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영양제 꼭 먹는다면 뭘 챙겨서 먹을까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.필수적으로 드셔야할 것들은 비타민B군이 50~100mg 정도 깔린 종합비타민제, 유산균 정도 입니다. 유산균은 100억 이상 보장균수 되는것을 복용하시면 되겠습니다.비타민D, 오메가3도 여유가 되면 복용하시는게 좋고 비타민D는 4000iu, 오메가3는 epa dha합으로 2g 정도는 드시는게 좋겠습니다.
약·영양제 / 영양제
22.08.10
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딸아이가 밥을 잘 안먹는데 한약이든 양약이든 영양제를 먹이면 부작용을 일으킬 수도 있을까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.영양제도 정해진 용량 안에서 드시는 건 부작용이 있지 않습니다. 건강기능'식품'이니까요. 아미노산제제들, 철분, 엽산, b12, 미네랄들이 들어있는 영양제 하나정도는 복용시켜주시는게 좋겠습니다. 아이들 영양제도 맛 때문에 당이 많은 경우들이 많습니다. 여러종류 먹으면 당도 늘어나서 딱 필요한것들만 먹이시는게 좋겠습니다.
약·영양제 / 영양제
22.08.10
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피임약과 파인애플 상호관계가 있나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.파인애플은 관계없습니다. 피임약은 일정한 시간에 맞춰드시면 음식과는 딱히 상호작용은 없습니다. 설사 등의 위장장애가 있다면 그때만 조심하시면 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.10
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여자에게도 아르기닌이 필요한가요? 효과가 있나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.아르기닌은 운동하시는 남성분들이 많이 드셔서 그렇지 기전을 생각해보면 혈액순환을 돕고 간의 요소회로를 돕는것이라 여성분들도 드실 수 있습니다.다만 피로에 제일먼저 복용할 대상은 아닙니다. 비타민B군, 미네랄 등 복용을 우선적으로 해보시고 그래도 부족하다고 느껴지시면 그때 복용해보시기 바랍니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
22.08.10
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위암 수술 후 영양제 섭취 괜찮나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.유산균은 단독으로 공복에 드시는게 좋겠습니다. 나머지는 하루 중에 나눠서 식후로 해주시면 됩니다. 오메가3와 비타민은 같은 시간에 복용하시기 바랍니다. 흡수에 도움이 될겁니다. 섭취 갯수에 제한은 딱히 없습니다.
약·영양제 / 영양제
22.08.10
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임신중 철분제랑 비타민c 복용시간 궁금해요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.철분제와 비타민c가 불면을 보통 유발하지는 않는데 이상하네요. 일단 복용하시는 시간을 오전이나 낮으로 해보시기 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.10
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갑상선 기능 항진증있는데 종합비타민제 챙겨먹어도되나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.드셔도 괜찮지만 요오드 들어있는 제품은 피해주시는게 좋겠습니다. 갑상선항진증 검사 결과에 따라서 약처방이 나올텐데 효과 나타나기 까지 시간이 한달정도는 소요됩니다. 꾸준히 복용하시기 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.10
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화장품 성분에 대한 부작용 발생
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.순서까지 보시면서 제품을 고르기는 어려우실 것 같습니다. 화장품도 개인의 피부상태에 맞는 제품이 있는 것으로 압니다. 성분을 보시면서 접근을 하시는 것도 괜찮지만 구성비율 등에 따라서 다른 느낌, 효과를 내기도 합니다. 그래서 자신에게 맞는제품을 찾는 과정이 필요합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.10
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과민성 대장증후군 증상 약품.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.장누수를 유발할 수 있는 밀가루나 단순당, 과도한 동물성 단백과 유제품은 염증유발의 원인이 되기도 해서 추천하지 않습니다. 설사형으로 과민성이시면 비타민D 복용을 권장합니다. 비타민D 혈중농도를 40~50 이상 유지 시에 증상개선이 된다는 연구들이 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.10
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아르기닌이 휴식기가 필요로 하던데 맞나요??
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.아미노산이라서 휴약기는 필요 없습니다. 2g씩 복용하시면 계속 복용 하셔도 괜찮겠습니다. 3개월 복용 1개월 휴약은 몸의 자연스러운 합성과정 회복을 위해서 그렇다는 말이 있긴한데 적정량 복용하시는거라서 신경 안쓰셔도 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.10
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