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역류성 식도염은 어떻게 걸리고 어떻게 예방해야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.역류성식도염의 원인은 다양하게 있습니다안 좋은 식습관, 생활습관이 가장 우선이고 복부를 쪼이는 무언가를하게 되면 아래쪽 괄약근이 닫혀서 역류할 가능성이 높아집니다스트레스도 원인이 되구요위가 안 좋으실 때는 생활습관 관리가 필수인데요특히 맵고 짠 자극적인 음식, 밀가루, 인스턴트류, 튀김류는 피하시고단백질을 드실 때는 삶고 찐 형태가 좋아요대표적으로 수육이나 보쌈, 삼계탕 등이 있죠?추가적으로 야채, 과일 같이 식이섬유가 많은 걸 드시는 게 좋은데이 중 오렌지, 레몬등 산성 식품은 피하시는 게 좋습니다영양소로는 미네랄, 소화효소, 비타민B12, 프로폴리스 등을증상에 맞게 추천해드릴 수 있으니 가까운 약국 약사님에게상담을 요청해보심이 좋을 듯 합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.14
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종합비타민은 언제 복용하는게 좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민은 공복에 드시는 게 좋습니다비타민B,C군이 많이 함유되어 있다면 위장장애가 잇을 수 있으니사람에 따라 식후에 드셔도 괜찮습니다아침, 점심쯤에 복용하시는 걸 권해드리구요식단과 운동을 같이 병행하시면서 건강을 챙기세요~답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.14
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nr 다른약과 함께 복용해도 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.같이 드셔도 상관없습니다니코틴아미드 성분은 위장장애가 일어날 수 있는데메스껍고 그러시다면 저함량으로 복용하시구요오메가3는 식후에 드시는 게 좋습니당답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.14
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탈모약 피나스테리드는 정말 효과가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피나스테라이드는 남성의 탈모에 효과가 있죠다만 일정기간 복용하셔야 효과가 나타나며미녹시딜 뿌리는 제제와 맥주효모를 같이 병행하시는 게도움이 됩니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.14
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눈에 좋은 약은 어떤게 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈에 좋은 영양제로는 빌베리추출물, 루테인, 지아잔틴,아스타잔틴, 피크노제놀, 헤마토코쿠스 등의 영양성분들이 있습니다가능한 TV를 오래 보시면 눈을 쉬게 해주는 게 좋습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.14
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비타민d등 종합비타민을 먹었을 때 원형탈모가 올 수 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민, 비타민D로 탈모가 생기지 않습니다다만 두피에 열이 많을 경우에 탈모가 생기는 경향이 있습니다과격한 운동은 피해보심이 어떨지요..답변이 도움 되셨길 바랍니다~!
약·영양제 / 약 복용
21.03.14
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영양제나 안구운동으로 시력이 좋아질수 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이미 안 좋은 시력을 좋게 한다는 것은 거짓말입니다다만 눈에 좋은 운동, 영양제가 있는 것은시력이나 안구 노화가 덜 일어나게끔 도와주는 역할을 하는 겁니다개념이 정확하게 잡히셨나요?답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.14
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하루 일일 영양 섭취량 과 시중 구입 가능한 제품
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.단백질은 러프하게 자신의 키에 g수만 붙이면 되는데해당 질문자분께서는 대량 70g정도 복용하시면 좋을 듯 합니다탄수화물은 열량에 따라 컨트롤 하시고비타민, 미네랄 등은 종류가 워낙 많아서 쉽지 않고제품 추천은 아하에서 힘드니 주치약사님께 문의해서 추천받으시는 게 정확할 듯 합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.14
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병원에서 처방받은 감기약먹고 영양제먹어도 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.거의 드셔도 괜찮습니다하지만 항생제가 있다면 유산균 복용은 같이 복용해서는 안 되고어떤 약을 드시는 지 , 어떤 영양제를 드시는 지구체적으로 추가 질문해주시면 답변 더 해드리겠습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.14
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영양제 복용은 아침에 복용하는게 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어떤 영양제를 드시는 지 적어주시지 않아서애매합니다케이스바이 케이스거든요기본적으로 비타민B,C군은 공복에 드셔도 괜찮으나더부룩하거나 메스꺼운 등의 위장장애 발생시식후 즉시 복용하셔도 됩니다비타민D,오메가3,루테인 같은 지용성(물에 녹지않는)성분은 식후 즉시 드시는 게 분비된 담즙 덕에흡수율이 더 좋습니다유산균은 아침 공복에 물 한컵 마시고 드시는 게 좋으나요즘은 코팅이 잘 된 제품들도 있어서 식후에 드셔도무방합니다칼슘, 마그네슘은 식후가 좋으나 염의 종류에 따라공복에 드셔도 무방한 것들이 있고요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.14
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