전문가 프로필

답변 내역

허리통증 완화에 도움이될만한 음식이나 약은 뭐가있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허리통증에 도움이 될만한 음식은 딱히 없습니다. 물론 단백질이나 미네랄 등으로 인하여 간접적으로 효과를 볼 수 있으나 크게 개선되지 않습니다. 허리통증을 완화시키기 위해서는 반드시 근본적인 원인 해결 및 운동이 필요합니다. 초기 허리통증의 경우에는 단순히 관련 부위 근육 운동을 통해서도 증상을 크게 완화시킬 수 있습니다. 따라서 음식보다는 운동을 조금 더 고려해보시는 것이 좋아보입니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
21.03.21
0
0

운동하는데 근손실을 예방하려면 어떻게 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가만히 쉰다고 해서 근손실이 일어나는 것이 아닙니다. 오히려 무리한 운동을 하게 되어도 근 손실이 발생합니다. 보통 크게 착각하는 것이 단순히 운동만 열심히 하면 근육이 늘어날 것이라고 생각하지만 아닙니다. 운동 이후에 충분한 휴식이 뒷받침해주어야 근육량이 늘 수 있습니다. 무턱대고 운동만 열심히 할 경우에는 근육의 피로감을 증가시키며 회복을 더디게 할 수 있으므로 휴식시에는 충분한 휴식이 필요합니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 정형외과
21.03.21
0
0

커피랑 탈모랑 연관이 잇너요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재로서는 아메리카노와 탈모는 어떠한 연관관계도 없습니다. 다만 커피를 자주 마시는 분들 중에서 스트레스에 예민하신 분들이 많기 때문에 스트레스에 의해 탈모가 나타날 수 있어 이것이 커피로 인해 나타난다고 착각할 수 있습니다. 직접적으로 커피와 탈모는 큰 연관관계는 없습니다. 믹스커피도 마찬가지입니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.03.21
0
0

의욕이전혀없는데 상담치료받아야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.단순히 상담만으로는 의료기록에 남지 않습니다. 현재와 같은 증상이 언제부터 시작되었는지가 중요합니다. 사람에 따라 일생에 걸쳐 여러번 무기력증은 흔하게 나타나는 증상입니다. 일반사람이라면 2주 안에 보통 회복되어 정상적인 생활을 합니다. 하지만 한달이상 관련 증상이 지속된다면 병적 상태라고 판단이 되며 이때는 병원 치료 기록을 떠나 적극적인 상담과 치료가 반드시 필요합니다. 현재 증상이 오래 지속되었다면 지체하지 마시고 병원 방문하시길 바랍니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
21.03.21
0
0

자꾸목이아픈데왜그럴까요 궁급합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.장기간 오래 앉아 있거나 잘못된 자세로 컴퓨터나 휴대폰을 하게 될 경우에는 목 주변 근육이 경직되어 목 뿐만 아니라 두통과 눈까지 아픈 증상이 나타날 수 있습니다. 보통 목 주변 근육은 머리까지 연결되어 있어 근육 통증이 나타나면 두통까지 나타날 수 있습니다. 만약 이러한 원인에 의해 나타났다면 컴퓨터나 휴대폰을 최대한 멀리해주시고 자주 스트레칭 해주시는 것이 도움이 됩니다. 그러나 두통과 목 통증은 단순히 근육통이 아닌 디스크 및 다양한 원인으로 나타날 수 있는 만큼 증상이 지속적이고 반복적으로 나타난다면 반드시 병원 방문 후 검사 받아보시길 바랍니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
21.03.21
0
0

간이안좋으면 보충제 먹어도되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.간염이나 간질환이 있을 때 단백질 보충은 간에 더 큰 무리를 줄 수 있어 삼가하셔야 합니다. 부득이하게 단백질을 보충해야 할 경우에는 다른 방법을 찾아야 하며 단백질 보충제는 피하시는 것이 좋습니다. 만약 복용을 계속 고려하신다면 반드시 현재 주치의 선생님과 상의 후 복용하셔야 하며 심할 경우 급성 간염이 진행되어 간이 급속히 안좋아질 수 있습니다. 신중할 필요가 있습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.03.21
0
0

피검사를했더니 비타민b바 부족하다고 나오는데 어떻게 해야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어느 것이든 괜찮습니다. 일시적으로 비타민b가 부족하다면 주사 같은 것을 맞는것도 도움이 됩니다. 하지만 비타민b가 부족하다는 것은 본인의 식습관에서 비타민b 섭취가 어렵다는 것을 의미할 수도 있습니다. 이때는 꾸준히 비타민 관련 영양제 보충이 매번 병원을 방문하여 주사나 알약 등을 복용하는 것보다 쉽게 관리할 수 있을 것이라고 생각되어집니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 이비인후과
21.03.21
0
0

코로나 백신 AZ 접종 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당뇨와 고혈압이 조절되는지, 그리고 정도에 따라서 다를 수 있지만 당뇨, 고혈압이 심하다면 접종에 신중할 필요가 있습니다. 아직까지 우리나라에서는 접종 이후 혈전으로 인한 사망은 공식적으로 보고된 바가 없습니다. 또한 언론에서 보도되고 있는 백신 접종 이후 발열과 근육통은 다른 백신 접종에서도 흔히 나타나는 증상입니다. 다만 아스트라제네카에서 조금 더 빈도가 잦다고 보시면 됩니다. 현재와 같은 상황에서는 어느 전문가라도 백신에 대한 안정성을 확신을 가지고 말할 수 없습니다. 본인의 선택이 가장 중요한 시점입니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 내과
21.03.21
0
0

마스크를 쓰게된 이후로 입냄새가 심해졌어요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 사람에 따라 구취를 느끼는 정도가 다릅니다. 마스크를 쓰기 전에는 본인에게 입냄새가 나지 않았다고 생각할 수 있지만 마스크를 사용함으로써 공기가 정체되어 본인의 입냄새를 조금 더 민감하게 받아들일 수 있습니다. 보통 흔하게 나타나는 증상으로 모든 사람이 마스크 사용시 어느정도의 구취는 존재합니다. 하지만 이러한 구취가 다른사람이 느끼는 정도는 병적인 상태지만 그렇지 않은 경우에는 정상입니다. 보통 잇몸질환이 있거나 단백질이 치아 사이에 오랜기간 끼어 부패시 나타나기도 하고 일부에서는 위장관 장애가 있을 때도 나타납니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 이비인후과
21.03.21
0
0

코로나 백신 접종횟수와 간격은?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아스트라제네카는 바이러스벡터 백신으로 1차 접종 이후에 8~12주 이후에 2차 접종을 하게 되어 있습니다. 현재까지 알려진 정보에 따르면 1차 접종에 비해 2차 접종은 부작용이 덜 한것으로 나타나고 있습니다. 하지만 부작용에 대한 강도와 빈도가 아스트라제네카가 많기 때문에 화이자나 모더나를 조금 더 선호하는 것입니다. 또한 화이자와 모더나는 바이러스벡터 백신이 아닌 mRNA 백신이라는 점에서 아스트라제네카 백신과 차이점이 있습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.03.21
0
0