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평범한 성인의 필수 영양제 추천해주세요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.저는 특별한 증상 없으신분께 하나 권해드리면 비타민B군 복합제를 권해드립니다.어떠한 사람도 피로나 스트레스가 없는 사람은 없기 때문입니다.그다음부터는 생활습관에 따라 권해드립니다.면역력이 안좋거나 설사나 변비가 있으시면 유산균, 술을 자주 드시면 간장약, 눈을 많이 쓰시는분들은 눈영양제, 생선을 잘 못드시는분들은 오메가3,운동을 많이 하시는분들은 아르기닌 등 이렇게 개인에 증상에 따라 혹은 불편증상에 따라 맞춰서 권해드립니다.그런게 아니라면 꼭 여러개 조합으로 안드셔도 괜찮습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.03.27
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다른 병원에서 받은 항생제 복용법이 어떻게되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 일단 DUR 이라고 해서 같이 먹으면 안되는 경우에는 경고가 뜨는 프로그램이 있는데 검토결과 함께 드셔도 문제가 되는건 아닙니다. 항생제마다 적용균종이 달라서 경우에 따라서는 두가지를 쓸 수도 있습니다. 다만 둘다 장기간 계속 먹기에는 몸에 부담이 될 수 있으니 두쪽병원에 다 드시는약을 알려주시고 줄 일 수 있으면 줄이는 방향으로 하면 좋을듯 합니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.03.27
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콘드로이친은 신장에 안좋은 영향을 미칠까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.모든 약이나 영양제는 신장을 거쳐 대사가 되지만 신장을 투석하거나 신장에 정말 질환이 있는사람이 아니면왠만한 영양제들로 인해 문제가 되지 않습니다. 건강기능식품은 어디가지나 식품처럼 드실 수 있습니다. 너무 과하게 드시지만 않고 용량용법을 지켜서 먹는다면 괜찮습니다. 그리고 요즘 복합으로나오는 관절영양제에 글루코사민과 콘드로이친 같이 들어있는 제품도 많으니 이것저것 따로 챙겨먹는거보다는 복합제 하나로 챙겨드시면 편하고 가성비도 좋습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.03.27
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아침 점심 저녁 영양제 언제 먹는게 좋나요 ?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.칼슘마그네슘은 대부분 하루 2번 먹는 제품이 많아서 아침 저녁 다 챙겨드셔야할것 같구요,보통 피로회복에 쓰이는 비타민들은 오전중에 먹는게 좋습니다.(비타민B,C)밤에 먹으면 잠안올 수 있습니다.오메가3나 비타민D는 아침 저녁은 크게 상관은 없으나 둘다 지용성이라 공복에만 안드시면 됩니다.아침을 굶으시는거 같으면 아침에는 안드시는게 좋겠죠?답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.03.27
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빈속에 영양제를 먹어도 괜찮을까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.빈속에 먹으면 흡수율이 좋은것 - 수용성비타민(VitB,C), 철분제, 유산균 등식후에 먹으면 좋은 것 - 지용성비타민(VitA,D,E,K), 오메가3, 루테인 등등지용성비타민은 기름에 잘 녹는다는 뜻인데 공복보다는 식후에 드시면 기름진것들과 섞여서 더 잘 흡수가 되구요, 수용성비타민은 그 반대입니다.그리고 유산균은 위산에 의해 영향을 받아서 공복에 드시는게 좋고, 철분제도 공복에 먹는게 흡수 율이 좋습니다.대부분의 약의 용법은 약을 효과적으로 먹기위해 설정하는것이구요, 그것을 좀 어겼다고 해서 안되는건 아닙니다, 덜 효율적일 뿐입니다. 그리고 궁합이 안맞는 영양제들이 있는데 이런건 시간을 띄워서 먹어야하는경우도 있구요.그래서 뭘 먹든 전문가와 한번정도는 상담하시고 드시면 좋겠습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.03.27
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약국에 사먹는 감기약도 내성이 생기나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.감기약자체에 내성이 생기진 않습니다. 다만 인후통이나 인후염에 먹는 염증약은 조금먹어서는 거의 효과가 없어서 꾸준히 드시라고 했을거 같네요. 저 역시도 그렇게 복약지도를 하고 있습니다. 그렇다고 해서 항생제는 아닙니다. 목은 한번 나빠지면 오래갈 수 있고 꾸준히 먹어봐야 약국에서 사신거면 2일치 정도일테니 2일이라도 약을 끝까지 다 드시면서 푹 쉬시라는 의미였을듯 합니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.03.27
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건강 보조 식품은 진짜 건강에 도움이 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.물론 도움이 됩니다. 하지만 본인이 불편한 증상이 없다면 효과가 나도 느끼지 못하는 경우가 많습니다.그리고 너무 여러가지를 먹다보면 나중에는 뭐때문에 좋아진지도 모르고...한번 리셋하고 불편한증상부터 정해서 하나씩 해결하는 것으로 구성하시면 좋을듯합니다.지금은 마치 배고프지도 않은데 매일매일 12첩반상에 배터지게 먹는거랑 비슷한 느낌같아 보여서요.비유하자면 이렇고 ㅎ 보통 건강기능식품이나 영양제는 목적을 가지고 드시면 좋습니다.다음번엔 원하시는 개선사항이나 불편사항 같은거 같이 올려주시면 잘 드시고 계신건지 봐드리도록 하겠습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.03.27
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무릎 근육 염증, 약을 바꿔야 하나요? 다른 검사를 받아야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무릎 관절에 염증이 생기시면 통증이 생길 수 있습니다.최대한 무릎사용을 자제해주시는 것이 좋습니다. 약을 드시더래도 계속 무릎을 사용하시게 되면 염증이 잘가라앉지 않습니다.약을 드시면서도 크게 차도가 없으시면 병원에 방문하셔서 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.27
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레시틴과 함께 먹지 말아야할 비타민?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.레시틴은 비타민과 같이 복용하셔도 무방합니다.오히려 레시틴의 효능으로 비타민 A, D, E, K등 지용성 비타민의 흡수율을 높여줄 수 있으니 같이 드시면 효과가 좋습니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.27
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건강보조식품과 의약품을 함께먹으면 안좋은 점이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어떤 약을 복용하시는지 알 수 없어 정확한 답변은 어렵습니다만일반적인 영양제와 약은 같이 드셔도 크게 문제는 없습니다.다만 여러종류를 한 번에 드시게 되기 때문에 메스꺼움, 속쓰림과 같은 위장장애가 나타날 수 있으니 이럴 경우에는 간격을 띄워서 복용하시는 것을 추천드립니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.27
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