안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 자고 일어나면 붓는 것은 말씀하신 것처럼 생활 습관과도 관련 있습니다. 저녁에 짜거나 자극적인 음식을 섭취하는 것은 수분 저류를 촉진하면서 다음날 얼굴이 부을 가능성이 높으며, 너무 오래 앉아있거나 한 자세로 있는 경우 혈액 순환에도 악영향이 갈 수 있습니다. 여성의 경우, 호르몬에 의해서도 부을 수 있으며 스트레스를 많이 받는 것도 부종의 원인이 될 수 있습니다. 혈액 순환을 위해 꾸준히 운동을 해보시는 것이 좋으며, 따뜻하게 찜질을 해보시는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.