전문가 프로필

답변 내역

뱃살빼는데 좋은 음식이 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.뱃살 빼는데 좋은 음식보다는 뱃살 빼는 운동 및 유산소 운동을 적극적으로 하셔야 합니다. 음식 섭취는 어떻게든 뱃살을 빼는 것이 아닌 찌는 방향으로 바뀔 수 있습니다. 우리 몸의 신체 내 체중 감량은 적극적인 식단 조절 및 운동을 통해서만 가능합니다. 즉 식단을 간소화하고 운동량을 늘려 체중을 전반적으로 감소시키는 것이 필요합니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.02.21
0
0

만성비염은 13년 , 만성피로는 7년 째 겪고 있는데 방법있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.만성 질환은 치료의 영역이라기보다는 관리의 영역이라고 생각하시면 됩니다. 현재 비염은 13년, 피로는 7년 이라면 관리를 해보시는 것이 좋습니다. 약을 복용한다하더라도 장기간 복용시 몸에 무리가 갈 수 있으며 장기간 지속된 만성질환은 관리가 적극적으로 필요합니다. 만성피로를 앓는 분들은 간질환을 제외하고는 환경적 그리고 스트레스에 기인할 가능성이 크기 때문에 약보다는 상담이나 관리가 필요합니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 이비인후과
21.02.21
0
0

수영을 하루에 한두시간 하는게 비염에 영향을 줄까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수영과 비염은 직접적인 관련이 없습니다. 하지만 수영장 내에 혹시 본인이 모를 알러지원에 의한 알레르기성 비염이라면 이러한 경우에는 관련이 있을 수 있다 하겠습니다. 하지만 수영과 비염 그 자체만으로는 큰 관련이 없습니다. 적절한 운동은 신체 기능을 강화시키고 신진대사를 높여 비염에 큰 효과를 줄 수 있는 만큼 꾸준한 운동은 좋습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 이비인후과
21.02.21
0
0

귀 뒤에 멍울이 생겼는데 어느 병원으로 가야 할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기존에 없던 멍울이 잡힌다면 이비인후과 방문 해보시는 것이 좋습니다. 치과 영역 중에서도 겹치는 부분이 있으나 일반적으로 이비인후과 증상일 가능성이 매우 커 보입니다. 시간이 되실 때 이비인후과 방문해보도록 하세요아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 이비인후과
21.02.21
0
0

가슴사이 정중앙이 가끔씩 아파요 왜 그럴까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가슴 주변 통증은 심혈관계 통증 및 위장관 통증 등 다양한 원인을 생각해볼 수 있습니다. 현재 쪼이는 듯한 통증은 심혈관계 통증일 가능성이 높아 보입니다. 현재 관련된 증상이 짧은 주기로 반복되어 나타나고 있기 때문에 빠른 시일내로 병원 방문하여 검사 받아보시는 것이 필요합니다. 운동과 연관관계가 있을 수 있지만 현재 통증 양상으로는 정확한 판단이 어렵습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 정형외과
21.02.21
3.0
2명 평가
0
0

디카페인 커피는 위에 무리를 주지 않나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.디카페인 커피를 마시더라도 위에 무리를 줄 수 있습니다. 커피에는 카페인 성분 이외에 다른 성분이 들어있습니다. 이러한 성분에 의해 위에 자극을 주거나 무리를 줄 수 있습니다. 물론 사람에 따라 다르며 위가 약하거나 예민한 사람들에게서 증상이 훨씬 자주 일어납니다. 따라서 디카페인 커피라도 예민한 위를 가졌거나 만성 위염을 앓고 계신다면 위에 무리를 줄 수 있습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.02.21
0
0

장염증상 알려주세요 요즘 장염같은 느낌이 드네요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.장염이 걸리면 사람에 따라 다르지만 발열 및 설사, 구토 그리고 메스꺼움 등을 호소합니다. 또한 사람에 따라 극도의 피로감을 호소할 수도 있습니다. 보통은 설사를 주로 많이 하게 되는 것이 공통적인 특징입니다. 특별한 문제가 없다면 2주 이내에 자연스럽게 회복되며 좋은 음식은 따뜻한 수분을 자주 섭취해주시고 되도록이면 위장관을 자극하는 음식을 피해주시는 것이 좋습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.02.21
0
0

장염에 좋은 음식은 어떤게 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균 및 다양한 미네랄 그리고 위를 보호해주는 건강 식품 등이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 그 전에 현재 드시는 음식이나 생활습관을 한번 되돌아볼 필요가 있습니다. 드시는 음식 및 생활습관 개선 없이 음식으로만 장 건강을 유지하기가 매우 힘듭니다. 보통 장염이나 위염을 앓고 계신 분들은 안 좋은 식습관을 가지고 있을 가능성이 크기 때문에 식습관 교정을 적극적으로 하는 것이 치료에 앞서 무엇보다 필요합니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 내과
21.02.21
0
0

왼쪽 뒷골 통증이있는대 왜그럴까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.뒷골 통증을 일으키는 원인은 다양합니다. 보통 뒷골 통증은 혈압과 연관되어 있는 경우가 많으나 컴퓨터를 장기간 사용하거나 안 좋은 자세로 핸드폰을 오래사용하면 뒷골과 연결되어 있는 근육이 강직되거나 피로가 누적되어 뒷골 통증이 나타날 수 있습니다. 또한 안 좋은 자세로 인하여 뒷골 뿐만 아니라 어깨 및 목 통증도 나타날 수 있습니다. 따라서 현재 휴대폰이나 컴퓨터 사용을 자제 해보시고 그래도 통증이 사라지지 않는다면 정형외과나 재활의학과 방문하여 정확한 검사 해보시길 바랍니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 이비인후과
21.02.21
0
0

명치 근처부분이 주먹으로 누르는거 같이 아픈데 병원 가야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.증상 자체가 일시적이 아닌 과거에도 나타났었다면 병원 방문을 고려해보시는 것이 가장 좋습니다. 현재 명치 주위라면 위장관과 관련되어 있을 가능성이 크나 정확한 진단을 위해서는 병원 방문이 필요할 것으로 보입니다. 지속적으로 방치시 만성으로 변하여 추후에 더 많은 고통을 느끼거나 고생할 수 있으므로 빠른 시일내로 병원 방문 해보시길 바랍니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
21.02.21
0
0