답변 내역

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.장기간의 수면 부족은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 수면은 신체의 회복과 재생에 필수적이므로, 만성적인 수면 부족은 면역력 저하, 심혈관 질환 위험 증가, 인지 기능 저하 등을 초래할 수 있습니다.하지만 개인마다 필요한 수면 시간에는 차이가 있습니다. 일반적인 권장 수면 시간은 7-9시간이지만, 어떤 사람들은 그보다 적은 시간 수면으로도 건강을 유지할 수 있습니다.다만 불면증으로 인해 장기간 수면의 질과 양이 부족하다면 전문적인 도움을 받는 것이 좋습니다. 수면 전문 클리닉이나 정신건강의학과 진료를 통해 불면증의 원인을 파악하고, 적절한 치료 방법을 모색할 수 있습니다.불면증 개선을 위해서는 수면 위생 관리가 중요합니다. 규칙적인 수면 패턴 유지, 카페인과 알코올 섭취 제한, 편안한 수면 환경 조성 등이 도움될 수 있습니다. 또한 스트레스 관리, 이완 훈련, 인지 행동 치료 등의 비약물적 방법도 고려해볼 수 있습니다.수면 부족만으로 직접적인 사망에 이르는 경우는 매우 드뭅니다. 그러나 삶의 질 저하와 건강상의 위험을 초래할 수 있으므로, 적극적인 불면증 관리가 필요합니다. 전문가와 상의를 통해 효과적인 치료 방법을 찾아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.생리 주기가 일정하지 않거나 평소보다 양이 적은 경우, 임신 가능성 외에도 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 스트레스, 급격한 체중 변화, 특정 질환 등이 월경 불순의 원인이 될 수 있습니다.폐경은 일반적으로 40대 후반에서 50대 초반에 시작되므로, 나이가 그보다 젊다면 폐경일 가능성은 높지 않습니다. 하지만 조기 폐경이 발생할 수도 있으므로 완전히 배제할 수는 없습니다.임신 초기에는 임신반응검사에서 음성으로 나올 수 있습니다. 따라서 생리 예정일로부터 1주일 이상 지연되었다면 몇 일 간격으로 검사를 반복해보는 것이 좋습니다.만약 임신이 아니라면, 부인과 진찰을 통해 월경 불순의 원인을 찾아보는 것이 도움될 수 있습니다. 의사 선생님과 상담을 통해 호르몬 검사, 초음파 검사 등을 고려해볼 수 있습니다.건강한 아기를 기다리는 시기에는 불안과 걱정이 많이 될 수 있습니다. 하지만 지나친 걱정은 오히려 스트레스를 유발할 수 있으니 마음을 가라앉히시고, 전문의와 상담을 통해 현재 상황을 객관적으로 파악해보시는 것이 좋겠습니다. 필요하다면 추가 검사를 통해 정확한 진단을 받을 수 있을 것입니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.연골연화증은 관절 연골이 점차 약해지고 마모되어 통증과 운동 제한을 일으키는 질환입니다. 원인으로는 과도한 운동, 외상, 노화, 유전적 요인 등이 있습니다. 초기에는 관절 통증이 움직일 때만 나타나지만, 점차 악화되면 쉴 때도 통증이 지속됩니다. 통증으로 인해 관절 운동 범위가 제한되고, 근력이 약해지게 됩니다. 연골연화증의 치료 목표는 통증 조절, 관절 기능 유지, 연골 손상 진행 억제입니다. 초기에는 무릎 보호대 착용, 물리치료, 관절에 무리가 가지 않는 운동 등 보존적 치료를 시행합니다. 증상 조절을 위해 진통제, 소염제 등의 약물 치료가 도움될 수 있습니다. 연골 보호제, 연골 재생 촉진제 등을 사용하기도 합니다. 다만 약물 치료만으로 연골 손상을 막기는 어려우며, 규칙적 운동과 함께 체중 관리가 필수적입니다. 손상이 심할 경우 관절경 수술이나 인공관절 치환술 등의 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 따라서 정형외과 전문의와 상담을 통해 아드님에게 맞는 치료 계획을 세우시는 것이 좋겠습니다. 증상 정도에 따른 적절한 약물 처방과 함께 장기적인 관절 관리법에 대해 논의하시기 바랍니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.아이가 불안할 때나 습관적으로 손가락을 흔드는 행동은 틱장애의 일종으로 볼 수 있습니다. 틱장애는 갑작스러운 근육의 수축이나 소리를 반복적으로 내는 것으로, 스트레스나 불안 상황에서 악화되곤 합니다. 초등학교 고학년 시기부터 이런 증상이 나타났다면 아이의 정서 상태, 학교 및 또래 관계에서의 스트레스 요인은 없었는지 살펴볼 필요가 있습니다. 틱 증상이 있다고 해서 모두 치료가 필요한 것은 아니나, 증상이 심하거나 오래 지속된다면 아이의 학업이나 대인관계에 부정적 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 소아청소년 정신건강의학과에 내원하여 틱장애에 대한 평가를 받아보는 것이 좋겠습니다. 필요 시 인지행동치료, 약물 치료 등을 시행하여 증상 조절에 도움을 받을 수 있습니다. 무엇보다 부모님의 따뜻한 관심과 지지가 중요합니다. 틱 증상 자체보다는 아이의 마음에 공감하고 이해하려 노력하며, 증상이 있어도 아이를 있는 그대로 수용하는 태도가 필요할 것 같습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.갑자기 발생한 심한 두통은 뇌출혈, 뇌수막염, 뇌종양 등의 심각한 원인일 가능성이 있어 신속한 진료가 필요합니다. 특히 두통으로 인해 어지러움, 구토 등의 다른 증상이 동반되거나 통증이 악화된다면 응급 상황일 수 있습니다. 누웠다 일어날 때 두통이 심해지는 것은 뇌압 상승을 시사하는 소견일 수 있습니다. 뇌압이 높아지면 뇌척수액의 순환에 문제가 생겨 누웠다 일어날 때 압력 변화로 통증이 유발됩니다. 진통제에 반응이 없는 심한 두통은 2차성 두통을 의심해야 하므로 뇌 영상 검사가 필요합니다. 따라서 두통 지속 시에는 곧바로 대학병원 신경과 또는 응급실을 방문하여 뇌 CT나 MRI 촬영을 하는 것이 좋겠습니다. 편두통, 긴장성 두통, 군발 두통 등 일차성 두통도 심할 경우 일상생활에 지장을 줄 수 있으므로 정확한 진단과 적극적 치료가 필요합니다. 두통은 그 원인에 따라 치료 방향이 달라지므로 정확한 진단을 위해 신속히 병원을 방문하시기 바랍니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.얼굴에 갑자기 붉은 여드름이 많이 나는 것은 모낭염일 가능성이 있습니다. 모낭염은 모낭 주위에 염증이 생기는 것으로, 세균 감염이 주요 원인입니다. 응급 처치로는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.따뜻한 물로 염증 부위를 깨끗이 씻어냅니다. 세안제는 자극이 적은 제품을 사용하세요.깨끗한 수건으로 물기를 닦고, 염증 부위에 따뜻한 습포를 해줍니다. 이는 농포의 배출을 도와줄 수 있습니다.개별 염증에 항생제 연고를 얇게 발라줍니다. 테트라사이클린이나 클린다마이신 성분의 연고가 도움될 수 있습니다.되도록 염증 부위를 만지지 말고, 화장품 사용을 자제합니다.충분한 수분을 섭취하고 규칙적인 생활습관을 유지합니다.이러한 응급 처치에도 불구하고 모낭염이 심해지거나 호전되지 않는다면 피부과 진료를 받는 것이 좋습니다. 의사 선생님께서 증상을 평가하고 경구용 항생제 등의 처방을 고려할 수 있습니다.모낭염 예방을 위해서는 평소 꼼꼼한 세안, 청결한 수건과 침구류 사용, 과도한 피지 분비 조절 등이 도움될 수 있습니다. 또한 스트레스 관리와 균형잡힌 식단도 피부 건강에 중요합니다.피부 문제로 고민이 된다면 전문 의료진과 상담하시는 것이 가장 좋은 방법입니다. 적절한 진단과 치료를 통해 모낭염을 잘 관리할 수 있을 것입니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 노란 콧물은 비강 내 감염을 시사하는 증상일 수 있습니다. 맑은 콧물에서 노란 콧물로 변화한 것은 세균 감염의 가능성을 생각해 볼 수 있습니다. 특히 아침에 증상이 심해지는 것은 밤사이 코 안에 고인 분비물이 아침에 배출되기 때문일 수 있습니다.5일 이상 증상이 지속되고 심해지는 경향이 있다면 소아과 진료를 받아보는 것이 좋겠습니다. 의사 선생님께서 아이의 코와 목을 진찰하고 감염 여부를 판단하여 적절한 치료 방향을 제시해 줄 것입니다.만약 세균 감염으로 판단된다면 항생제 치료가 필요할 수 있습니다. 하지만 단순 바이러스 감염이라면 증상 완화를 위한 대증 치료를 하게 됩니다.병원 진료 전까지는 아이의 코를 자주 풀어주고, 증상 완화를 위해 가습기 사용이나 식염수 코 세척 등을 시도해 볼 수 있습니다. 아이가 편하게 숨쉴 수 있도록 도와주는 것이 중요합니다.노란 콧물이 계속 나오거나 다른 증상이 동반된다면 빠른 시일 내에 소아과 진료를 받는 것이 좋겠습니다. 의사 선생님께서 아이의 상태를 정확히 판단하고 적절한 치료 방향을 안내해 줄 것입니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.생후 180일 정도의 영아에게서 뒤집기 후 손 모양이 이상하게 보이는 것은 특별한 문제가 아닐 가능성이 높습니다. 이 시기의 아기들은 아직 손과 팔의 움직임을 완전히 조절하는 것이 어려울 수 있습니다.아기가 물건을 잡고 잡아당기는 것은 손 발달이 정상적으로 이루어지고 있음을 시사합니다. 시간이 지나면서 아기는 점차 팔과 손의 움직임을 더 잘 조절할 수 있게 될 것입니다.다만, 생후 6개월이 지나도록 손바닥을 바닥에 대지 않고 손등이나 손목으로 체중을 지탱하는 자세가 지속된다면 소아 발달 전문의와 상담해 보는 것이 좋습니다.현재로서는 아기의 발달을 지켜보면서 촉진하는 것이 좋겠습니다. 아기가 엎드려 놀이를 할 때 장난감을 손이 닿는 곳에 두어 손으로 잡으려는 시도를 유도해 보세요. 또한 아기의 손을 부드럽게 잡고 바닥에 닿게 해주는 것도 도움이 될 수 있습니다.아기들마다 발달 속도에 개인차가 있으므로 너무 걱정하지 마시고, 아기의 성장을 따듯한 마음으로 지켜봐 주시기 바랍니다. 정상 발달 범주를 벗어난다고 판단되면 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.혈압약 복용 중 두통, 어지러움, 목 뒷부분 당김 등의 증상이 발생하였고 혈압이 100/60 mmHg으로 낮게 측정되었다면 저혈압의 가능성을 생각해 볼 수 있습니다. 지속적인 혈압약 복용으로 혈압이 서서히 조절되어 약제 용량 조절이 필요할 수 있습니다. 또한 체위 변동에 따른 기립성 저혈압, 탈수, 빈혈, 자율신경계 이상 등의 다른 원인에 의해서도 저혈압 증상이 나타날 수 있습니다. 뒷목이 당기는 증상은 저혈압 외에도 목 주변 근육의 긴장, 자세 이상, 스트레스 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 혈압약 감량 및 원인 감별을 위한 추가 검사가 필요할 수 있습니다. 기립 혈압 검사, 혈액 검사 등을 통해 저혈압의 원인을 찾고 적절한 치료 계획을 세울 수 있습니다. 혈압 조절제 복용 중 증상 발생 시에는 담당 의사와 상담하여 약제 조절 및 추가 검사 여부를 결정하는 것이 바람직하겠습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.한쪽 무릎에서만 소리가 나는 것이 반드시 다리 길이 차이를 의미하는 것은 아닙니다. 무릎 관절 내부의 연골 표면이 고르지 못하거나 관절 주변 인대가 늘어나 있을 때 무릎을 구부렸다 폈을 때 소리가 날 수 있습니다. 또한 무릎 관절 내 윤활액의 부족, 관절 내 유리체 존재 등도 무릎 소리의 원인이 될 수 있습니다. 다만 양쪽 다리 길이 차이가 있는 경우 긴쪽 다리의 무릎에 부하가 많이 가해져 퇴행성 변화가 일찍 올 수 있습니다. 따라서 평소 자세 불균형, 체중부하의 차이 등이 있다면 다리 길이 차이 여부를 확인해 볼 필요가 있겠습니다. 정확한 진단을 위해서는 정형외과 전문의의 진찰과 방사선 검사 등이 필요합니다. 무릎 소리로 불편함을 느낀다면 무릎 관절에 무리가 가지 않도록 주의하시고, 필요시 진료를 받아보시기 바랍니다.