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오메가3 냉장보관해도 되나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.제품에 나와있는 보관조건을 지키는 것이 좋습니다. 말씀하신 것처럼 여름에 너무 덥다면 냉장고에 넣으실 수도 있겠죠. 그 때는 냉장고 습기가 많으니 방습제를 꼭 많이 해서 같이 넣으시기 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.25
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피임약복용어떻게해야할까요???
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.지금부터 복용하시고 안전하게 첫 팩은 이중피임해주시는게 좋겠습니다.(보통은 일주일정도만 얘기하는데 첫팩은 변수가 많아서 아예 이중피임 하시는게 안전합니다.)
약·영양제 / 약 복용
22.09.25
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갑상선 호르몬제 신지로이드 장기복용시 부작용이 있나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 안드셔서 갑상선 호르몬이 안나오는 상황이 더 문제입니다. 기능저하증 환자는 항산화제(특히 셀레늄, 아연)를 복용하시면 많은 도움이 되는 것으로 보고가 되어있습니다. 약을 끊는 것은 갑상선항체나 호르몬 농도를 보고 담당의 선생님이 조절하실겁니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.25
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항생제가 든 감기약을 먹을때요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.굳이 밥을 차려서 먹을 필요는 없습니다. 위장장애를 적게하기 위해서 식사를 하라는 겁니다. 지금말씀하신 것 정도면 충분하다고 봅니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.25
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항생제가 든 감기약 복용시에요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.아무거나 괜찮습니다. 너무 공복에 복용하시는 것만 아니면 됩니다. 식사를 하라는 것도 위장장애를 줄이기 위함인데 말씀하신 것 정도면 괜찮은 양일 것 같네요.
약·영양제 / 약 복용
22.09.25
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요즘 실내에서도 마스크 안쓴 사람들이 꽤많은데 괜찮을까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.예전만큼은 확실히 조심하는 분위기가 아니긴하죠. 백신을 안맞고 기확진자가 아닌 분들은 전염될 확률이 높습니다. 독감까지 트윈데믹 얘기가 나오는만큼 조심해주시는게 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.09.25
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35살인데 LDL158이에요ㅠㅠ
안녕하세요. 최동욱 약사입니다. 약은 일단은 복용하시는게 어떤가 싶습니다. 체중감량하시고 끊으실 수도 있을 것 같은데요. 일단 이상지질혈증은 의외로 지방을 안먹는 것보다는 탄수화물을 안드시는게 더 중요합니다. 혈당을 빠르게 올리는 음식들을 제한하시고 약을 안드실거라면 오메가3라도 epa dha 2g이상 복용하시기 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.25
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평상시 수면제 복용 괜찮은 건가요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.흔히들 수면제라고 부르는 성분들은 내성과 의존성이 있습니다. 나이도 많으셔서 약 아니고 생활습관 개선이 힘드실 것 같긴 합니다ㅜ우리 몸은 행복호르몬인 세로토닌, 수면호르몬인 멜라토닌을 트립토판이라는 아미노산으로부터 만듭니다.하지만 스트레스로 스트레스에 대항하는 호르몬인 코티솔이 증가하거나 몸의 염증반응이 증가되신 분들은 트립토판에서 세로토닌과 멜라토닌이 만들어지지 않고 흥분성 신경전달물질을 만들어 버립니다.이러면 멜라토닌 생성에 지장이 생겨 잠이 잘 안오게되죠.염증 반응은 보통 장이 그 원인이 있는 경우가 많습니다. 평소 밀가루를 많이드시거나 잦은 항생제 복용 등으로 유해균이 증가되면 장누수가 발생하고 염증반응의 원인이 됩니다. 장에서는 뇌보다 훨씬 많은 세로토닌을 만들어 내기도하고 장환경이 안좋으면 트립토판 같은 아미노산 흡수 자체가 저하되어 영향을 미치기도 하고요.좋은 유산균 하나는 잠 뿐만 아니라 건강한 삶을 위해 필수입니다.마그네슘, 비타민B군, 활성형 엽산, 아연 등이 세로토닌, 멜라토닌을 만드는 과정에 쓰입니다. 같이 복용하시면 좋습니다.마지막으로 비타민D 농도가 높을 수록 수면시간이 길다는 연구도 있어 비타민D4000iu 복용 권장합니다
약·영양제 / 약 복용
22.09.25
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일회용 인공눈물은 한번쓰고 버려야되나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.원칙적으로는 버리시는게 맞습니다. 그리고 일회용은 원래 개봉하고 한두방울 버리고 쓰셔야 합니다. 그래야 혹시모를 플라스틱 혼입을 방지할 수 있어요. 대부분이 첫 한두방울을 안버리시고 남아서 가지고 계시다가 쓰시는데 일회용은 방부제가 없어 공기와 접촉하면 언제든 세균증식 우려가 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.25
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과음한 다음날은 영양제를 안먹는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.복용하시는게 좋습니다. 특히나 비타민B군은 많이 필요하기 때문에 그 날 만큼은 평소보다 용량을 2배로 복용하셔도 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.25
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