안녕하세요. 허현구 전문가입니다.
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- 자세가 안좋은지 척추 및 목이 너무 아파요안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.평소 목과 척추가 불편하시다면 목 스퀴즈 운동과 멕켄지 신전 운동을 하시면 효과가 있겠습니다.의료상담 / 재활·물리치료25.02.264.01명 평가00
- 수액 빨리 맞은 후 팔저림 및 기타 통증 발생안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.수액을 급격하게 빨리 맞다보면 질문자님과 같이 통증이 생길 수 있습니다. 질문자님처럼 팔을 거상시켜주시고 얼음찜질을 해주시면 좋아 질 것으로 사료됩니다.의료상담 / 정형외과25.02.2600
- 꾸준하게 목 뒷덜미가 결리면 어떻게 해야 할까요?안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.평소 견깁거근과 상부승모근, 능형근, 후두하근을 풀어주시면 좋습니다. 또한 하부승모근과 광배근. 전거근 강화운동을 해주시면 도움이 되겠습니다.운동으로는 목 스퀴즈 운동을 해보시는기 좋겠습니다.의료상담 / 재활·물리치료25.02.2600
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