답변 내역

안녕하세요. 청소년상담사입니다.초보 엄마라서 육아하시면서 엄청 힘들고 스트레스 받는 그 마음 충분히 이해하고 공감합니다. 4개월 지난 아가들이 많이 울때는 제일먼저 그 원인을 알아야합니다. 밥먹고 트림도 잘했고 기저귀도 갈아줬는데 계속해서 운다면 심리적으로 불안해서 울 수도 있어요. 아이에게 엄마가 옆에 있으면서 눈을 마주쳐서 심리적 안정감을 주시고 아이가 썌근쌔근 잠들때까지 안아주시는게 좋습니다. 아이를 안아주시면서 자연스럽게 흔들어주시면서 아이의 수면을 유도해주시고 너무 쌔게 흔들면 더 아이가 울수있기때문에 쌔게 흔드는건 금지하셔야합니다. 엄마의 평온하고 차분한 목소리에 편안함을 느끼기때문에 목소리를 들려주면서 청각을 자극해서 아이를 편안하게 해주세요. 또 아이에게 애착인형이라던지 아이가 좋아하는 물건을 안거나 옆에두면서 아이에게 편안한 환경을 만들어주시고 항상 편안하고 반복적인 예상가능한 환경과 일상을 만들어주시는것이 중요합니다!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.아이에게 너무 어려운 문제를 풀게 하는경우 아이가 좌절감에 빠지게 되어 울거나 포기를 할 수 있습니다. 일단은 너무 수학 응용문제를 강요하기 보다는 휴식시간을 충분히 주고 아이 문제의 난이도를 너무 높히기보다는 쉬운문제부터 풀게 해주는 것이 좋습니다. 아이에게 왜울어? 이것도 못풀어? 라고 화내거나 통제 강요하는 것은 옳지 못하고 아이가 왜우는지를 알아야합니다. 아이의 눈높이에서 아이의 이야기를 경청해주셔요. 그리고 엄청난 공감을 해주시면 아이는 아이의 마음을 이해해주는 부모님께 신뢰를 계속해서 쌓이게 됩니다. 아이가 문제를 풀면서 답을 잘맞춘다면 엄청난 칭찬과 보상을 해주시구요. 오답은 문제들은 엑스로 표시하는 것이아니라 공백으로 처리해두고 시간을 두고 다음에 풀이를 해주시면서 천천히 알려주세요. 그리고 다음에 그 문제를 맞춘다면 또 칭찬과 애정이섞인 말과 행동으로 인해서 수학의 재미를 느끼게 해주시면 됩니다!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.육아하는 건 정말 힘든일 이라고 생각이 들어요. 스트레스도 많이 받지만 아이를 사랑하는 마음이 있다면 그런것들도 극복이 되실겁니다. 일단 아이들은 아직 어리기때문에 강압적으로 한다거나 짜증내고 화를 내고 통제를 한다면 아이에게 무조건 악영향을 줄 수 있습니다. 그래서 단호하게 일관성 있는 대화로 아이를 지도하셔야 하는데요! 아이의 눈높이에서 아이의 마음을 공감해주는것이 일단 먼저입니다. 예를 들어 아이가 내복을 입고 어린이집으로 가려고 한다면 아이에게 되물으셔야 합니다. 왜 우리 아가는 내복을 입고 어린이집으로 가고싶을까? 라구요! 그다음에 대답을 한다면 아 그랬구나~ 라고 공감을 해주시면서 왜 내복을 입고가면 안되는것인가 그 이유를 차근차근히 설명을 해주셔요. 내복입고가면 다른아이들이 안좋게 보고 다른아이들은 다 일상복입고있는데 집에서 있는 내복을 입고가면 안되겠지?? 라면서 차분하게 왜 안되는지를 설명해주시는게 좋습니다. 질문자님께서 강압적으로 하셨다기 보다는 아이를 사랑하는 마음으로 해주셨지만 방법을 잘 모르셨던 것 같아요! 너무 자책하지 마시고 한번 이방법대로 시도해보셔요!!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.그렇습니다. 직장에 다니다보면 상사의 갑질때문에 고민을 가지시는 분들이 굉장히 많아요. 물론 저도 겪었고 많은 사람들이 겪고있는 직장인들의 고민이 아닐까 싶습니다. 저 같은 경우에는 갑질을 당할 경우에 대놓고 말합니다. 제가 부당하고 불평등한 것들에 대해서 못참는 성격이기 때문에 그냥 솔직하게 말하는 스타일입니다. 하지만 그렇게 될 경우에 회사에서 직장생활이 편하지 못하죠. 그래서 좋은 대처방법은 아니라는 생각이 들어요. 일단 갑질을 당할경우에는 갑질증거들을 조용히 수집하시고 고용노동부에 신고하시는게 정답같습니다. 하지만 내가 계속 이 회사에 일을 하고싶다 라면 안좋은 방법일수도 있어요. 저도 결국은 그렇게 하고 다른 직장으로 이직을 했었거든요! 그래서 어쩔 수 없는 현실이라면 직장동료들과 담배한대 피우시면서 갑질상사 욕으로 스트레스를 푸는것이 좋을 듯 합니다.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.실습을 하시면서 태움을 엄청나게 당하셔서 정말 힘든 시기를 보내셨던걸로 생각이 됩니다. 태움이라고 하면 간호사 실습을 하셨던 것 같은데요! 1년 반이나 지난 과거 트라우마를 지우기 위해서 부단하게 노력을 해주셔야 할 것 같아요! 먼저 제일 중요한 것은 과거에 얽매이지 않고 현재의 삶에 충실하며 긍정적인 사고방식을 가지는 것이 제일 중요합니다. 지금은 실습을 안하는 것이 팩트고 굉장히 안전하다는 현재상태에 마음의 안정감을 가지고 편안한 마음가짐을 유지합니다. 그리고 질문자님은 잘못한게 없기때문에 죄책감에 시달릴 필요가 없고 스트레스가 쌓여있는 것들을 풀어주셔야합니다. 주기적인 운동과 취미활동을 통해서 잡생각들을 사라지게 만들고 건강한 식습관과 충분한 수면을 통해서 건강을 되찾아 주세요. 반려견과 반려묘를 키우면서 사랑을 하고 받으면서 나는 사랑받는 사람 소중한사람이라는 것을 꺠닫게 될수도 있기떄문에 반려동물을 키우는것도 굉장히 좋습니다. 우울증 트라우마 같은경우에는 뇌의 기능이 문제가 생기는 질환이기에혼자서 치료할수도있지만 주변의 도움과 전문의의 상담 및 진료가 더 효율적이라고 생각이들어요. 아직 젊기때문에충분히 치료될수 있어요. 너무 걱정하지 마시고 지금부터라도 치료를 받아보세요! 응원할게요

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 우리가 꼭 기억해야 할 것들은 정말 많을 거에요. 물론 사람들마다 당연히 차이가 있겠죠. 일단 대한민국의 국민이라면 대한민국의 역사를 정확하게 알아야 할 것입니다. 대한민국은 엄청난 전쟁들을 겪으며 지금까지도 휴전중인 나라죠. 그렇기 때문에 전쟁이 반복되지 않도록 항상 대한민국의 역사와 역사가 깃든 장소를 기억하며 우리가 지금 편하게 살아가고 있는 현재에 감사하며 조상님들에게 감사의 마음을 항상 가지고 있어야 하죠. 다음으로 내가 사랑하고 소중하게 생각하는 사람들을 기억하며 그 사람들에게 감사함과 소중함을 표현하고 마음속에 저장해두는 것 또한 인생을 살아가면서 중요하죠. 제일 중요한 것은 우리가 현재 인생을 살면서 내가 살아있음에 감사하고 지금 현재 인생에 최선을 다하는 것입니다!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.24개월의 아기들은 보통 엄마아빠가 말하는 언행들을 따라하고 모방하며 많은 단어들을 말하고 문장까지 사용을 시작하는 시기입니다. 말씀하신 단어들과 내용들로 보아 아이의 언어 발달능력이 평균이상으로 보여집니다. 문장을 이어서 말도 잘하는 것 같고 많은 단어들도 숙지를 하네요. 또한 노래 가사까지 부르는 것으로 보아 걱정 안하셔두 될 것 같아요!아이의 언어발달은 당연히 개인차가 있기 때문에 언어능력의 발달 속도가 다 다를 수 있습니다. 24개월 이후에 급격하게 언어발달 능력이 성장할 수 있는 중요한 시기인 만큼 아이에게 항상 대화를 걸어주시고 많은 단어들과 노래를 알려주시고 동화책도 읽어주시면서 더욱더 아이의 능력을 끌어올려주세요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.이사로 불안증세가 심해진다면 이것은 이사가는 상황속에서의 불안 또는 적응장애로 보여집니다. 갑자기 달라진 환경 때문에 심리적 신체적으로 불안감을 느끼는 것이지요. 환경이 갑작스럽게 바뀌게 됐을 경우에 무의식적으로나 의식적으로 스트레스를 받게 되어 심적으로 불안해지고 육체적으로 고통이나 통증이 발생할 수 있습니다. 또한 소화기관에서도 문제가 생겨 화장실을 오랫동안 변을 못 볼 수도 있고 수면장애까지도 올 수 있습니다. 또한 몸에 엄청난 피로와 스트레스가 쌓여 무기력증까지도 올 수 있어요. 그렇기 때문에 이사를 가서 무리한 활동을 하지 마시고 일정한 생활패턴을 다시 만드셔야 하고 심신의 안정을 위해 많은 시간을 휴식에 할애하세요.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 아이가 친구를 꼬집고 무는 행동은 잘못된 행동이다 라고 일단 차분하게 설명을 해주셔야합니다. 무조건적으로 혼내는건 옳지 않습니다. 일단 아이의 눈높이에서 아이입장으로 생각해보시고 왜 그랬니? 의도를 물어보시고 대화를 시도해보세요. 아이는 그것을 재밌는 놀이라던지 장난이라고 생각을 한다면 아이에게 진지한 표정과 어투로 이것은 재밌는 상황이 아니라 진지한 상황이라는 것을 알려주세요. 상대방을 놀리기 위한 장난이라고 아이가 계속해서 생각한다면 상대의 반응을 보고 아이는 재밌어 할텐데 아이의 장난에 무반응으로 일관 해주는 것이 포인트입니다. 그러면 이 행동이 분위기를 안좋게 만들었다고 생각하고 반응이 없어지니 재미가 사라지고 그 행동을 안하게 될 것입니다. 이렇게 혼내기보다는 이성적이고 단호하게 통제를 해주셔야 합니다. 아직 아이가 어리기 때문에 지금부터 빠르게 지도 교육을 한다면 잘못된 행동은 인지하면서 점차 행동이 긍정적으로 바뀔것이니 단기간을 보지 마시고 오랜시간 동안 인내심을 가지고 지켜봐주세요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.회피성 인격장애는 지속적인 치료와 심리 상담 약물치료로 치료가능합니다! 어렸을대부터 회피성향이 있었던 것으로 보아 오래 지속돼서 지금까지 회피성향과 증상이 더 심해진 것으로 보여요. 고치기 쉽지 않다라는 생각 자체가 또 다시 회피하려고 하는 것 같습니다. 하지만 긍정적인 마인드 사고방식으로 바꾼다면 충분히 치료가 가능합니다. 먼저 자신을 혐오하고 비하하는 것 부터 고치셔야 하고 대인관계에 있어서도 거절에 대한 두려움을 없애고 피하지말고 부딪혀보셔야합니다. 내가 하고 싶지않고 회피하고 싶었던 상황들을 마주하면서 그런 상황들에 익숙해지는 훈련이 필요하고 거기서 회피하지않고 당당하게 맞서기를 바랍니다. 그리고 회피하지 않았던 자기자신에게 칭찬을 해주세요. 일단 나 자신을 먼저 사랑하고 자존감을 높히는게 증상의 원인을 제거할 수 있는 주요해결방법이에요. 전문의에게 심리상담을 반드시 받아보시고 약물치료도 병행을 하는게 더 도움이 될 것입니다. 혼자서 해결하기에는 많이 어려울 것으로 보이고 물론 가능하지만 주변인의 도움으로 더 빠르고 쉽게 치료가 가능합니다. 아직 젊고 어리기때문에 충분히 바뀔수있어요! 힘내시고 포기하지마세요. 긍정적인 사고방식을 꼭 기억하시구요.