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잠은 하루에 몇시간 자는것이 적당할까요 ???
안녕하세요. 보편적으로 그런 것이고 본인이 피곤함을 느끼지 않을만한 수면시간은 다 다른 법이죠. 사람마다 적정수면 시간이 1~2시간 이상 차이나는 경우도 있습니다. 일단은 7~8시간 자는걸 해고시고 몸이 더 피곤한 것 같거나한다면 시간을 좀 조정해보시기 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
23.01.29
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비타민과 종합비타민이 궁금합니다
안녕하세요. 보통은 종합비타민은 하나정도는 까는 용도로 복용합니다. 종합비타민에도 비타민C가 들어있을겁니다.비타민C가 수용성이고 많이 드셔도 당장은 크게 이상한걸 못느끼지만 고함량을 장기간 복용하신다면 결석 생성 위험성이 높아집니다. 종합비타민에 들어있는 양을 확인하시고 비타민C를 추가로 복용하실 비타민C와 합해서 하루 2000mg정도까지만 복용하시는게 장기복용에 적합하다고 생각합니다.
약·영양제 / 영양제
23.01.29
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아르기닌 영양제 섭취 예정입니다.
안녕하세요. 아르기닌은 어떤 형태던 상관없습니다. 누구나 효과가 있는 것은 아니니 일단은 저렴한 것을 구매해보세요. 아르기닌은 효율이 좋지 않으니 하루 4g 이상은 복용하셔야 하고 젊고 건강한 분들은 이미 아르기닌을 산화질소로 바꾸는 효소가 포화상태인 경우가 많습니다.그런 분들은 크게 효과를 못느끼실 수도 있습니다.공복에 복용하셔야 흡수가 잘됩니다.
약·영양제 / 영양제
23.01.28
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루테인은 냉장 보관인가요???
안녕하세요. 루테인은 거의 실온보관인 경우가 많습니다. 그래도 혹시 모르니 제품의 겉면을 확인하시기 바랍니다. 제품에 나와있는 조건을 지켜주시는게 가장 좋습니다.루테인이 유명해진 임상연구도 루테인만의 효과가 아니라 아연, 구리, 망간, 셀레늄, 비타민 a, c, e등 다른 항산화제를 같이 썼을 때의 효과였습니다. 다른 항산화제들도 같이 복용하시는게 좋겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
23.01.28
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병원 처방 약과 약국 구매 약의 차이가 크나요
안녕하세요. 전문의약품으로 지정되어있는 성분들은 약국에서는 그냥 받으실 수는 없습니다. 처방전이 있어야 합니다.증상이 많이 심하시다면 항생제 등도 필요할 수 있어 진료를 보고 처방을 받으시는게 낫겠습니다.약국에서 그냥 사실 수 있는 약들도 조합을 한다면 효과가 전문의약품 만큼 강력하지만 3~4개 합치는 순간 가격이 좀 많이 나갈 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
23.01.28
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영양제 여러가지 한번에 먹어도 되나요?
안녕하세요. 한꺼번에 복용하세요 매일매일. 유산균은 지금처럼 단독으로 공복에 해주시는게 좋습니다.종합비타민에도 아연이 들어있을 수 있는데 따로 먹는 아연제제와 합해서 하루에 30mg 내외 정도만 복용하시는게 좋겠습니다.
약·영양제 / 영양제
23.01.28
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21개월아기 깨진 유리 밟고 발바닥이 베였는데
안녕하세요.상처가 깊지 않아서 그냥 소독하시고 에스로반 바르시고 가벼운 드레싱만 하셔도 될 것 같네요. 습윤밴드까지는 필요없어 보입니다. 나중에 아물면 흉터연고로 케어해주시고요.굳이 습윤밴드를 붙이시겠다면 상처가 진물이 날만한 상처는 아니어서 하이드로콜로이드성분 보다는 하이드로겔성분의 밴드를 붙이시는게 좋겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
23.01.28
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당뇨약인데 소변이 자주마렵고 살이빠지는건 어떤원리인가요?
안녕하세요.아마도 SGLT2 억제제 계열을 말씀하신 것 같네요. 당을 직접적으로 소변을 통해서 빼주는 약입니다. 그런데 한달새 7kg이 빠지고 당화혈색소가 올라가는건 좀 이상하네요. 아무리 운동을 하셨다고 해도요. 당화혈색소를 말씀하시는 것 보니 병원을 가신 것 같은데 주치의 선생님이 약을 좀 더 조절해주실 것 같네요. 약을 원인이라고 보기에는 그 정도가 너무 지나칩니다. 추가로 검진을 해보실 필요가 있습니다. 7kg정도 살이 갑자기 빠지는 것은 다른 질환일 가능성이 더 커보입니다.
약·영양제 / 약 복용
23.01.28
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열이 있을 때 어떤 약을 먹어야 하나요?
안녕하세요. 아세트아미노펜과 덱시부프로펜을 같이 복용하시기 바랍니다. 둘 다 열과 두통, 근육통에 모두 효과가 있습니다. 증상이 많이 심하실 때는 이 두가지에 갈근탕을 같이 복용하시는 것도 좋겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
23.01.28
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로얄젤리는 하루에 몇개먹어야 하나요?
안녕하세요. 제품마다 다를겁니다. 안에 들어있는 함량이 제품마다 다르니까요. 제품의 사진이나 이름을 알려주시는게 좋겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
23.01.28
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