답변 내역

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.비타민D와 비타민k2를 추천합니다. 둘 다 osteocalcin촉진으로 칼슘 등 미네랄을 뼈로 보내주면서 석회화를 억제해주는 역할까지 합니다. 미네랄과 콜라겐도 같이 복용해주시고요.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.운동하시고 삐끗한 것은 쉬시는게 가장 좋습니다. 진통소염제 복용해보시고 찜질을 해주시기 바랍니다. 통증이 있을 때 반복적인 자극은 만성화 될 수 있으니 괜찮아질 때까지 그 부위 운동은 쉬셔야 합니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 언제 복용하셔도 괜찮습니다. 시간에 구애받는 영양소는 아닙니다. 가능하면 5-MTHF인 활성형 엽산을 복용하시기 바랍니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.아라키돈산은 체내에서 만들어집니다. 오메가6지방산 대사과정 중에 만들어지고 오메가6지방산은 우리가 육류섭취 등을 통해서 쉽게 만들어지죠. 아라키돈산은 체내에서 여러 역할이 있지만 염증반응을 유발하는 시작점이 되는 지방산이기도 합니다. 과도하게 복용하시는건 좋지 않습니다. 당뇨가 있으시면 마그네슘과 차전자피 복용 해주세요

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.그렇게 하시면 됩니다. 식후에 다같이 복용하셔도 되요. 비타민D는 지용성이라 기름진 식사를 하고난 뒤가 더 좋긴합니다.기름진 반찬을 저녁에 많이 드신다면 그 때로 옮기셔도 되겠습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.자극감이 있고 인설이 생긴다면 중단하시기 바랍니다. 혈관확장 작용으로 가려움도 심할 수 있습니다. 횟수와 용량을 줄여서 사용해보시고 그래도 가렵다면 중단하시는게 맞습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.같이 복용하셔도 됩니다. 아연은 단일제제 고함량은 추천하지 않습니다. 하루 용량 30mg내외를 지켜주세요.비타민D는 피검사해보시고 드세요. 요즘은 불필요하게 고함량을 장기간 복용하시는 분들이 많습니다. 비타민D도 혈중농도 35가 넘어가면 부작용이 더 많다는 보고들이 있습니다.

안녕하세요. 비염은 항원에 알레르기 반응을 보이는 질환입니다. 증상으로는 코막힘과 함께 물처럼 맑은 콧물, 재채기와 가려움증 등이 동반됩니다. 축농증은 알러지원이 아닌 세균에 감염되어서 염증 반응이 일어나는 질환입니다. 때문에 누런 콧물과 함께 두통, 발열과 같은 증상이 전신증상이 동반되는 것이 특징입니다

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.두통이 잦은 분들에게 흔히 결핍되어있다고 알려진 영양소는 마그네슘, 비타민D, 코엔자임q10, 오메가3입니다. 식사로 섭취가 힘드시면 영양제의 도움을 받으시는게 좋겠습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.유산균제제입니다. 효모균이라서 항생제에 의해서 사멸되지 않아서 항생제와 같이 복용하도록 합니다. 비오플 때문인지, 항생제 때문인지는 명확하지 않지만 다음에는 비오플을 빼고 따로 먹이는 유산균을 줘보시기 바랍니다