허리를 잘 관리 방법 알려주세요
안녕하세요. 최병관 의사입니다.경추, 요추 전만이 사라지게 되면 추간판이 뒤로 밀리면서 신경을 압박하게 됩니다. 최근 디스크 환자가 지속적으로 늘고 있고 많은 분들이 목,허리 통증 및 결림을 호소하고 있습니다.허리 주위 근육을 키워주는 운동이 추간판에 전해지는 압박을 분산시켜 도움이 되겠지만 이를 해결하기 위한 근본적인 예방은 자세를 최대한 바르게 하여 척추 뼈를 올바르게 정렬하고 추간판 탈출증이 생기지 않게 줄이는 것입니다. 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것으로 자주 해주시면 상당한 효과가 있습니다. 또 증상 완화를 위해서는 약물이나 침치료 등을 이용할 수 있지만 일시적인 효과만 있어 항상 건강한 목 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다.추나나 도수치료등도 효과가 있을 수 있고 경우에 따라 견인치료도 병행할 수 있으나 이를 위해서는 신경외과, 재활의학과 혹은 정형외과 의원을 방문하시어 정확한 진료 및 처방을 받으시는 것이 좋겠습니다.
평가
응원하기
얼굴에 땀때문에 괴로워요...
안녕하세요. 최병관 의사입니다.다한증의 치료법은 다양하지만 크게 다음과 같습니다.1. 땀억제제겨드랑이, 손, 발, 머리2. 보톡스 주사겨드랑이3. 다한증을 억제하는 약물부작용으로 전신증상의 가능성4. 수술적 제거 방법다한증은 피부과를 내원하시어 진료를 보시면 되겠습니다.
평가
응원하기
길고양이한테 긁혀서 상처 났는데 소독도 하고 그래야하나요
안녕하세요. 최병관 의사입니다.길고양이의 경우 피부나 발톱 등에 세균등이 다량 존재할 수 있고 피가 났다면 그로 인해 2차 세균 감염 및 파상풍의 가능성이 있으므로 내원하시어 진료를 보시는 것이 좋겠습니다.
평가
응원하기
발바닥에 사마귀가 났는데 상태가 호전되지않아요
안녕하세요. 최병관 의사입니다.HPV 감염 자체는 완전히 저절로 완치되지 않지만 HPV가 일으키는 사마귀의 경우에는 완치가 가능합니다. 사마귀를 치료하기 위해서는 냉동치료, 수술적 치료, 약물 치료등의 방법이 있습니다. 피부과에 내원하여 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
평가
응원하기
건강검진 시 위내시경과 대장내시경검사를 함께 받는것이 좋을까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.수면 진정하 검사를 받게 될 경우 검사자가 편하게 느낄 수 있으므로 가능하다면 두 검사를 같이 받으실 경우 불편감 없이 검사를 진행할 가능성이 있습니다.
평가
응원하기
건강검진을 위한 위내시경과 대장내시경 검사는 함께 받아야할까요
안녕하세요. 최병관 의사입니다.수면 진정하 검사를 받게 될 경우 검사자가 편하게 느낄 수 있으므로 가능하다면 두 검사를 같이 받으실 경우 불편감 없이 검사를 진행할 가능성이 있습니다.
평가
응원하기
14살에 ㅈ기위로를 하고 있는데 키가 안크나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.자위를 한다고 해서 키카 안자라는 것은 아닙니다. 하지만 일상 생활에 영향을 줄 정도로 하게되는 경우에는 육체 및 정신 건강에도 좋지 않습니다.
평가
응원하기
고혈압 환자는 왜 짠음식을 먹으면 안되나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.염분을 많이 섭취하게 되면 혈중 염분 농도가 높아지므로 이로 인해 갈증을 일으켜 더 많은 수분을 섭취하게 되고 이로 인해 체내 체액량이 늘어 고혈압을 유발할 수 있습니다. 또한 신체 내 레닌 안지오텐신 시스템을 자극하여 이로 인해서도 혈압이 상승하게 됩니다.
평가
응원하기
오다리교정에 대하여 궁금합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.오다리(내반슬)은 주로 과거 영유아시기 구루병(비타민D 부족)으로 인해 발생하는 경우가 많으며 교정 가능한 원인으로 발생한 경우 원인을 교정하는 것이 원칙이나 성인이 된 이후에는 주로 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.
평가
응원하기
간염+비장 부음인데 복부팽만감은 당연한 건가요..?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.간염이 있을 경우에 복부 팽만감은 흔하게 발생할 수 있으며 비장까지 부종이 있다면 현재 증상은 발생할 수도 있으나 지속될 경우 내원을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
평가
응원하기