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답변 내역

가족끼리 다 같이 운동을 하고자하는데 부모님에게 어떤운동이 좋을까여?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.관절이 안 좋다면 수영을 권하고 싶습니다. 수영은 근력 운동 및 유산소 운동이 병행되며 물속에서 시행하기 때문에 고관절 보호에도 효과적입니다. 또한 심폐지구력 향상에도 상당히 도움이 되고 심혈관계 질환 예방에도 좋습니다. 따라서 수영에 큰 거부감이 없다면 수영을 권해드리고 싶습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.03.23
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이닦을 때 혀클리너로 혀를 닦는 것도 필수인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 아닙니다. 혀클리너를 사용한다면 보다 더 혀를 깨끗히 닦을 수 있습니다. 혀 클리너를 사용한다고 해서 구강이 건조해지거나 그러지 않습니다.2. 일부 입냄새는 혀에 낀 백태에 의해서도 나타날 수 있습니다. 단순히 칫솔로 제거가 힘들 수 있으며 혀 클리너를 사용한다면 이렇나 백태를 조금 더 효과적으로 제거할 수 있어 구취제거에 어느정도 도움이 됩니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 피부과
21.03.23
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턱관절에서 소리가 납니다. 어느과를 가야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대부분 입을 벌릴 때 소리가 나는 것은 턱관절 주위 디스크가 빠졌다가 재위치되면서 나는 소리입니다. 따라서 정형외과가 아닌 치과 방문하여 검사 받는 것이 필요합니다. 보통 소리만으로는 치료를 하지 않지만 소리가 나다가 통증이 나타날 수 있으며 방치시에는 입이 안벌어지는 증상도 나타납니다. 또한 심각한 수준에 이르게 되면 턱이 비대칭되거나 정중선이 불일치, 부정교합등이 발생할 수 있으므로 치과 방문 후 현재의 상태를 점검해보시길 바랍니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 정형외과
21.03.23
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치실사용은 하루에 몇번을 해야할가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식후에 양치할 때 치실을 사용하면 좋지만 쉽지 않습니다. 따라서 고기나 치아에 음식물이 많이 낄 때 위주로 사용해주시고 본인의 치아 중에서 치아 사이 공간이 넓은 부위 위주로 관리하시면 좋을 것으로 생각됩니다. 따라서 식후에 치실을 들고 다니시면서 꾸준히 사용하시는 것이 가장 좋습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 피부과
21.03.23
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임플란트시술의 기간초과에 대해 궁금해요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.임플란트 시술 시기는 정해져 있지 않습니다. 다만 발치 이후에는 적절한 시간 이후에 임플란트를 하는 것이 좋은데 그 이유는 치조골 때문입니다. 보통 발치 이후에는 치아가 없는 자리에 뼈는 점점 줄어들어 잇몸이 내려 앉고 치조골이 축소됩니다. 이렇게 치조골이 축소되면 임플란트 시 뼈이식을 동반해야할 가능성이 크므로 너무 시간을 많이 지체하지 않는 것이 좋습니다. 지금이라도 늦지 않았습니다. 치과 방문하여 임플란트 치료 받으시길 바랍니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 성형외과
21.03.23
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당뇨환자의 적정 운동량과 식사습관이 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당뇨의 정도에 따라 다를 수 있습니다. 당뇨 수치가 심한 분들은 과격한 운동 자체가 당뇨를 더욱 악화시킬 수 있어 운동 역시 조절을 하면서 시행해야 합니다. 따라서 현재 당뇨 수치가 어느정도인지 알 수 없어 정확한 답변을 드리기 힘드나 초기 당뇨라면 현재 식사량 보다는 혈중 당수치를 급격하게 늘릴 수 있는 밀가루나 인스턴트 음식 그리고 믹스 커피 등을 자제하고 식사 시간 이외에는 음식을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 또한 운동을 할때는 유산소 운동과 무산소 운동을 병행하여 시행하는 것이 좋습니다. 적정 식사량은 본인의 체중과 상황에 따라 다르지만 대부분 6시 이후에 금식하시는 것이 가장 좋습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.03.23
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수술흉터를 최소한 없애는 방법이 있을까요..?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수술 후 흉터가 크다면 수술 흉터 부위를 재조정하거나 성형으로 흉터 부위를 축소하는 수술을 받는 것이 좋습니다. 현재 흉터의 범위에 따라 다를 수 있지만 본인이 컴플렉스로 다가온다면 적극적인 치료를 받아보는 것이 좋습니다. 가까운 성형외과 방문 후 흉터 축소 수술을 논의해보시길 바랍니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 성형외과
21.03.23
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하루에 양치를 1번씩하는데 제 치아 괜찮을까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사람에 따라 다를 수 있습니다. 충치에 취약한 사람은 3~4개월 정도 현재와 같은 양치 습관만으로도 충치가 심해질 수 있습니다. 하지만 건강한 사람은 충치에 이환되지 않을 가능성도 있습니다. 현재와 같은 양치 습관은 매우 좋지 않으며 식후에 양치하는 것이 가장 좋습니다. 만약 하루에 한번 정도만 양치한다면 아침보다는 저녁에 잠들기 전에 양치하는 것이 좋습니다. 무엇보다 식후에 바로 양치하는 것이 가장 좋습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 피부과
21.03.23
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의자에 오래 앉아 있을 시 엉덩이가 아픈이유
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.살이 쪄서 골반에 가해지는 압력이 증가할 수도 있고 장기간 같은 자세로 골반 근육 및 골격에 영향을 미칠 수도 있습니다. 또한 잘못된 자세로 오래 앉아 있을 경우 골반을 지나가는 신경을 압박하여 좌골신경통 증상도 나타날 수 있습니다. 이때는 올바른 자세로 앉아 있는 것이 필요하며 주기적으로 일어나서 스트레칭 및 걷기와 같은 운동으로 관리하는 것이 중요합니다. 또한 오래 앉아 있다면 앉아 있는 시간을 줄여주는 것도 도움이 됩니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 정형외과
21.03.23
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원형탈모 병원가야될까요 그냥 내비둬도 될런지요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대부분 500원 정도 크기의 원형 탈모의 가장 큰 원인은 스트레스가 많습니다. 본인의 현재 스트레스 지수가 높다면 관련된 탈모가 지속될 수 있습니다. 또한 탈모는 절대적으로 본인의 노력으로는 불가능하며 반드시 전문가의 도움이 필요합니다. 따라서 추가적으로 탈모가 더 넓어지거나 생기기 전에 탈모 클리닉 방문 후 본인의 두피 상태를 점검하고 관리 받으시는 것이 좋아보입니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
21.03.23
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