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밤에 자다가 새벽에 한번씩 잠을 깨네요 원인을 알고 싶어요
안녕하세요. 진호성 의사입니다.잠을 잘못자게 되면 낮 시간 동안의 피곤함이 동반될 수 있습니다. 자다가 중간에 깨는 이유는 두가지로 생각해 볼 수 있습니다.최근에 살이 찌셨다면 그로 인해 코골이가 더 심해졌을 것이고 그렇다면 코골이, 수면저호흡증, 수면무호흡증으로 인해 수면 중 각성이 발생했을 것입니다. 잠을 자면서 그러한 호흡장애가 발생하면 깊은 수면이 어렵고 자주 깨기 때문에 수면의 질이 떨어져 잠을 오래 자도 충분한 수면을 취하기 어렵습니다.또 불면증 증상 중 하나인 이른 각성 후 다시 잠들기 힘들다는 것을 들 수 있습니다. 스트레스로 불면증이 나타났고 불면증으로 인해 잠에 다시 들기 어렵고 깊은 수면이 어려운 것입니다.물론 이 두가지 증상이 복합적으로 나타날 수 있으며 자세한 진단은 수면다원검사를 통해 받아볼 수 있습니다. 수면의 양과 질은 어떠한지 수면 중 호흡장애 정도는 어떠한지에 따라 치료 방향이 달라집니다.코골이가 심하다면 중간에 10초이상 숨을 멈추게 되는 수면무호흡증이 동반될 가능성이 있는데 이는 심각할 경우 뇌신경계질환, 심혈관계질환, 당뇨, 비만 등 큰 질병으로 이어질 수 있습니다.잠을 제대로 잘 수 없는 증상이 지속되면 의사의 진료를 받고 치료를 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.03.18
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마사지를 받는 시간은 언제가 좋은가요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.체형 교정을 하신다면 스트레칭과 운동교정을 같이 하고 있을 것으로 보입니다. 이경우 근력 운동 후 근막이완마사지가 좋습니다. 즉 근력운동을 했다면 근막이완을 해주시기 바랍니다. 운동후 이완한다고 운동 효과가 없는 것은 아니므로 걱정마시구요. 운동 효과를 최대한으로 높이기 위해서 혹은 이완을 바르게 하기 위해서는 운동전문가의 도움을 받으시는 게 좋겠습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
23.03.17
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아이가 낮에는 괜찮은데 밤에 기침을 많이하는건 왜그런가요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.요즘이 환절기라 특히 건조한 계절입니다. 건조한 공기에 자극되어 더 기침을 할 수 있으니 미지근한 물을 자주 먹이시고 밤에 기침을 많이 하면 식염수로 네불라이저를 해주는 것도 도움이 될 것입니다.약이 들어가는 것이 아니라 식염수만으로 네불라이저를 해주신다면 횟수에 제한이 없습니다만 자기전이 한번 해주시면 되지 않을까 합니다.기침이 계속 차도가 없으면 소아과를 방문하셔서 재 진료를 받아보시는 것이 필요합니다.
의료상담 / 이비인후과
23.03.17
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아밀라아제 수치는 어떻게 떨어트려야 하나요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.상승된 아밀라아제 수치는 췌장 염증의 징후일 수 있지만 침샘 염증이나 신장 질환과 같은 다른 상태로 인해 발생할 수도 있습니다. 어떤 경우에는 상승된 아밀라아제 수치가 일시적일 수 있으며 저절로 정상으로 돌아올 수 있습니다.질문자분께서는 amylase 수치 정상범위 안에서 다소 상승되어있으나, 주관적인 증상도 뚜렷하지 않은 것 같으므로 우선 안심하셔도 될 것으로 사료되며, 내과와 상의해서 추적검사 및 추가적인 계획 에 대해서 상의 하시기 바랍니다.
의료상담 / 내과
23.03.17
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코피가 간헐적으로 나요 무슨과 진료를 받으면될까요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.접촉사고가 가벼웠다면 사고로 인한 코피가 아닐 가능성이 높습니다. 겨울철에는 건조하여 코의 점막도 건조하게 됩니다. 건조한 상태에서 코피가 잘 납니다. 이런 경우는 우선 코안에 큰 이상이 있는지 확인하는 것이 필요합니다. 이미 이비인후과 내원하여 코상태 확인을 해서 큰 문제는 없을 것으로 보입니다. 평상시에 도움이 되는 것은 방안을 너무 건조하지 않게 하는 것이 중요합니다. 필요한 경우에 방에 가습기를 틀어 놓는 것이 좋고 수분섭취를 충분히 하는 것도 도움이 됩니다. 필요하면 바셀린을 코점막에 소량 바르는 것도 도움이 됩니다.
의료상담 / 이비인후과
23.03.17
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얼굴 피부에 하얀 낭종이 생겼습니다.
안녕하세요. 진호성 의사입니다.집에서 모낭염이나 비립종 여드름 등을 잘 못 짜면 각질이나 피지가 피부 안쪽으로 더 들어가고, 2차 감염되어 흉이나 착색이 생길 수 있습니다. 우선 딱지가 진 부위는 피부과 내원하셔서 치료 받으시고, 향후에도 압출이 필요한 상황일 때 집에서 자가 처치는 삼가하시고 병원에서 치료받으시기 바랍니다. 빠른 쾌유를 기원드립니다.
의료상담 / 피부과
23.03.17
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발 각질이 너무 심한데 좋아지는 방법 없을까요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.물리적으로 각질제거하는 것은 피부에 도움이 되지 않습니다. 오히려 보습을 꾸준히 해주는 것이 도움이 됩니다. 피부질환은 피부과전문의를 찾아 진료를 받으시기 바랍니다.
의료상담 / 피부과
23.03.17
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이거 다 나을려면 어느정도? 걸릴까요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.손바닥 손등의 열린 상처, 찰과상, 타박상으로 고민이시군요. 손이나 손가락의 움직임은 괜찮으신지 궁금합니다. 사진으로 진료를 보는 것에 제한이 있지만 사진정도의 상처라면 연부조직이나 뼈의 문제가 동반될 수 있기 때문에 정형외과 진료를 권유드리구요. 손의 상처들은 2주-4주정도 뒤면 회복이 될 것으로 보입니다. 깊게 파여있는 상처의 경우 봉합이 필요할 수 있습니다. 흉터 및 색소침착을 최소화하기 위해 잘 소독하고 습윤드레싱을 해주시는 것을 권장드리구요. 소염제 항생제 복용도 상처회복에 도움이 되니 병원 내원을 해주시기 바랍니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
23.03.17
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음식을 먹으면 목이 간지러워요
안녕하세요. 진호성 의사입니다.장기적으로 목 내부의 이물감, 불편감을 호소하는 환자분의 진료에서는 후두내시경 진찰이 반드시 필요합니다. 안타깝게도 간단한 문진만으로는 질병을 정확하게 추정하기 어렵습니다. 가까운 이비인후과 내원하시어 안내 받으시기 바랍니다. 쾌유를 빕니다.
의료상담 / 이비인후과
23.03.17
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3일째 복통이 있는데 안나으니까 걱정이 많이되네요
안녕하세요. 진호성 의사입니다.장이 아주 예민한 기관이라서 감정이나 스트레스 등에 잘 반응을 합니다. 장운동이 과하게 항진되거나 저하되면 불편감과 복통이 생길 수 있습니다. 최근에 검사도 하셨으니 큰 문제는 없을 것이고, 규칙적으로 식사하고, 주기적인 유산소 운동을 하시면서 처방약을 복용하시면 증상이 호전될 것으로 보입니다. 현재는 장이 불편하시니 죽이나 소화가 잘 되는 음식 위주로 섭취를 권장드려요. 빠른 쾌유를 기원드립니다.
의료상담 / 내과
23.03.17
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