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식후에 신물이 올라오는데 왜 그런지요?
안녕하세요. 산이 역류하는 증상인 듯 합니다. 속쓰림이나 기침, 가래등 인후부 불편감이 있으시면 진료를 받고 약을 드시는 것도 괜찮아보입니다. 식이 중에 고지방식은 위배출 속도가 느리기도 하고 그만큼 증가된 위압력으로 산이 역류할 수 있습니다. 카페인, 고지방식, 배부르게 먹는 습관, 먹고 눕기, 음주, 정제탄수화물, 마늘과 양파가 많은 음식 등이 주요 악화원인입니다.
약·영양제 / 약 복용
22.10.29
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감기약먹고 커피마셔도 되나요?
안녕하세요. 기침이 있으시면 커피 추천하지 않습니다. 점막이 말라서 기침이 더 나올 수 있습니다. 다 낫고나서 맘껏 드시는게 좋아보입니다
약·영양제 / 약 복용
22.10.29
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제게 알맞은 영양제를 추천해주세요
안녕하세요. 일단은 비타민D입니다. 실내활동, 우울, 불면이면 비타민D는 필수적으로 복용을 하시는게 좋겠습니다. 농도 40이상에서는 우울증, 수면시간 증가 같은 효과가 보고되어있습니다.4000iu를 3~6개월 복용하신 뒤에 2000iu를 유지용량으로 쓰시면 될 것 같습니다.안티에이징은 항산화제가 필수입니다. 비타민 a, c, eㅇㆍ다 셀레늄, 망간, 구리, 아연 같은 항산화미네랄을 추천합니다.
약·영양제 / 영양제
22.10.29
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위염 약 같이 복용해도 될까요?
안녕하세요. 네 같이 복용하셔도 됩니다. 원래 식도로 역류하는 증상은 위배출시간이 느린음식(고지방식이)을 배부르게 먹으면 위 내압이 올라가면서 더 자주 유발됩니다.카페인, 음주, 고지방식, 정제탄수화물을 줄이시는게 위산으로 인한 증상을 줄이시는데 도움이 될겁니다.
약·영양제 / 약 복용
22.10.29
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오가피즙을 먹으면 머리에 좋다고한데 괜찮을까요?
안녕하세요.두통의 원인은 정말 여러가지이고 오가피즙은 크게 효과가 있지는 않을겁니다. 효과가 있다고 해도 오가피에서 특정성분을 추출해서 일정함량을 넣어둔 것도 아니고 즙형태면 더욱 일정한 효과를 보기가 힘듭니다.그냥 진료를 보시는게 좋아보입니다.
약·영양제 / 약 복용
22.10.29
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고지혈증약 복용중에 인삼이나 홍삼으로된 환이나 즙을 먹어도 되나요?
안녕하세요. 부인과질환이 있으셨던 분이라면 저는 별로 추천드리고 싶지는 않습니다. 차라리 복용하시는 약에 따라서 부족해지는 영양소들이 있는데 그런 것들을 복용해주시는게 좋겠습니다.
약·영양제 / 영양제
22.10.29
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엘라원 부정출혈과 생리 비교할 수 있나요?
안녕하세요. 고농도의 호르몬이라 부정출혈이 나타날 수 있습니다. 사후피임약의 흔한 증상 중 하나입니다. 늦어도 5일 안에 복용하셨다면 피임은 걱정 안하셔도 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
22.10.29
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소화제를 자주 복용하면 소화기능이 약해 지나요?
안녕하세요. 그렇지는 않습니다. 소화기능은 다른 원인으로 인해서 떨어질 수 있고 그 원인교정을 하면서 일단 증상 개선을 하기 위해 소화효소제 복용을 추천하고 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.10.29
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비타민c는 하루 적정 섭취량은 얼마인가요?
안녕하세요. 일반적으로는 1~3g 내외를 추천합니다. 그 이상은 장기복용은 추천하지 않습니다. 500mg을 하루 세번 나눠서 드시는건 좋은 것 같네요. 수용성이라서 소변으로 배설되어 하루 중에 여러번 나눠드시는게 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.10.29
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대상포진에 좋은 음식은 뭐가있나요?
안녕하세요. 대상포진에는 딱히 좋은 음식이랄게 없습니다. 항바이러스제 복용을 해주시는게 좋고 면역력이 떨어지고 피로할 때 나타나는 바이러스이기 때문에 평소 부족한 영양소들을 보충해주시는 영양제로 꾸준히 드시는걸 추천합니다.
약·영양제 / 영양제
22.10.29
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