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여드름때문에 항생제약을 먹고있는데 종합비타민과 같이 먹어도 될까요??
안녕하세요.네 같이 복용하실 수 있습니다. 시간차를 두기가 힘드시면 같이 복용하셔도 됩니다.여드름은 식이습관과 호르몬 불균형, 스트레스로 인한 피지분비 증가 등이 원인이 되어 피지 분비와 세균증식이 원인 입니다. 피지분비 억제와 항생제로 효과가 있지만 앞에 쓴 근본적인 원인이 해결이 되야합니다.식이는 주로 우유, 과도한 동물성 단백, 고당분, 밀가루 등을 자주시고 장누수증후군이 있으신 분들이 주로 그렇습니다. 해당되신다면 고당분과 밀가루만 제한해주셔도 효과볼겁니다. 유산균 하나정도는 필수이고요.스트레스는 평소 조절이 어렵습니다. 그나마 도움이 될만한 것은 부신피로에 도움이 될만한 판토텐산 고함량들어 있는 비타민B군, 마그네슘, 비타민C, 테아닌, 홍경천 등이 있습니다
약·영양제 / 약 복용
22.10.02
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어두워서 약을 핸드폰 손전등으로 비춰보았는데 괜찮나요?
안녕하세요. 그정도 짧은 시간으로는 괜찮습니다. 약 보관 자체를 습기가 높은 곳에 하시거나 직사광선이 계속 드는 곳에 보관하지 않으시면 괜찮습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.10.02
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약 먹다가 궁금한 게 생겨서요.
안녕하세요. 말씀하신대로 정확한 용량을 드리기는 힘듭니다. 부스러기가 나오기 때문이죠. 하지만 그정도로 약효에 지장을 주지는 않습니다. 정말 미량이라서요. 약을 약 가위로 잘라서 포장해드립니다.
약·영양제 / 약 복용
22.10.02
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철분제는 아침에 복용하나요? 밥먹고 복용하나요
안녕하세요. 철분제의 종류에 따라 다르지만 일반적으로는 공복에 복용하시는게 흡수율은 더 높습니다. 하지만 위장장애가 심한 경우 식후복용을 권장합니다. 비타민c랑 같이 드시는 것도 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
22.10.02
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사후피임약 먹었을 때 몸에 좋은 영양제
안녕하세요. 사후 피임약을 복용하셨다고 따로 어떤 영양소가 추천되지는 않습니다. 혹시나 경구피임약을 평소 복용하시던 분이라면 생리주기를 약 없이 한 번은 거치고 나서 복용을 하라고 하시기 바랍니다.평소 복용하시는 영양제가 없다면 비타민b군(활성형 엽산이면 좋습니다.), 미네랄, 오메가3 정도는 꾸준히 복용하시길 권장합니다.
약·영양제 / 영양제
22.10.02
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변비가 심해서 약을 먹고 있는데 장기간 복용해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 흡수율이 낮기 때문에 비교적 장복해도 안전하긴 합니다. 하지만 고함량 복용을 장기간 하면 영향이 없지는 않습니다. 줄이시도록 노력하시는게 좋고 변비는 특히나 심리적으로 의존성이 생기면 치료가 힘듭니다. 차전자피 같은 식이섬유를 늘려보시고 따로 위장관 질환이 있는게 아니시라면 유산균을 고함량 써보시는 것도 괜찮습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.10.02
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건강보조식품 관련 질문드립니다
안녕하세요. 성분들로만 보면 같이 복용하셔도 괜찮습니다. 시간을 잘 분배하시고 크릴오일과 코큐텐은 같이 복용하시기 바랍니다. 유산균과 아르기닌은 되도록 공복에 복용하시고 나머지는 하루 중에 나눠서 식후로 복용하시면 되겠습니다. 종합비타민은 되도록 낮 시간에 복용하시기 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
22.10.02
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얼굴 팩 매일해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 고농도의 보습성분이나 미백 성분 등 기능성 팩은 매일 사용하지 않는게 좋습니다. 이런 영양분이 응축된 기능성 팩을 매일 사용하면 오히려 피부에 부담이 될 수 있다고 합니다. 보편적으로 선택할 수 있는 보습케어용 마스크팩을 쓰려면 글리세린, 히알루론산, 아미노산 등 보습 인자를 함유한 제품을 선택하면 되겠습니다..여드름이 많이 났거나 지루성 피부염 등 피부질환이 있거나 민감성 피부라면, 하루에 한 번씩 마스크팩하는 것은 피하셔야 합니다. 피부에 오히려 자극이 될 수 있습니다.
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22.10.02
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영양제 퀘르세틴 직구해서 먹고있는데요
안녕하세요. 동물 연구들에서는 이점도 있기는 하지만 아직은 사실 사람 대상으로는 연구가 부족한게 사실입니다. 임신 중에는 조심해서 나쁠 것은 없기 때문에, 다른 대안을 소개해드리겠습니다.비타민d 4000iu 와 오메가3 epa dha 1g이상 복용을 하시면 염증반응과 조절T세포 활성화로 비염에도 효과가 있고 산모와 아이에게 모두 필요합니다. 오메가3는 epa 때문에 출혈 때문에 걱정하시는데 저정도 용량으로는 괜찮습니다.
약·영양제 / 영양제
22.10.02
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잔기침이 심할때는 어떻게 하면 좋죠?
안녕하세요. 마른기침은 특히 기관지를 마르게 하는 커피나 차 등 이뇨작용이 있는 것들은 안드셔야 합니다. 물을 따듯하게 해서 자주 홀짝홀짝 마시는 식으로 자주 마시는게 중요하고요.약국에 기침약 성분 중 빨아먹는 애들도 있습니다. 말 많이 하실 때는 그런 캔디제제를 입에 물고 하시는 것도 괜찮습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.10.02
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