전문가 프로필

답변 내역

영양제 조합 파악할 수 있는 사이트 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제 조합을 파악하는 사이트는 잘 모르겠습니다그저 레퍼런스를 참고하고 여러 영양관련 서적들과생화학 교과서를 참고하면서 추천드리는 거니전문가를 이용(?)하시면 좋을 것 같네요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.02
0
0

체중이 많이나가는데 운동과 식단조절좀 알려주실수 있을까요? 임ㅅ
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기본적으로 다이어트에 도움되는 약으로는 영양제, 일반의약품, 전문의약품으로약국가에서는 나뉘어질 수 있습니다먼저 운동이랑 같이 드시게 될 땐 상황에 맞춰자신이 폭식을 자주 하면 알긴산 같은 다당류를 물이랑 같이 드시면포만감을 느끼게 되어 적게 드실 수 있습니다운동은 주 5회 이상 몸에서 땀이 날 정도의 유산소운동을30분-1시간이상은 해주시는 게 좋고 대신 관절에 무리가 안 가게조심하셔야 할 것 같습니다운동 방법은 굉장히 여러가지이며자세한 건 약사님이나 의사선생님과 상담을 통해 결정하시면 좋을 것 같아요개인 상태에 따라 추천할 게 달라지거든요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.02
0
0

두드레기 약을 장기복용해도 돼나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.두드러기약은 항히스타민제가 거의 대부분입니다항히스타민제는 필요하실 때 복용하시거나전문가의 상담 하에 드시는 걸 추천드려요장기간 복용하시게 되면 졸음과 더불어 항콜린성 부작용이 일어나게 되는데요입마름, 뇨저류, 변비, 시야흐림, 기억력 저하, 집중력 저하 등의부작용으로 고생하실 수도 있거든요생활습관과 영양소 관리, 운동습관 등으로주치 약사님과 상담하시면서 약 복용은최소로 하시는 게 좋습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.02
0
0

임산부가 콜라겐을 섭취해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.임산부도 콜라겐은 섭취하셔도 됩니다콜라겐은 우리 몸에서 단백질의 30%를 채우는 소중한 물질이고콜라겐 저분자를 드시면서 콜라겐 재료인 글리신, 알라닌, 프롤린펩타이드를 드신다고 생각하시면 됩니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.02
0
0

달맞이꽃 종자유 알약이 어디에좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.달맞이꽃 종자유는 오메가6로서 아토피나 피부 염증,PMS라고 해서 생리전 증후군에 자주 응용되곤 합니다하지만 복용량이 상당하기 때문에 바로 추천드리지는 않습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.02
0
0

바르는 약의 유통기한이 약간 지난 경우에 사용 가능한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오히려 바르는 약이 압축되어있는 정제보다 공기 중의 수분과 산소에 노출되어변질이 더 잘되기 때문에 사용하시지 않는 것을 추천드립니다.유통기한 쉽게 말해 약효를 보장하고 오염등으로 인해 나타나는 부작용을 막기 위해 정해둔 기한이기 때문입니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.02
0
0

비타민D 부족하면 약처방 주사처방중 어떤게 나을까요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민D 주사는 10만-30만IU정도의 고함량을 한 번에 접종하게 됩니다.비타민D 부족에는 가장 빠르게 효과를 보실 수 있지만현재와 같은 요로결석같은 증상이 있으시다면 복용하시는 비타민D 저용량으로 꾸준히 드시는걸 추천드립니다.또한 물은 항상 충분히 섭취해주시길 바랍니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.02
0
0

공복혈당 낮추는데에 좋은 생활습관은?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아직 당뇨전단계로 식이습관과 생활패턴 개선을 통해 충분히 좋아지실 수 있습니다.단음식, 밀가루 등 탄수화물이 많은 음식은 피해주시는게 좋고 설탕이 많이 들어가 믹스커피등도 피해주시는게 좋습니다.또한 유산소 운동을 꾸준히 해주시는게 혈당조절에 큰 도움이 됩니다.이럴 때 드실 수 있는 영양제로는 기본적으로 비타민B군이 들어있는 종합비타민부터 시작하시는게 좋습니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.02
4.0
1명 평가
0
0

혈액순환에 좋은운동 부탁합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈액순환에 좋은 운동이 따로 존재하지는 않고유산소 운동을 위주로 하시면 도움이 됩니다.가벼운 조깅도 꾸준히 하시면 심근강화에 도움이 되며 심근이 강화됨에 따라혈액순환도 좋아집니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
21.04.02
0
0

코감기에 효과적인 약좀 추천해주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.맑은 콧물이 주르륵 나신다면 항히스타민제를 드시면 됩니다.하지만 항히스타민제는 일반적으로 졸음 부작용이 있으므로 위험한 기계를 조작하시거나 운전을 하실 일이 있다면 피해주시는게 좋습니다.코막힘 증상이 같이 있으시다면 슈도에페드린과 같은 비충혈제거제가 같이 들어있는 비염약을 고르시면 도움이 되십니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.02
0
0