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아주 오래 몇시간 걷는게 허리에 안 좋나요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.일단은 그냥 걷기보다 요추전만을 유지하면서 걷는게 좋고개인적으로 걷는시간이 너무 길고 게다가 걷고난후에 통증 있다면 줄이시는게 좋겠습니다. 걷고난후에도 불편감이 없는정도가 적당하며 사람마다 다르나 대략 8천보-만보를 기준으로 삼고 걷고 그다음날까지 반응보고 왓다갓다 조절하는게 좋습니다.또한 허리통증이 기본적으로 있다면 병원에서 진단 및 치료를 병행하시는게 좋고 걷기 운동외에도코어 운동등을 병행하는게 좋겠습니다
의료상담 / 정형외과
24.06.20
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정형외과 대략적인 진료비와 약값이 궁금합니다
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.통증의 정도와 진단이 무엇인지에 따라 치료 방법이 달라지기 때문에 정확한건 병원 내원하셔야 답이되겠으나일반적으로 골절이 없고 단순 타박이라면 약물치료,물리치료만이라면 진료비가 얼마나오지 않을 것이고, 증상 여부에 따라 주사치료나 충격파 치료등이 필요하다면 10~20만 사이로 나올 가능성도 있겠습니다. 자세한건 내원하여 진단부터 받고 치료 여부를 결정하는게 맞을것 같습니다
의료상담 / 정형외과
24.06.20
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발목 내측 복숭아뼈 아래부위의 통증이 오래동안 사라지지 않는데 어떤 치료를 받아야할까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.여러 원인에 의해 힘줄염일 수도 있고 관절부분에 무리가 갔을수도 있겠습니다. 족부 관련된 정형외과 내원해보시고 주사치료 or MRI 같은 정밀검사를 받아볼 필요도 있겠습니다
의료상담 / 정형외과
24.06.20
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발바닥이 너무 아파서 걸을 수가 없어요 무슨병인가요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.과도하게 걸으면서 발바닥 근막이 자극되어서 그런것 같습니다. 일단 최대한 발을 쉬게 해주시고, 충분히 쉬어도 증상 지속되면 병원에 내원하여 족저근막염 or 아킬레스 건염 같은 힘줄염 증상이 있는지도 확인하는게 좋겠습니다
의료상담 / 정형외과
24.06.20
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다리에 쥐가 심하게 나는데 치료방법이 있는지~
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.일단은 말초신경병증이 같이 동반된 상태라면 말초신경병증에 의한 신경통일수도 있고, 종아리의 긴장이나 단축으로 인한 문제, 혹시나모를 허리디스크의 문제 등 다양한 원인이 같이 있거나 감별할 필요가 있어 병원에 내원하시는게 우선적으로 좋겠습니다. 각각 진단에 따라 중점을 둬야하는 치료가 달라질 거라 생각됩니다. 1차적으로는 약물치료 하고 스트레칭을 하면서 지켜 볼 수는 있습니다.외와 같은 운동이 발목, 종아리 운동에 도움이 됩니다
의료상담 / 정형외과
24.06.20
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무릎에 상처 주위가 빨갛게 변했어요..
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.사진으로 봤을때는 상처가 아무는 과정으로 보이긴 합니다. 마데카솔 정도 발라주시면 되고 밴드는 따로 안붙이셔도 되겠습니다. 간지러움 외에 열감이나 붓기등이 보이시면 병원에 확인차 내원하시면 좋고 그렇지 않다면 봉와직염 가능성은 높아보이지는 않습니다
의료상담 / 정형외과
24.06.20
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목 디스크가 있으면 등 근육에 통증이 생길 수 있나요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.콕콕 찌르는 통증은 근육통이라기보다는 목디스크로 인한 신경통, 방사통이라고 이해하는게 좋을것 같습니다. 병원에 다니신다면 병원에서 약물치료, 물리치료 필요하다면 주사치료 등 치료를 받아보시도록 권유하겠습니다. 물론 신경통과 동반해서 근막동통 증후군이나 눌렀을떄 통증이 있는 압통점이 있을 수 있겠지만, 근본적으로는 목디스크로 인한 증상이 주된것으로 생각됩니다
의료상담 / 정형외과
24.06.20
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유산균이 콜레스테롤 수치를 낮추는 등 조절을 해주는 부분이 있나요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.유산균을 통한 장내 유익균이 장내에서 콜레스테롤의 흡수를 막거나 분해 배출을 촉진한다는 연구들이 있습니다. 따라서 도움이 된다고 볼수 있겠습니다. 다만 콜레스테롤 조절을 유산균만으로 한다기 보다 보조적인 효과가 있겠구나 정도 이해하는게 좋겠습니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.20
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유산균이 심리적 스트레스를 감소시키는데 도움이 많이 될까요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.최근 연구에 따르면 장-뇌 축 이론이라고 장의 건강과 뇌의 건강과 관련있다는 보고 들이 있습니다.따라서 뇌건강을 자극하면 심리적 스트레스 감소에도 도움이 되는 측면이 있다고 생각됩니다.다만 아주 최근 연구 이론이고 연구결과가 많지 않아 앞으로 더 발전할 분야라고 여겨집니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.20
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유산균이 장내 가스 생성을 줄이는데 도움이 될까요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.유산균을 먹어서 -> 장내 가스를 줄인다? 라고는 관련성은 적고, 유산균을 섭취해서 장내 유해균 번식을 막고유익균 번식을 증식한다 -> 면역력을 높이고, 장내 건강한 세균총 증식을 유도한다로 해석하는게 좋겠습니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.20
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