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목 담과 목 디스크의 증상을 구분할 수 있는 방법
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.담에 걸린것은 극심한 통증과 움직임에 제한이 나타납니다. 목 디스크의 경우는 가장 큰 증상이 저림 증상입니다. 저린게 없는 경우도 있기 때문에 목디스크를 확정 짓기 위해서는 mri 검사를 하여야 정확히 알 수 있습니다. 담에 걸린 증상은 최소 1~2주 이내로 사라져야하지만 오래 지속 된다면 목 디스크 긴장으로 보면 될 듯 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.07
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팔꿈치가 쿡쿡 쑤시는데 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.팔꿈치 통증 연관되어있는 근육은 삼두근이라고 하는 근육인데요. 뼈에 이상이 없다면 병원에서는 진단내리기가 힘들어서 그런듯 합니다. 뼈에는 이상이 없고, 주변 근육들이 뭉치거나 혈액순환이 안되면 통증이 발생 될 수도 있기에 삼두근과, 전완근 주변을 따듯하게 찜질해주시고, 마사지 해주시면 도움이 될 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.07
5.0
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아침에 일어났을때 경추쪽 스트레칭 방법은?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.목 통증에 도움이 되는 동작은 어깨와 등을 펴는 동작과 같이 목을 뒤로 젖혀 주는 동작을 해주시면 도움이 됩니다. 아래동작을 한번 해보시면 도움이 될 듯 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.07
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한쪽 무릎 통증 원인이 무엇일까요..
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.내측 통증의 원인은 다양한데요.일반적으로 연골, 내측인대, 거위발염 등 다양한 원인이 있고 홈트를 어떤 동작을 하셨는지도 중요합니다. 여유가 되신다면 다른 병원도 가보시는게 좋습니다. 측만증이 있다면 골반이나, 고관절이 틀어져 있을 가능성이 높으며 고관절 변형으로 인해 무릎 통증도 충분히 발생 됩니다. 가능하면 체형분석이 가능한 재활병원이나, 운동센터가셔서 전문가의 도움을 받으시면 좋을 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.07
4.7
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하루에 3만보 이상 걷는데 무릎보호대 관련
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.3만보 걸을 때만 착용 하시는게 좋습니다. 주무실때는 당연히 빼셔야 하고, 무릎 보호대에 적응 되면 보호대 없이 걷기가 부담 스러워 질 수도 있습니다. 가능하면 빼고 생활 하시는 습관을 들이시는게 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.07
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횡경막 문제애 관해 질문드립니다..
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.횡격막이 뭉치는 일은 없습니다. 단순히 안좋은 자세로 인해서 나타나는 문제로 보입니다. 엎드려 주무시지 말고 바른 자세로 생활 하는것을 습관화 하시는게 좋을 듯 합니다. 마른 사람이여도 자세에 따라서 배가 나와 보이기도 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.07
5.0
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18살 5개월째 무릎 통증이 있어요..
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.현재도 훈련 중이 신가요? 통증 양상으로 보면 무릎을 최소한으로 사용 하여야 할 듯 합니다. 태권도 동작들 중에 몇 동작들이 무릎에 안좋은 영향을 주는것 같습니다. 어떠한 동작할때 아픈지 체크 해놓으셨다가 정형외과나, 다른 병원갈때 개선 방법을 알려달라고 하셔야 할 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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오른손 검지손가락에 힘이 안들어가요
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.다치거나, 무리하게 사용하지 않고 그런 증상이 나타났다면 시간이 지나면 감소 할 것입니다. 만약 지속적으로 손이굳고, 통증까지 동반된다면 건초염 정도로 의심할 수 밖에 없습니다. 뼈가 다치거나 인대가 손상되어서 아프다면 붓거나 통증이 동반 됐을 텐데요. 현재 아무 증상 없이 손가락만 잘 안구부러지는것이면 기다려보면 정상으로 돌아 올 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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발톱이 들려서 갔더니 병원에서 빠지지 않을거 같다고 하는데
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.회복중인 것으로 보입니다. 통증이 줄지않고, 증가 되셨다면 병원을 가시는게 좋습니다. 타박상도 최소 1주일 정도는 통증이 지속되며, 지금은 타박상보다 심한 손상이므로 2~4주 정도는 지켜보는게 좋습니다. 그러나 통증의 강도가 증가되거나, 발톱에 문제가 생긴다면 읍내병원보다 큰 병원 가시는게 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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무릎 염증 주사 접종 후 물소리가 납니다..
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.무릎에 염증 주사를 맞고 나서 2~3일 정도는 이물감과 소리가 날 수도 있으니 너무 걱정 안하셔도 될 듯 합니다. 만약 소리 나는것이 줄어들지 않고 자주 발생되거나, 통증이 동반된다면 해당 병원에 문의하시는게 좋을 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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