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영양제 먹는거 맞는지 봐주세요
안녕하세요. 정영석 약사입니다. 시험관 시술을 앞두고 영양제를 드시는게 고민이시군요.지금 드시는걸로 잘 드시고 계십니다.좋은 결과 있으시길 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
23.03.10
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술을 마시는 술 깨는 약을 자주 먹으면 몸에 안 좋을까요
안녕하세요. 정영석 약사입니다. 숙취약을 너무 자주 드셔서 고민이시군요.어떤 약인지 정확히 알아야 가장 좋겠지만, 숙취 후에 술 깨는 약은 보통 자주 드셔도 괜찮습니다.보통은 영양제와 물을 많이 마셔 간의 알콜 해독을 도와주는 성분이기 때문입니다. (숙취 자체가 알콜의 독의 효과입니다.)도움이 되셨길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
23.03.10
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나이들면 단백질을 보충해야한다고 주변에서 권하는데 콜라겐을 먹고 있는데 더 먹어야하나요?
안녕하세요. 정영석 약사입니다. 과학짱님은 콜라겐을 드시고 계신데 단백질을 더 먹어야 하는지 고민이시군요.나이가 들면서 단백질(=근육)이 빠지면 젊을 때보다 에너지 소비가 줄어들어 지방이 쌓이게 되고, 성인병 유발의 큰 원인이 됩니다.몸의 단백질은 20여 가지의 아미노산으로 이루어져 있습니다. 그러나 콜라겐은 보통 세 종류의 아미노산만을 가집니다. 따라서 아주 간단한 단백질이라, 단백질임에도 콜라겐은 '단백질 복용' 에는 큰 도움이 안됩니다. (일종의 편식입니다.)또한 드시는 콜라겐은 한 포에 2-5 그람 이지만, 식사의 단백질 권장 섭취량은 몸무게 1kg당 단백질 1~1.2g 입니다.즉 몸무게가 50kg이면 하루에 50~60g의 단백질을 섭취해야 합니다.단백질을 50g을 먹으려면 최소한 하루에 손바닥만한 살코기 고기를 한 덩이(200g)나 두부 한 모, 또는 생선 한 마리는 드셔야 합니다.우유, 육류, 생선, 두부, 두유, 콩을 드시는게 가장 좋습니다.도움이 되셨길 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
23.03.10
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여러게 처방받은약 한꺼번에 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 정영석 약사입니다. 상냥한까치님은 처방받은 약이 많아서 고민이시군요.저도 복약상담을 할 때 상냥한까치님과 같은 고민을 하는 환자분을 여러번 접한 적이 있습니다.약국에서 약을 드릴 때는 타 병원에서 받은 약과 겹치는 약이 있는지, 같이 먹으면 안되는 약이 있는지 확인을 합니다. 이것이 약국의 중요한 역할 중 하나입니다.따라서 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.특히 순서대로 약을 먹는 것은 피해주시기 바랍니다. 약은 한꺼번에 드시고 부디 쾌차하시기 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
23.03.10
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변비에 좋은 영양제가 따로 있을까용....??
안녕하세요. 정영석 약사입니다. 고운바위새님은 변비때문에 고민이시군요.변비에는 보통 유산균을 많이 먹습니다. 또 올리브영이나 편의점을 가면 변비에 도움되는 음료가 아주 많으니 골라서 드셔보시고 맞는 것을 찾으셔도 좋습니다.너무 오래 앉아있으면 치질이 생겨 고생할 수도 있으니, 물과 채소도 많이 드시기 바랍니다.도움이 되셨길 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
23.03.10
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머리가 아파서 두통약을 먹었는데1시간도 안되서 또 두통약 먹어도 되나요?
안녕하세요. 정영석 약사입니다. 흡족한큰고래님께서는 고혈압이 있으신데 머리까지 아프니 고민이시군요.약을 먹고 1시간 반 뒤에 또 먹는 것은 좋지 않습니다. 맞지 않는 진통제이거나, 또는 진통제의 문제가 아닐 수도 있습니다.특히 흡족한큰고래님께서는 고혈압이 있으시기 때문에, 병원에서 자세한 진단을 받으시는 것을 추천드립니다.도움이 되셨길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
23.03.10
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생리 중 진통약 먹으면 다른 증후군도 사라지나요？
안녕하세요. 정영석 약사입니다. 근사한거북이님께서는 곧 중요한 시험을 앞두고 생리전증후군(PMS)으로 고민이시군요.진통제를 먹으면 통증이 완화되면서 조금 나아질 겁니다. 진통제는 통증이 생기기 전에 미리 먹는게 가장 효과가 좋습니다.피임약은 호르몬을 조절하는 약입니다. 따라서 감정의 변화가 더욱 커질 수 있습니다.생리전증후군을 완화하는데는 감마리놀렌산이 도움이 될 수 있습니다. (식약처에서 월경전 변화에 의한 불편한 상태 개선에 도움을 줄 수 있는 것으로 인증을 받았습니다.) → 하루이틀이 아니라 오래 복용해야 합니다.시험준비하신다고 고생이 많으십니다. 저도 2-3년 공부를 하면서 앞날이 캄캄한 느낌이 참 힘들었는데..엄동설한을 깨고 푸르러지는 녹음만큼이나 따뜻하고 좋은 결과 있으시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
23.03.10
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자낙스정0.25mg 복용시 설사있나요?
안녕하세요. 정영석 약사입니다. 엉님께서는 자낙스정과 세로토닌 재흡수 차단제 복용 후 설사로 고민이시군요.복용중인 약들의 부작용 중에 설사가 흔하게 있습니다. 길면 보름에서 한 달 정도 가기도 합니다.일단 약은 계속 드시고, 참기 힘들 정도로 심하다 싶으면 병원에 내방하셔서 의사선생님의 처방을 바꿔보시기 바랍니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
23.03.10
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갑상선 암으로 인해 반절제했는데, 이 영양제 복용해도 되나요?
안녕하세요. 정영석 약사입니다. 온화한딩고님은 갑상선암으로 인해 반절제를 하시고 영양제를 찾으시는군요.갑상선 암으로 인해 특별히 주의해야 할 성분은 없습니다.또한 영양제 성분 자체도 비타민과 미량원소 유효성분이 균형잡히게 들어간 것으로 보입니다.도움이 되셨길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
23.03.10
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안녕하세요고혈압약에대한궁굼증입니다
안녕하세요. 정영석 약사입니다. 안녕하세요. 고혈압 약을 복용중이신데 부작용이 걱정되시는군요.고혈압에 쓰이는 약도 아주 다양하고, 합병증이나 기저질환에 따라 약이 자주 바뀝니다.따라서 어떤 약인지 알지 않으면 설명드리기는 힘듭니다.고혈압은 치료하지 않으면 위험할 수 있기 때문에 계속 관리를 하셔야 합니다.일정 혈압 이하로 관리가 되면 약을 줄이거나 중단해도 괜찮다고 의사선생님께서 판단을 하실 겁니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
23.03.10
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