임신중 철분제랑 비타민c 복용시간 궁금해요
임신 16주 임산부인데
갑상선 저하증 때문에 아침 공복에 씬지로이드 먹고 있습니다
이제 철분제 챙겨 먹어야해서
비타민c랑 먹어야 효과가 좋다하길래
아침공복에 갑상선약때문에 아침에 못먹고
지난 이틀동안 밤 9시넘어서 복용하였는데
새벽 4시까지 잠이 오지안더라구요ㅠ
카페인 과다섭취한거 마냥
그래서 혹시 비타민c를 밤에먹어서 그런걸까요?
저같은 경우엔 철분제 복용을 언제하는것이 좋을까요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
철분제의 새로운 혈액을 공급하는 영양소로 저녁늦게 복용시 머리로 가는 혈류량이 늘어나 정신이 맑아져 수면에 방해를 줄 가능성이 있기에 갑상선약을 아침 공복에 복용후에 철분제와 비타민씨는 점심에 식후에 복용하길 권장드립니다. 철분제가 함유된 제품이나 경우 커피, 우유 녹차나 티와 함께 복용시 흡수가 방해받게 되므로 2시간이상 시간차가 필요로 됩니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
갑상선 기능 저하증에 대한 치료가 우선이므로 아침 공복에 씬지로이드를 드시고 나머지는 이 시간대를 피하시길 바랍니다. 어떠한 영양제라면 자기전에 드시게 되면 위장 장애 및 속쓰림 등의 불편감이 있으므로 추천드리지 않습니다. 따라서 낮 시간대에 비타민c는 식후에 철분제는 식전에 드시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
비타민c는 산이 많은 약이라 저녁에 드시면 수면을 방해합니다.
철분제와 비타민씨는 아침식후 1시간 후에 드셔주시는것이 좋을듯 합니다.
답변이 도움이 되었으면 합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민C의 신맛이 잠을 깨게 만들었을 가능성이 있습니다.
철분과 비타민C를 아침~점심 사이 공복에 복용하는 것이 좋습니다.
또한 위장장애가 있다면 식후에 복용하시고 그래도 위장장애가 있거나 흡수력이 걱정되신다면
비헴철보다는 헴철을 복용해보시길 바랍니다. 헴철은 식후에 복용하셔도 흡수에 영향을 미치지 않습니다.
철분/ 비타민C를 아침식전에 복용하시고 씬지로이드를 자기전에 복용하 실 수도 있습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
씬지로이드 먹는 경우 철분과 같은 미네랄과 같이 먹으면 씬지로이드의 흡수율 감소할 수 있어서 주의가 필요합니다.
철분은 일반적으로 공복에 먹고, 비타민C는 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜합니다.
철분과 비타민C 같이 먹으면 흡수율이 높긴 한데, 그렇다고 공복에 비타민C 먹으면 속쓰림 발생할 수 있어서 권유드리지 않습니다.
취침전에 영양제 복용하면 위장움직여서 밤잠 방해할 수 있으니 가급적 취침전 복용 피하시길 바랍니다.
철분제 아침과 점심 사이에 드시고, 비타민C는 아침이나 점심 식사 후에 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
갑성선약과 철분제는 4시간차를 두고 드셔야 안전합니다.
철분제를 비타민c와 같이 드시면 흡수율이 높아지는데 위장장애가 나타날 수 있어 식후에 드세요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
철분제와 비타민c가 불면을 보통 유발하지는 않는데 이상하네요. 일단 복용하시는 시간을 오전이나 낮으로 해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
철분제는 같은 시간에 복용해야하며 씬지로이드와 제산제, 철분, 마그네슘과 시간간격을 두고 드셔야합니다. 아침에 씬지로이드를 드시기때문에 철분제 복용시간은 점심, 저녁, 자기전 중 한가지를 선택하여 복용하세요. 평소 위장장애가 있다면 식후즉시 드세요.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
잠이 안오는 증상이 보인다면
아침에 복용해보시는 것이 좋습니다.
또한 씬지로이드의 용량이 적정한지 병원 원장님과 상의할 필요가 있습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
철분제와 비타민C 둘다 위장장애가 발생합니다.
비타민C를 같이 먹으면좋지만 위장장애를 키울 수 있기에 피하시길 바랍니다.
자기직전에 철분제를 드시면 그나마 좀 낫습니다.
