답변 내역

안녕하세요. 최병관 의사입니다.코골이가 심하다면 폐쇄성 수면무호흡증이 동반되어 있지 않은지 판단하는 것이 좋겠습니다.폐쇄성 수면무호흡증(obsructive sleep apnea ; OSA) 경우 과체중, 두꺼운 목둘레, 좁은 기도, 남성, 가족력, 알코올이나 수면유도제, 흡연, 코막힘, 당뇨나 기타 성인병등이 있을 경우 잘 발생할 수 있습니다.치료는 일반적으로 원인이 될만한 것들을 교정하고 심할 경우 양압기 치료가 원칙입니다. 그러므로 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.경추, 요추 전만이 사라지게 되면 추간판이 뒤로 밀리면서 신경을 압박하게 됩니다. 최근 디스크 환자가 지속적으로 늘고 있고 많은 분들이 목,허리 통증 및 결림을 호소하고 있습니다.이를 해결하기 위한 근본적인 예방은 자세를 최대한 바르게 하여 척추 뼈를 올바르게 정렬하고 추간판 탈출증이 생기지 않게 줄이는 것입니다. 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것으로 자주 해주시면 상당한 효과가 있습니다. 또 증상 완화를 위해서는 약물이나 침치료 등을 이용할 수 있지만 일시적인 효과만 있어 항상 건강한 목 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다.현재 디스크 파열로 인한 통증이 발생하였고 신경학적 이상에 대해선 언급이 없으므로 정확히 수술을 요하는지는 해당과와 상의하시는 것이 좋습니다. 일반적으로 근력저하 및 감각 이상 , 배변 곤란등의 증상이 있다면 응급 감압술이 필요합니다. 파열된 추간판은 시간이 지나면서 흡수되지만 여전히 허리 상태는 좋지 않을 가능성이 있으므로 올바른 허리 자세를 평소에 유지하는 것이 가장 중요합니다.추나나 도수치료등도 효과가 있을 수 있고 경우에 따라 견인치료도 병행할 수 있으나 이를 위해서는 신경외과, 재활의학과 혹은 정형외과 의원을 방문하시어 정확한 진료 및 처방을 받으시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.퓨린이 풍부한 식단과 음주를 줄이는 것이 요산을 낮추는데 도움이 되는 것으로 알려져 있고 체중 감량도 통풍 위험을 줄일 수 있습니다. 저지방 식이 및 야채를 포함한 건강한 식단도 도움이 되겠습니다. 피해야 할 식단은 장기를 포함한 고기 종류, 돼지고기, 생선이나 조개류, 버섯류 등이 있습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.오미크론 변이 바이러스의 생존기간에 대해서는 연구된 바는 없습니다. 하지만 이전 다른 코로나 바이러스의 연구결과를 종합해 보면 상온에서 플라스틱이나 쇠붙이 등에서 길게 7일까지 발견되었다고 알려져 있습니다.하지만 70도 이상 고온에서는 생존하기 어려운 걸로 알려져 있습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.해당 증상은 말초 신경병증의 가능성이나 목디스크 등으로 인해서도 발생할 수 있습니다. 또한 말초 혈류에 문제가 없는지도 살펴보는 것이 필요하므로 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.대상포진 예방접종은 70-79세에 가장 효과가 좋은 것으로 알려져 있습니다. 60세 미만에서는 대상포진의 위험도가 현저히 떨어져 유병률이 낮고, 백신 예방접종으로 인한 면역력이 얼마나 오래 지속되는지 정확히 알려져 있지 않으며 일반적으로 그 효과는 감소하므로 특정 연령대가 아닌 경우에는 접종으로 인한 효과를 기대하기 어렵습니다. 50세 이상 기감염자의 경우에도 백신 접종은 권고됩니다. 일반적으로 대상포진의 재발확률이 5%정도로 알려져 있으며 이전 감염에 대한 진단이 잘못되었거나 불분명하므로 백신 접종으로 인한 부스터 효과가 충분한 이득이 있다고 판단됩니다. 하지만 접종은 감염 후 1년 후에 접종하는 것을 권고하고 있습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.장시간 골프채를 강한 그립으로 움켜쥘 경우 해당 증상이 발생할 수 있습니다. 주기적으로 스트레칭을 하시면서 연습시 과도한 힘을 가하지 않는 것이 좋겠습니다. 심한 경우 방아쇠 수지 증후군 등이 발생할 가능성이 있습니다.방아쇠 증후군은 일반적으로 힘줄(건)을 감싸고 있는 막 사이 염증으로 인해 공간이 좁아지게 되면서 해당 손가락에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.헤르페스 감염시 물건을 통한 3자에 대한 전파는 매우 희박하다고 알려져 있습니다. 이마저도 직접 병변부위를 오염시킨 물체를 해당 부위에 전파할 경우에 대한 가능성이며 식기류를 통하여 감염될 가능성은 매우 낮습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.FDA에서는 하루 400mg 카페인을 넘기지 않기를 권고하고 있으며 이는 에스프레소로 6잔 정도에 해당합니다. 다량의 카페인은 수면에 영향을 주는 것 뿐만 아니라 부정맥등을 유발할 수 있어 적당량을 섭취하는 것이 좋겠습니다.디카페인 커피는 정의상 카페인을 97% 이상 제거한 것을 의미하므로 카페인 함량이 0은 아닙니다. 하지만 카페인 함량은 충분히 낮으므로 카페인 과다 섭취가 부담이 될 경우에는 좋은 선택이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.일반적으로 프로톤펌프저해제는 식전에 복용하는 것이 위산억제를 줄여 증상을 호전시킬 수 있지만 복용법을 한 번 지키지 못했다고 하여 아주 큰 문제가 생기지는 않습니다. 하지만 되도록 복약지도문 대로 드셔야 효과를 보실 수 있습니다.