답변 내역

안녕하세요. 최병관 의사입니다.체형에 따라 다르겠지만 정상적으로도 간은 오른쪽 상복부에서 만져질 수도 있습니다. 지방간이 있고 이전에 검진을 받은지 시간이 지났다면 내과에 내원하시어 진료 및 초음파 등을 확인해보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.좋은 수면을 취하기 위해서는 생활 습관 및 환경이 매우 중요합니다. 우선 침실이 충분히 아늑한지, 암막이 잘 되어 있는지, 침대에서 다른 작업등을 하지 않는지 보시는 것이 좋습니다. 침대는 오로지 잠을 자거나 성인이라면 성생활을 위해서만 사용하시는 것이 추천됩니다.잠이 오지 않으면 침대에서 잠을 들려고 애쓰기 보다는 가벼운 독서나 공부등을 하며 잠이 오면 다시 잠자리에 드는게 좋습니다. 취침 전 티비시청 혹은 핸드폰을 조작하는 것은 수면을 방해합니다. 또한 적당한 운동을 통해 신체가 정상적인 리듬을 갖게 하고 수면에 취할 수 있게 규칙적으로 운동하는 것이 추천됩니다. 그리고 수면을 위해 술에 의존하는 것은 매우 좋지 않은 습관으로 수면 유도에는 일부 효과가 있더라도 수면을 제대로 취하지 못해 불면증을 더욱 악화 시킵니다. 또한 카페인 섭취는 적절하게 하루에 커피는 두 잔 이상 드시지 않는 것이 좋습니다.이 모든 방법을 취하고도 잠이 오지 않으면 정신건강의학과 면담을 통해 수면에 좀 더 도움이 될만한 것을 찾거나 근본적인 심리문제가 없는지 확인해보시는 것이 좋으며 단기간 수면유도제는 일부 효과가 있으나 수면유도 효과만 있을 뿐 질 좋은 수면을 유지하게 하는 것은 아니며 의존성과 내성이 존재하므로 2주 이상 사용하는 것은 불면증을 악화시키는 원인이 될 수 있어 꼭 담당 의사와 상의 후 복용하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.현재 호소하시는 코옆 붉은기는 정확히 무엇을 의미하는지 확인하기 어렵습니다. 붉은기는 모세혈관 확장등으로 인한 홍조일 수도 있고 피부 발진이나 알러지로 인해서도 발생할 수 있습니다. 그러므로 내원하시어 직접 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.처음 복용하는 경우에는 원칙적으로 월경이 시작되는 첫 날부터 정제 복용을 시작하여 포장에 표시된 순서대로 매일 같은 시간에 약간의 물과 함께 복용하셔야 합니다. 복약지도문에 따르면,1일 1정씩 28일 연속으로 복용한다. 복용하던 포장의 마지막 정제를 복용한 후 다음날부터 새로운 포장의 정제 복용을 시작한다. 마지막 정제를 복용하는 동안 소퇴성 출혈이 나타나며, 새로운 포장을 시작하기 전에 소퇴성 출혈이 끝나지 않을 수도 있다. 또한, 새로운 포장을 시작하고 나서 소퇴성 출혈이 시작될 수도 있다. 그러므로 아직 시일을 좀 더 기다려 보셔야 할 것 같습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.현재 사진상으로 정확한 판별은 어려울 것 같습니다. 수부는 움직임이 많으므로 봉합 후 움직임이 많은 부위는 벌어질 가능성도 있습니다. 경우에 따라 병변을 정리하고 재봉합이 필요할 수도 있으므로 성형외과에 내원하여 진료를 받아보시는 것도 좋은 방법일 것 같습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.현재 사진상으로 명확한 판별은 어렵습니다. 피부 손상으로 인해 진피층이 드러날 경우 통증이 발생할 수 있으므로 정확한 진단을 위해서는 직접 내원하시어 진료를 보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.고혈압은 교정이 가능한 원인들도 있지만 노화가 진행됨에 따라 혈관자체가 노화되어 딱딱해지며 발생하는 영향도 있으므로 고령자일수록 이환될 확률이 높습니다. 고혈압을 방치할경우 심혈관 질환, 뇌혈관 질환의 발생 가능성이 높아지므로 반드시 적정 수준 이하로 혈압을 유지하는 것이 방치하는 군에 비해서 의학적으로 이득이 있음은 이미 대규모 연구를 통해서 증명되었습니다. 하지만 약물 사용에 거부감이 있으시다면 약물을 사용하지 않고 혈압을 낮추는 방법을 먼저 고려해 볼 수 있습니다.만약 과체중이라면 체중 감량을 통해 혈압을 낮출 수 있습니다. 또한 식단에서 염분 섭취를 제한함으로서 혈압을 낮출 수 있고 유산소 운동을 통해서도 혈압을 저하시킬 수 있습니다. 이런 생활 습관 개선에도 혈압이 높게 유지된다면 약물 요법을 고려하는 것이 좋습니다.그러므로 되도록이면 국물이 있는 음식을 드실 경우 국물은 드시지 않는게 좋으며 운동은 조깅과 같이 숨이 찰 정도 강도의 운동을 적어도 3일이상 매일 30분은 시행하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.현재 해당 불편감이 있는 손가락에 감각이상이나 저림 증상은 없는지 확인해보시는 것이 좋겠습니다. 루게릭병과 같은 질환은 손가락 중에서도 중지, 약지만 병변이 나타나는 경우는 드물다고 생각됩니다. 그보다는 정중신경등 수부 말초 신경에 문제가 있지 않은지 신경과 등에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.소화기관에 음식물이 들어가게 되면 소화 및 흡수를 위해 상당한 양의 혈류와 산소 공급이 필요합니다. 그러므로 유산소 운동을 식사 직후 하게 될 경우 소화에는 좋지 않을 가능성도 있습니다. 하지만 시기를 따지자면 운동은 아침, 저녁 모두 건강에 좋습니다. 일반적으로 아침 운동이 보다 좋은 것으로 알려져 있는데 그 이유로는 1. 오전에 운동을 통해 열량 소비를 하고 오후나 저녁에도 여전히 운동이나 활동을 통해 그것을 이어나갈 수 있다는 점2. 저녁 운동은 수면을 방해할 수 있다는 점3. 공복에 운동은 지방을 더 소모시킬 수 있다는 점등이 있겠습니다.하지만 저녁 운동의 장점도 있습니다.1. 몸의 온도가 가장 높은 일중 시기는 오후2시에서 6시 사이이므로 운동하기에 적합한 몸상태라는 점2. 반응속도가 오전보다 빨라 강도 높은 운동을 하기에 알맞다는 점등이 장점으로 거론되고 있습니다.그러므로 식사 직후만 아니라면 여유가 되실 때 아무 때나 하셔도 무방합니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.목 주위, 겨드랑이, 사타구니 쪽은 임파선이 모이는 장소로 감기 몸살 등이 심해도 임파선이 붓는 경우가 있습니다. 임파선은 몸안의 림프액 즉 면역과 관련된 체액이 흐르는 곳이라고 생각하시면 됩니다.만졌을 때 통증이 없는 임파선 결절등은 오히려 다른 질환의 위험성이 있으나 통증이 있는 임파선 결절은 주로 체내 염증 반응의 부산물 같은 것이라 생각하시면 됩니다.갑상선과 임파선간 직접적인 관련은 찾기 어렵습니다.