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아침밥 먹으면 살빠진다는 말이 사실인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아침밥 드시면 살 찐다는 얘기는 허구 입니다오히려 점심, 저녁을 많이 드시는 것보다그 양을 나눠서 아침, 점심, 저녁에 드시는 것이 좋습니다우리 몸은 아침이 안 들어가게 되면 오히려 점심, 저녁 때 영양보충으로 인해더 많은 에너지를 지방 형태로 저장하려고 하니 주의하셔야 합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
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유통기한 지난 반창고 사용해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유통기한이 지난 약, 영양제, 의약외품, 외용제 등은 폐기하시는 게 좋습니다약국이나 보건소에 가시면 가능합니다유통기한이란 건 약효의 90%를 최소한 내도록보장하는 기간인데요 이 기간을 넘기게 되면아무래도 효능효과를 덜 볼 수 있겠죠?유통기한이 지나기 전에도 변질되거나 착색되고 오염되면약을 폐기하셔야 하므로 웬만해서 새로 구입하시거나처방약이라면 새로 처방받으시는 게 좋습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
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밀크시슬 장기간 복용해도 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.밀크씨슬 추출물은 간 해독에 도움을 주는 성분으로서특별한 문제가 없다면 장기간 드셔도 됩니다특별한 문제란 담도폐쇄 환자, 자궁내막증 환자 등의 여성질환자 분들이 주의하셔야 합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
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식물성지방 보다 동물성 지방을 더 권하는 이유는 뭔가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식물성 오메가3는 EPA+DHA 함량이 동물성 오메가3보다 적기 때문입니다다만 식물성 오메가3는 중금속으로부터 안전하다는 이유로임산부들이 가끔 찾으십니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.06
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영양제 어느 시간때 어떻게 복용해야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 한 꺼번에 복용하셔도 괜찮지만이왕 건강에 투자하는겸 효율적으로 복용하시는 게 좋겠죠?기본적으로 비타민B,C군은 공복에 드셔도 괜찮으나더부룩하거나 메스꺼운 등의 위장장애 발생시식후 즉시 복용하셔도 됩니다비타민D,오메가3,루테인 같은 지용성(물에 녹지않는)성분은 식후 즉시 드시는 게 분비된 담즙 덕에흡수율이 더 좋습니다유산균은 아침 공복에 물 한컵 마시고 드시는 게 좋으나요즘은 코팅이 잘 된 제품들도 있어서 식후에 드셔도무방합니다MSM, 아르기닌, 프로폴리스, 칼슘, 마그네슘은 식후가 좋으나 염의 종류에 따라공복에 드셔도 무방한 것들이 있고요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
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아스피린 매일 복용하면 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아스피린은 의사선생님의 판단하에 저함량제제는혈전 억제를 위해 100mg씩 매일 복용하긴 합니다하지만 이런 전문가 판단 없이 무작정 영양제 처럼 드시게 되면위염이나 위궤양만 걸릴 확률이 급격히 높아집니다참고로 약국에서 일반의약품으로 있어 구하실 수는 있습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
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잎천장이 자주 허는데 이유가 뭘까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.입천장이 아무 이유없이 자주 허는 것은 면역력 저하나피부 점막 회복이 더뎌서 그럴 수 있습니다비타민C, 아연, 아미노산(단백질)을 챙겨드시고충분한 휴식을 추천드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.06
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오메가3 하루 복용양은 어느정도가 적당한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 증상에 따라 다르긴 한데 건강유지 목적으로 드실때는 하루 900-1000미리 정도 드시면 됩니다.염증을 줄이거나 콜레스테롤 수치가 나쁠때는 2000-3000미리정도로 증량해서 드시는걸 추천드립니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
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약먹을때 술마시면 안되나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.술을 기본적으로 약물의 대사에 영향을 미쳐서 약을 강하게 할수도 약하게 할수도 있어서 약효에 영향을 미치기에 같이 안드시면 좋구요, 특히나 약중에 간독성이 있는 약들은 술과 함꼐 먹게 되면 그 위험성이 증가 합니다.그래서 가급적 술을 드실때 약은 안드시는게 좋습니다. 약을 꼭 먹어야하는 상황이면 술을 좀 덜 드시는방법이 낫겠지요답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
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비판텐 부작용이 궁금합니다!!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혹시나 해서 비판텐에 대해 다시 찾아봤으나 장기간 사용했을때의 부작용은 없습니다.다만 상처연고 대신에 비판텐을 사용하는 경우가 있는데 심한상처에는 비판텐을 장기간 사용하는거보다는 다른 항생제연고나 상처연고등을 사용하는것이 좋고 오래사용해도 낫지 않는 피부질환에는 이것만 고집할것이 아니라 스테로이드가 들어가 있는 연고를 쓰는것이 바람직해 보입니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
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