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우루사, 아로나민골드가 피로 회복에 도움이 되나요?
안녕하세요. 네 도움은 됩니다. 물론 먼저 추천드리는 성분들과 제품은 아니지만 효과를 보신다면 굳이 바꾸실 필요는 없습니다.혹시 복용하시는 중에도 피로감이 있으시다면 마그네슘을 복용해보세요.
약·영양제 / 영양제
23.01.15
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유산균은 언제 먹어야 좋아요?
안녕하세요. 유산균은 보통 담즙과 위산에 약한 성질이 있습니다. 요즘 나오는 잘만드는 유산균들은 산과 담즙에서도 잘 살아남게 코팅을 해두지만 그래도 굳이 식후에 먹을 이유는 없죠. 공복에 복용하시면 되겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
23.01.15
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오십견 같은 통증에는 어떤 약을 구입해서 먹는게 좋나요?
안녕하세요. 오십견은 스트레칭이 정말 중요합니다. 나중에는 통증은 사라지지만 관절 가동범위가 줄어요. 매일 밤에 따듯한 수건으로 어깨를 마사지 하시고 벽에 서서 손을 위로 뻗고 체중으로 누르면서 가동범위를 늘리는 스트레칭을 해주세요.약은 진통소염제와 파스 정도가 있겠습니다. 진통소염제는 오래 복용하시면 안좋으니 일단 파스 위주로 사용하세요.MSM이 천연의 소염진통제 입니다. MSM을 드시는 것도 고려해보실 수 있겠습니디ㅏ.
약·영양제 / 약 복용
23.01.15
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먹어야할 약이 여러가지라면 어떻게 먹는게 흡수가 빠른건가요?
안녕하세요. 같이 먹으면 흡수가 떨어지는 성분들이 있습니다. 그런게 아니라면 한 번에 복용하셔도 흡수에는 지장이 없다고 보셔도 됩니다. 보통 약국에서 그런 것들은 구분을 해서 드리기 때문에 포장되어 있는대로 복용만 하시면 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
23.01.15
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인테놀 복용에 대해서 질문 있어요
안녕하세요. 네 긴장을 하면 교감신경이 흥분하면서 심장박동도 올라가고 혈압도 올라가죠. 이러면 몸이 굳고 생각도 잘 나지 않게 됩니다. 인데놀은 심장에서 박동수를 컨트롤하여 이런 긴장으로 인한 증상을 낮춰주는겁니다. 고함량에서는 당연히 부작용이 있겠지만 일반적으로 안전하고 긴장완화로는 10~20mg 정도로 용량을 낮게쓰는 편이라서 걱정 안하셔도 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
23.01.15
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음주 하고 이부프로펜 먹어도 될까요
안녕하세요. 네 진통제를 복용하실거면 이부프로펜으로 하시면 됩니다.음주로 인해서 비타민b군과 마그네슘이 결핍이 되고 그로 인해서 숙취가 더 강해지는 경향이 있습니다. 비타민 b군과 마그네슘을 보충하시기 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
23.01.15
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알약별 코팅이 되어있는 경우와 되어있지 않은 경우의 차이?
안녕하세요. 약효를 위해서 특수코팅을 하는 경우들이 있습니다. 예를들어 메트포르민이라는 당뇨약도 보통 고함량에서는 흡수율이 낮아집니다. 메트포르민은 위장관 상부에서만 흡수가 되거든요. 하부로 내려가는 순간 흡수율이 꽝이되죠. 그래서 특수코팅을 해서 상부에 오래 남아있게 만들기도 합니다. 저함량은 이런 코팅을 하지 않아도 흡수가 되는 편이라서 안할 수도 있습니다. 약효를 위해서 그런 것이라고 생각하시면 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
23.01.15
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탈모약은 성분만 같으면 효과도 같은건가요??
안녕하세요.그렇지는 않습니다. 카피약은 그 약효 성분과 함량을 동일하게 집어넣거든요. 그래서 효과도 같다고 보시면 됩니다. 어떤 탈모약이던 복용하시고 최대 효과가 나기까지 한 4개월 정도는 복용하셔야 합니다. 일부 환자분들은 2~3달 복용하고 효과 없다고 오리지널로 바꾸는데 그 때 부터 효과가 난다고 말씀하십니다. 그래서 꼭 4개월정도는 복용해보시고 효과에 대한 판단을 하시기 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
23.01.15
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마그네슘 하루 권장량은 얼마나되나요?
안녕하세요. 매일 복용하시는 용량으로는 하루에 400~500mg 내외로 복용하시는게 적당합니다. 염에 따라서 흡수율에 차이가 있지만 염 상관하지 말고 저 용량으로 복용하시면 됩니다. 대부분의 국내 마그네슘 제품들이 이 용량에 맞춰져 있으니 제품에 나와있는 용량대로 꾸준히 복용해보세요.
약·영양제 / 약 복용
23.01.15
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알약을 쪼개서 먹으면 안되는 것들이 있나요?
안녕하세요. 네 약을 정확하게 알려주셔야 가능합니다. 당뇨약의 경우 특수코팅이 되어있는 정제들이 있는데 그런 약들은 쪼개시면 효과가 많이 떨어집니다. 일반적으로 잘라서 먹어도 되는 약들은 할선이 그려져 있습니다. 반이나 십자모양으로 줄이 그어져 있다면 잘라서 복용하셔도 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
23.01.15
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