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근육통으로 인한 통증 완화에 효과적인 방법에는 어떤 것들이 있을까요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.초기 통증 시 마사지나 스트레칭은 오히려 통증을 증가 시킬 수 있어 주의가 필요합니다진통제나 근육이완제 복용 후 일주일정도 경과를 보시고 온찜질이나 온욕을 통해 혈액순환 개선을 통해 통증을 낮추는 것도 좋습니다
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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엉덩이에 뽀루지는 어떤과를 가야할까요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.불편감이 심하고 통증이 있다면 피부과 가보시면되고 현재 통증이 없다면 최대한 자극하지마시고 지켜보시면 그냥 자연스레 가라 앉을 수도 있습니다
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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손의 살이 집혀서 살이 날라갔어요!!
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.움직임이 둔화되고 근력이 빠지거나 가동범위 제한이 생겼을 경우 정형외과를., 저리는 증상에 심각하고 통증이 점점 증가된다면 신경과 내원해 보시면 되겠습니다
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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3살 아기가 다리 절뚝 거리는데 무슨 문제 일까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.처음 발의 손상이 가고 멍에 들었을 때 아이 스스로 통증이 없는 자세를 찾게 되었고 다 나은 뒤에도 그 당시의 경험에 재미를 느껴 뒤꿈치만 대고 걸으려 하는 것일 수도 있습니다. 잘못된 보행임을 인지시키시고 경과를 좀더 지켜보시기 바랍니다
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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붓기랑 멍은 있는데 통증은 없어요 병원에 가봐야할까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.통증이 없고 일상생활에 방해가 되지 않는다면 굳이 병원 가지 않으셔도 되지만. 붓기가 증가하거나 피부색의 변화 통증이 발생한다면 꼭 내원하셔서 증 정밀한 점검 받아보는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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일주일 전 넘어져서 엉덩이에 멍이 들었는데
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.한번 손상된 조직이 회복하는 데는 다소 시간이 소요되기에 가급적 통증 부위가 압박 받거나 통증을 유발하는 동장 및 자세는 피하시고. 뼈에 문제가 없으니 처방받은 약이 있다면 복용하시고 다음 진료까지 경과를 지켜보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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목에 담이 걸렸을 때 쇄골도 아플 수 있나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.담이 걸렸을 때는 마사지 하거나 스트레칭 하는 것보다는 진통제와 근육이 연재 복용 후에 시간을 두고 경과를 관찰하는 것이 오히려 효과적일 수 있습니다. 기억력을 오히려 자극하여 통증 반응을 야기시킬 수 있기 때문입니다. 한 부분에 통증이 생길 경우 반대편 작용을 하는 쪽에서도 통증 등을 야기할 수 있는데요. 통증으로 인해 바르지 못한 자세로 인접 관절에 부적절한 사용을 말하기 때문입니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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발목을 접질렸을때 온찜질을 해야 하나요? 냉찜질을 해야 하나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.부상당한 초기에는 냉찜질과 무리한 가동운동은 삼가하는 것이 좋으며 열감과 부종이 감소된 후에는 온 찜질해 주시는 것이 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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허리가 협착증이 있는데 어떤 침대를 사용해야 되나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.허리에 가중되는 압력을 분산시키기 위해 단단하지만 약간은 쿠션감이 있는 메트리스 사용이 도움이 되며 한 자세로 오래 누워 있기보다는 꾸준히 가동 운동 실시해 주시고 스트레칭과 근력운동도 꾸준히 해주시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.17
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족저근막염 물리치료 받다가 발이 부어올랐어요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.처방받은 진통제나 소염제 있으면 복용하시고 발에 통증이 있는 상태에서 보행시에 좋지 못한 보행으로 통증이 증가될 수 있으니 경과를 관찰해 보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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