고혈압 환자는 왜 짠음식을 먹으면 안되나요?
텔레비전에서 보면 고혈압환자는 짠음식을 먹으면 좋지 않다고 하던데요.
왜 고혈압 환자는 짠음식을 먹으면 안되나요?
혈압이 높아져서 그런가요?
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
나트륨의 섭취가 늘어나게 되면 그만큼 몸에 물의 양도 늘어난다고 보면됩니다.
물의 양이 늘어나면 혈압을 올리게 되지요.
짠 음식에는 나트륨이 많이 들어있습니다. 나트륨은 삽투압 현상을 일으켜 수분을 빨아드립니다. 고혈압이 있는 환자가 짠 음식을 섭취하면 나트륨을 많이 섭취하게 되는 것이며 그로 인해서 수분 섭취량이 증가하고 흡수율도 증가하기 때문에 순환하는 체액량이 늘어나며 그로 인해 혈압이 증가하는 효과가 있습니다. 즉, 말씀하신 것처럼 혈압이 높아져서 고혈압 환자는 짬 음식을 먹는 것을 주의하여야 합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
염분을 많이 섭취하게 되면 혈중 염분 농도가 높아지므로 이로 인해 갈증을 일으켜 더 많은 수분을 섭취하게 되고 이로 인해 체내 체액량이 늘어 고혈압을 유발할 수 있습니다. 또한 신체 내 레닌 안지오텐신 시스템을 자극하여 이로 인해서도 혈압이 상승하게 됩니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
짠음식을 먹는 경우 인체에 수분 용적이 높아지면서 혈압을 올릴 가능성이 있습니다.
따라서 짜게 먹는 것은 권장하지 않습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
짠 음식은 일반적으로 소금이 많이 들어간 음식이고, 소금의 구성요소 중 나트륨이 고혈압 환자들에게 좋지 않습니다. 나트륨을 많이 먹으면 혈압이 높아집니다.
맵고 짠 음식은 혈압을 올리는 역할을 하기 때문에 고혈압 환자가
맵고 짠 음식을 먹는 것은 피하는 것이 좋습니다.
기름진 음식도 마찬가지입니다.
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
우리 몸이 항상 건강한 상태를 유지하기 위해서는 항상성을 유지해야 한다라는 말을 들어보셨을지 모르겠습니다.
짠 음식을 먹는다면 그것이 몸에 저류가 된다면, 염분 농도가 높아지기때문에 상대적으로 일정한 삼투압을 유지하기 위해 수분을 몸에 저류시키게 되지요. 물론 염분 배출량이 늘어나기도 하지만요. 이과정중 혈압상승을 유발할수 있기 때문에 고혈압 환자에게 짠음식은 좋지 않습니다. 답변이 도움되었기 바랍니다.
