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자유로운쌍봉낙타113
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성인남녀의 적정 비타민 복용량은?

나이
37
성별
남성

성인남녀의 하루평균 적정 비타민 복용량은 얼마나 되나요? 이번에 비타민을 복용할 계획인데 적정량을 섭취하려구요. 적정량을 알려주시면 감사하겠습니다.

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