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걸을 때 다리가 아픈 이유가 뭘까요??
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.갑작스러운 저림과 다리 근력 저하는 신경 압박이나 디스크성 저림, 혈액순환 문제일 가능성이 있습니다. 정형외과에서 신경 및 근골격 문제를 먼저 확인해보는 것이 좋습니다. 일시적으로 그럴수도 있구요. 2~3일정도 지난 후에도 반복 된다면 병원 가시는게 좋을 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.18
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물건을 쳐서 손에 멍든 상태에 대한 질문?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.손에 멍이 들고 통증이 있는 상태는 타박상으로 인한 혈관 파열로 발생한 것으로 보입니다. 등쪽으로 맞은 경우에도 혈액이 중력에 의해 이동하여 손바닥 부분에 멍이 들 수 있습니다. 주먹을 쥐었을 때 당기는 느낌이 계속되거나 통증이 심해지면 정형외과를 방문하여 X-ray 등으로 확인 할 수 있으니 가능하면 병워ㄴ 가셔서 엑스레이라도 찍어보시는게 좋을 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.18
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목이 좀 피로한데요. 목 스트레칭 어떻게 하면 되나요
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.글로 표현하기 힘들어서 사진으로 보내드리겠습니다.앉아서 목 신전 운동목 뒤로 젖히기 운동 어꺠 모아주기 운동10회씩 3~5회 정도 해주시면 좋을듯합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.18
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간단한 허리 스트레칭 알고 싶습니다.
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.글로 표현하기 힘들어서 사진으로 알려드릴께요.앉아서 상체 좌우 움직이기 10회씩 3~5회 정도 하세요앉아서 다리 스트레칭 앉아서 고관절 스트레칭 입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.18
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전방 십자인대 파열되면 수술후 재활은언제부터 할수 있나요
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.전방십자인대 파열 수술 후 재활은 일반적으로 수술 후 1~2주부터 시작할 수 있으며, 초기에는 부기와 통증을 관리하는 데 중점을 둡니다. 그러나 재활의 구체적인 시작 시점과 강도는 개인의 회복 상태에 따라 다르므로, 의사와 재활 전문가의 지침을 따르는 것이 중요합니다. 빠른 재활을 원하더라도 무리하지 않도록 조심해야 하며, 잘못된 접근은 회복을 지연시킬 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.18
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어깨에 긴장감이 들어가면서 어깨에 힘이 들어가는건 무엇이 문제인가요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.어깨에 긴장감이 느껴지고 힘이 들어가는 것은 주로 자세 불량이나 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다. 특히 거북목 증후군이 있는 경우, 목과 어깨 근육의 긴장도가 증가하여 통증을 유발할 수 있습니다. 바른 자세 유지와 함께 스트레칭 및 근력 강화 운동을 통해 증상을 완화할 수 있으니, 가능하면 병원에서 운동치료나, 도수치료를 받으시면 좋을듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.18
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허리디스크는 있는데 심하지는 않는다고하는데 주사를 맞아도 통증이 있는건 왜 그런가요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.허리디스크가 있는 경우, 주사를 맞아도 완전히 통증이 사라지지 않을 수 있습니다. 이는 염증이나 신경 압박 등 다양한 요인으로 인해 통증이 지속될 수 있기 때문입니다. 도수치료는 근육과 척추의 기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있으나, 너무 아프면 치료사에게 조절 해달라고 하시던지, 다른 치료를 받으시는게 나을 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.18
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손목 스테로이드 주사 맞았는데 통증이 계속되는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.스테로이드 주사는 염증을 감소시키고 통증을 완화하는 데 효과적이나, 효과가 나타나기까지 일주일 이상 걸릴 수 있습니다. 따라서 통증이 심하거나 지속된다면 다시 병원에 방문하여 추가적인 진단과 치료를 받는 것이 좋을 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.18
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손바닥에 파란 핏줄이 도드라져 보이는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.손바닥의 핏줄이 도드라져 보이는 것은 체온 변화, 근육 긴장, 피로 또는 일시적인 혈액순환 변화로 인한 경우가 많아 대개 큰 문제가 아닙니다. 휴식과 손마사지, 온찜질이 도움이 될 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.18
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축구하다가 발톱에 멍이 들었는데 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.발톱 멍은 냉찜질로 부기와 통증을 줄이고, 심한 경우 소염진통제를 복용할 수 있습니다. 멍이 심하거나 발톱 아래 출혈이 많으면 감염 위험이 있으므로 병원에서 확인받는 것이 좋습니다. 통증이 심해지거나 발톱이 들리는 경우 즉시 병원 방문을 권장드리고, 발톱 흔들린다고 절대로 뽑거나 비틀지 마세요
의료상담 / 정형외과
24.10.18
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