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영양제를 필수적으로 먹어줘야 하나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.저는 먹어야한다고 생각합니다. 현대인은 식습관이나 각종 유해물질 노출 빈도가 정말 많습니다. 옥수수의 습격이라는 다큐만 보셔도 나는 가만히 건강하게 살고있다고 생각했는데 내가 몸이 망가지고 있다고 느끼실거에요.수명도 길어진만큼 건강하게 살기 위해서는 필수적으로 먹어야하는 몇가지는 챙겨서 드시는게 좋겠습니다.
약·영양제 / 영양제
22.09.24
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유산균 가루분말을 먹고있는데요...
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.아마도 83억 짜리도 직구제품이겠네요. 알고계시는 300 억, 83억이 외국에서는 보장균수가 아니라 투입균수입니다. 국내 유산균은 보장균수 제도가 있어 유통기한 내에 명시된 보관조건에서 그 균수가 보장되어야 합니다. 실제 투입균수는 훨씬 많고 유산균이 오래 살도록 그만큼 신경을 더 써뒀겠죠.해외제품은 멀리서 배나 비행기로 오고 과연 그 과정에서 보관조건이 제대로 맞춰질지 의문이고 보장균수가 아닌 투입균수이니 제품을 받아보실 때는 얼마나 남아있을지 알 수도 없고요.계속 이런제품을 드시고 효과를 못느끼셨다면 한번 국내제품을 드시는건 어떨까요.
약·영양제 / 약 복용
22.09.24
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가을로 변경되는시점에서비염이 괜찮아질수있는방법이 있을까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.비타민D 2000~4000iu 복용을 권장합니다. 면역 과항진을 억제하여 비염, 아토피, 천식 등에 좋습니다. 감염 예방 효과 등으로 특히 상기도증상이 자주 있으시면 효과가 좋습니다.오메가3는 epa dha합으로 2~3g정도 복용 하시면 체내 오메가6와 비율이 맞춰지면서 염증반응이 줄어듭니다. 현대인은 식이로 과도한 오메가6와 높은 인슐린 농도로 아라키돈산이라는 염증 유발물질이 증가합니다. 오메가3를 드시면 염증이 억제되고 중성지방 개선, 혈행개선 효과는 덤으로 보실 수 있습니다.정제탄수화물, 밀가루, 항생제 잦은 복용하시는 분들은 장누수가 있어 체내 염증반응이 증가된 분들이 많습니다. 유산균 하나는 필수적으로 복용하시기 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
22.09.24
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이 약들 지금 저한테 알맞은 처방약인가요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 스트레스성 탈모에는 부신피질호르몬제를 사용합니다. 아 마도 너무 전형적인 증상이라서 말만 듣고도 주신 듯 하네요. 두피에 뿌리는 액제도 중요하니 잘 발라주시기 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.24
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이런 영양제 먹어도되나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.복용은 하셔도 될 것 같습니다. 설사가 있을 때는 복용 안하시는게 좋습니다. 마그네슘은 설사를 악화시키기도 하거든요.변비 때는 도움이 될겁니다. 마그네슘 보충용으로는 설명서대로 2알씩 복용하시는게 좋습니다.비타민D는 너무 소량이니 추가로 복용하시는게 좋겠습니다
약·영양제 / 영양제
22.09.24
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이런 영양제 먹어도되나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.복용은 하셔도 될 것 같습니다. 설사가 있을 때는 복용 안하시는게 좋습니다. 마그네슘은 설사를 악화시키기도 하거든요. 변비 때는 도움이 될겁니다. 마그네슘 보충용으로는 설명서대로 2알씩 복용하시는게 좋습니다.비타민D는 너무 소량이니 추가로 복용하시는게 좋겠습니다.
약·영양제 / 영양제
22.09.24
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다낭성난소 증후군으로 인한 야즈 복용 중 전담 가능 여부
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 흡연은 아예 안됩니다. 특히나 지금 드시는 야즈는 4세대 경구피임약으로 혈전 위험성이 다른 것들 보다는 좀 더 높습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.24
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엘로틴 캡슐 안에 가루만 빼서 먹어도 되나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 그 성분은 캡슐 개봉하셔서 가루만 복용하셔도 됩니다. 물에 타서 드시거나 주스에 타셔서 전부 복용해주세요.
약·영양제 / 약 복용
22.09.24
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집에 있는 상비약들은 유통기한이 지나면 무조건 버리는게 맞는걸까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.미개봉상태여도 유통기한 지나면 버리시는게 맞습니다. 가까운 약국에서 폐기요청하시면 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.24
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알레르기 비염 약에 관련해 궁금해요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.알러지비염약 계열이 다 졸린쪽에 속하지만 개인차가 있고 약 성분에 따라서 그렇게 졸리지 않은 약들도 있습니다.일단 복용해보시고 졸리시면 그 때부터는 증상에 따라서 빼고드시기 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.24
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