위 기능의 저하로 영양 흡수를 제대로 하지 못하는 경우에도 그럴 수 있습니다. 체중이 이유없이 감소하거나 소화불량, 무기력감 등의 다른 증상이 동반되는 경우에는 정확한 원인 감별을 위해서 근처 병원에 내원해보시길 바라며, 본인의 컨디션을 고려해서 꾸준히 유산소와 근력 운동을 병행하시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 글루타치온은 피부의 색깔을 정하는데 기능을 하는 멜라닌 생성에 영향을 줌으로써 피부 밝기에 영향을 줄 수 있습니다. 글루타치온을 지속적으로 맞을 경우 미백에 일부 도움이 될 수 있겠지만 해당 효과를 얻는데 얼마나 맞아야한다는 횟수는 정해지지 않았으며, 효과가 그다지 없는 경우도 많은 것으로 알고 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 위 내싱경이 없는 검사더라도 혈액 검사 항목에 따라서는 금식을 하도록 교육받을 수 있습니다. 일반적으로 저녁을 먹고 밤 9시쯤부터 금식을 하시는 것이 좋으며 최소 8시간 이상 금식해보시길 바랍니다.물은 마실 수 있으나 목을 축이는 정도로 소량으로 섭취하시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 사람마다 머리카락이 자라나는 시기에는 차이가 있으며, 머리카락이 길게 자라더라도 어떻게 관리하느냐에 따라 머리카락을 자르고 손질하는데 간격에 차이가 있을 수 있습니다. 사람에 따라서는 6개월에 한 번 정도 미용실에 가서 머리카락을 관리하는 사람이 있는 것처럼 3개월 정도는 걱정하실 필요가 없어보입니다. 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 환기가 잘 안 되는 공간에 오래 있거나 스트레스를 많이 받거나 긴장되는 상황 등으로 자율신경계 균형에 영향을 가면서 졸립진 않더라도 하품이 나타날 수 있습니다. 한 자세로 오래 있는다면 중간중간 일어서서 가볍게 돌아다니거나 스트레칭을 해보시거나 창문을 열고 공기가 잘 통할 수 있도록 환기를 해보시길 바랍니다. 물을 천천히 드셔보시는 것도 도움이 될 것으로 보입니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 빈속으로 운동을 하는 과정에서 저혈당으로 이어진 것으로 보입니다. 저혈당인 경우 시야가 흐려지거나 식은땀, 무기력감 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 혈당의 경우, 음식 이외에도 스트레스, 수면 상태 등 여러 요인에 복합적으로 영향을 받으므로 평상시에는 괜찮았더라도 해당 증상이 나타날 수 있습니다. 가능하면 공복보다는 바나나, 요거트 등 간단하게 복용하고 필라테스를 해보시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 카페에서는 학업을 하는 것이 집중되지만 독서실은 집중에 어려움을 겪는 것으로 보입니다. 약간의 소음이 있는 것은 학업을 방해하지 않는 수준에서 적절히 집중력을 올리는데 도움이 될 수 있습니다. 독서실의 경우, 소음이 전혀 없다보니 집중에 어려움을 겪고, 머리가 멍해지거나 졸림으로 이어질 가능성이 있습니다. 또한, 조용한 환경에서 소리를 내는 것에 신경쓰여 조심스러워하다보니 오히려 집중력을 방해할 가능성이 있습니다. 사람마다 집중하는데 도움이 되는 환경에는 차이가 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 두피 마사지기를 사용한다고 해서 무조건 머리숱이 많아지는 것은 아니지만 혈액 순환이 잘 되고, 두피 건강에 기여하면서 머리카락이 빠지거나 탈모로 진행되는 것을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다만, 너무 세게 사용하는 것은 오히려 두피 자극을 유발하고 모낭 손상으로 이어질 수 있으므로 가볍게 사용하시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.