답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 차에서 잠을 자는 경우 수면 시간은 확보할 수 있더라도 수면의 질은 떨어질 가능성이 높습니다. 여러 번 불편함으로 인해 잠에서 깨어난다면 피로가 적절히 풀리지 못하고 낮 동안 활동하는데 지장이 갈 수 있습니다. 차에서 어쩔 수 없이 자야한다면 목 쿠션을 사용하시길 바라며, 안대나 귀마개 등을 활용해 수면을 방해하는 환경적인 요소를 최대한 제어하는 것이 중요해보입니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 아직 미열이 지속되는 상황으로 콧물과 잔기침이 남아있는 것으로 보입니다. 일반적으로 정상 체온은 36.5~37.5도로 알려져 있으며, 37.5도 ~ 38.5라면 미열이 나타나는 것으로 보고 있습니다. 아직은 증상이 회복되는 과정으로 보이며, 물을 충분히 섭취하시길 바라며 무리하게 활동하는 것은 자제하시길 바랍니다. 해열제는 치료제라기보다는 증상을 완화시키기 위한 목적으로 아직 회복이 안 되었다면 해당 증상이 나타날 수 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 호르몬 변화나 과도한 스트레스나 피로, 불면 등의 여러 요인으로 인해 다른 때보다 통증이 심해질 수도 있습니다. 복부를 따뜻하게 찜질해보시는 것이 좋으며, 증상이 심할 경우 진통제 복용을 고려해볼 수도 있습니다. 월경통이 지속될 경우 증상 완화를 위한 한약 복용을 고려해볼 수 있습니다. 현재 첩약급여 시범사업으로 일부 질환에 대해 일정 횟수 보험 적용이 되는데 그 중 월경통도 포함되어 있습니다. 한약과 함께 침, 뜸, 부항 등의 한방 치료를 병행하신다면 증상 완화에 도움을 받으실 수 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 입술이 쉽게 건조해지는 편으로 말씀하신 것처럼 찬 바람이 불고 건조한 겨울에는 입술에 있는 수분이 보다 빠르게 증발하면서 해당 불편함을 느끼기 쉬워집니다. 입술이 건조하다고 립밥을 너무 자주 바르는 경우에는 일시적으로는 도움이 될지 모르겠지만 장기적으로는 입술 자체의 보습 능력을 떨어뜨리면서 건조해지게 하는데 영향을 줄 수 있습니다. 실내 습도를 적절하게 유지하시길 바라며, 수분을 충분히 섭취하시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 뛰지 않고 천천히 걷는 것이라면 크게 무리를 주지는 않을 것으로 보입니다. 특히 마라톤화를 신고 걷기를 한다면 발에 부담도 덜할 것으로 보이는데 4시간 정도 걷고 난 이후 무릎이나 발바닥에 통증이 나타난다면 무리가 된다는 의미로 운동량을 조절할 필요가 있어보입니다. 운동을 하고 난 이후로는 적절히 스트레칭을 통해 긴장된 근육을 풀어주시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 자고 일어나면 붓는 것은 말씀하신 것처럼 생활 습관과도 관련 있습니다. 저녁에 짜거나 자극적인 음식을 섭취하는 것은 수분 저류를 촉진하면서 다음날 얼굴이 부을 가능성이 높으며, 너무 오래 앉아있거나 한 자세로 있는 경우 혈액 순환에도 악영향이 갈 수 있습니다. 여성의 경우, 호르몬에 의해서도 부을 수 있으며 스트레스를 많이 받는 것도 부종의 원인이 될 수 있습니다. 혈액 순환을 위해 꾸준히 운동을 해보시는 것이 좋으며, 따뜻하게 찜질을 해보시는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 알레르기는 항원에 대해 우리 체내에 있는 항체가 비정상적으로 과민반응을 보이는 것으로 면역력과 많은 관련이 있습니다. 체내 면역력을 향상시키면서 소양감, 재채기, 콧물 등의 증상을 완화시키기 위해 한방치료를 받아보실 수도 있습니다. 한약은 개인의 체질, 호소하는 증상 정도 등을 종합적으로 고려하여 맞춤으로 처방이 이루어지는데 대표적인 한약으로는 소청룡탕, 보중익기탕, 형개연교탕 등이 있습니다. 한약과 함께 침, 약침, 뜸 등의 한방 치료를 병행해보실 수도 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 자기 전에만 배에서 소리와 함께 통증이 나타나는 것으로 보입니다. 밤에 자극적이거나 맵고 기름진 음식, 탄산음료 등을 먹을 경우 소화가 아직 덜 되면서 해당 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 체내 가스를 유발하기 쉬운 콩류, 유제품류, 밀가루 등은 자제해보시는 것이 좋아보입니다. 식사를 천천히 하시길 바라며, 복부에 따뜻하게 찜질을 하는 것은 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 식사를 하고 3~4시간 후에는 수면을 취하시는 것이 좋으며, 장내 세균 균형을 위해 유산균을 꾸준히 섭취해보시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 말씀하신 곳은 장문혈인 것으로 보입니다. 장문혈은 새끼손가락 쪽 손목에서 약 9cm 정도 떨어져 있는 곳으로 해당 부위를 자극하면 도움을 받아보실 수 있습니다. 장문혈은 설사에 사용하는 혈자리로 대장의 연동 운동을 줄이고 결장에 압력을 줄여 배변 신호를 늦춰주는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 추위를 많이 타는 편으로 기초대사량이 낮거나 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않거나 근육량 부족, 갑상선 기능 저하, 빈혈, 자율신경계 실조 등 다양한 원인이 있을 것으로 생각됩니다. 추위를 많이 느끼는 것과 함께 무기력하고 피로감이 많이 느껴진다면 근처 병원에 내원하셔서 진료를 보고 갑상선 기능 검사, 헤모글로빈 수치 등을 한 번 확인해보시는 것을 권유드립니다. 기질적인 이상이 없다면 본인의 컨디션을 고려하면서 유산소와 근력 운동을 꾸준히 해보시길 바라며, 족욕이나 반신욕을 꾸준히 해보시는 것도 도움이 될 것으로 보입니다. 따뜻한 성질의 계피차, 생강차 등을 섭취해보시는 것도 증상 완화에 도움이 됩니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.