답변 내역

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.안구 건조증이나 눈의 피로를 완화하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다.눈 깜박임 운동: 컴퓨터나 스마트폰 사용 시 의식적으로 자주 눈을 깜박이세요. 이는 눈물층을 고르게 분포시켜 건조함을 예방하는 데 도움됩니다.20-20-20 법칙: 20분마다 20피트(약 6m) 떨어진 곳을 20초 동안 바라보세요. 이는 눈의 피로를 풀어주고 초점 조절 능력을 유지하는 데 효과적입니다.눈 마사지: 눈 주위를 부드럽게 마사지하면 혈액순환을 促進하고 긴장을 완화할 수 있습니다.따뜻한 찜질: 따뜻한 수건이나 온팩을 눈에 올려두면 마이봄샘 기능을 향상시켜 눈물 분비를 촉진할 수 있습니다.인공눈물 사용: 안구 건조 증상이 심하다면 인공눈물을 점안해 눈의 불편감을 완화할 수 있습니다.눈 영양제로는 루테인, 오메가3, 비타민A 등이 도움될 수 있습니다. 루테인은 황반 색소 밀도를 높여 시력 보호에 기여하며, 오메가3는 눈물막 형성과 안구 건조 예방에 효과가 있습니다. 비타민A는 각막과 결막 건강에 중요한 영양소입니다.다만 보충제는 전문의와 상담 후 적절한 용량을 선택하는 것이 안전합니다. 과다 복용 시 부작용의 우려가 있기 때문입니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.노안이나 안구 건조증 등의 가능성을 의심해 볼 수 있겠습니다. 40대 중반은 노안이 시작되는 시기로, 가까운 곳을 보는 데 불편함을 느낄 수 있습니다. 또한 눈의 피로감과 빠른 시력 저하는 안구 건조증의 증상일 수도 있습니다.시력 변화나 불편감이 지속된다면 안과 검진을 받아보시는 것이 가장 좋은 방법입니다. 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료 방침을 세우는 것이 중요하겠죠.다만 검사 결과 특별한 질환이 발견되지 않는다면, 일상에서 눈 건강을 지키기 위한 노력을 해보시는 것도 도움될 수 있습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.피코토닝(Picotoning)과 피코제네시스(Pico Genesis)는 피부과에서 시행하는 레이저 시술의 일종입니다.피코토닝은 피코초 레이저를 이용해 피부 톤을 개선하고 모공을 축소하는 시술이에요. 색소침착, 잡티, 홍조 등에 효과적이죠. 보통 2-3주 간격으로 3-5회 정도 받습니다.피코제네시스는 피코초 레이저로 깊은 진피층까지 자극해 피부 재생과 콜라겐 생성을 도와요. 피부결 개선, 색소질환, 흉터 치료 등에 쓰입니다. 3-4주 간격으로 3-5회 시술하는 것이 일반적이에요.시술 순서는 정해져 있지 않아서 원하시는 대로 받으셔도 됩니다. 피부 고민에 따라 의사와 상담을 통해 적절한 시술 계획을 세우는 것이 좋겠어요.일주일 간격으로 시술 받는 것은 피부에 부담을 줄 수 있어요. 레이저로 인한 열 손상이 충분히 회복될 시간을 주는 게 좋습니다. 가급적 2주 이상의 간격을 두고 받으시길 권해드려요.시술 후에는 철저한 자외선 차단과 보습 관리가 필요해요. 화끈거림, 붉은 기, 각질 등의 부작용이 나타날 수 있으니 주의 깊게 관찰하시고, 평소 피부과 전문의의 지시를 잘 따르세요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.전립선비대증과 전립선암은 서로 다른 질환이지만, 증상이 비슷하게 나타날 수 있어서 혼동하기 쉽습니다.전립선비대증은 나이가 들면서 전립선이 커지면서 생기는 양성 질환입니다. 방광 출구를 압박해 소변 줄기가 약해지고, 잔뇨감, 빈뇨, 야간뇨 등의 증상이 나타나죠. 하지만 전립선암 자체의 증상은 아니에요.전립선암은 전립선 세포의 악성 변화로 발생하는 질환으로, 초기에는 대부분 증상이 없습니다. 진행되면서 골반이나 등의 통증, 혈뇨, 배뇨장애 등이 나타날 수 있죠. 전립선 비대로 인한 증상과 유사할 수 있습니다.따라서 배뇨 증상만으로는 비대증과 암을 구별하기 어려워요. 전립선특이항원(PSA) 검사, 직장수지검사, 조직검사 등을 통해 감별할 수 있죠.전립선비대증이 있다고 해서 전립선암 발생 위험이 높아지는 것은 아닙니다. 하지만 50대 이상 남성이라면 정기적인 전립선암 선별검사를 받는 것이 좋아요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.눈이 침침하고 글씨가 뿌옇게 보이는 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 노안, 백내장, 굴절이상, 안구건조증, 녹내장 등이 대표적인 원인이 될 수 있습니다.노안은 보통 40대 이후에 발생하는 현상으로, 가까운 거리의 글씨를 볼 때 초점 조절이 어려워지면서 시야가 흐려지는 증상이 나타납니다. 백내장은 수정체가 혼탁해지면서 전반적인 시력 저하와 빛 번짐 현상이 발생할 수 있습니다.정확한 진단을 위해서는 안과 검진을 받아보시는 것이 가장 좋습니다. 시력 검사, 안압 검사, 세극등 검사 등을 통해 눈 건강 상태를 종합적으로 평가받을 수 있습니다.눈 증상이 갑자기 발생했거나 급격히 악화된다면 질환의 가능성이 더 높으므로, 빠른 시일 내에 진료를 받는 것이 좋겠습니다. 특히 시력 저하와 함께 충혈, 통증, 두통 등의 증상이 동반된다면 응급 진료가 필요할 수 있습니다.평소 규칙적인 안과 검진을 받는 것이 눈 건강 유지에 도움이 됩니다. 또한 장시간 스마트폰이나 컴퓨터 사용을 자제하고, 눈의 피로를 풀어주는 눈 운동을 자주 하는 것이 좋습니다. 눈에 좋은 영양소가 풍부한 식품(블루베리, 당근, 시금치 등)을 섭취하는 것도 도움될 수 있겠네요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.코를 풀 때 귀에 압력이 가해져서 귀가 먹먹하게 느껴지는 것은 흔히 발생할 수 있는 증상입니다. 귀와 코는 유스타키오관으로 연결되어 있어, 코를 풀 때 압력 변화에 의해 귀 증상이 나타날 수 있습니다.특히 감기나 축농증으로 인해 코와 귀에 염증이 생기면 이러한 증상이 더 뚜렷하게 나타날 수 있습니다. 코 점막이 붓고 분비물이 많아지면서 유스타키오관이 막히게 되면, 귀 속 압력 변화가 잘 일어나지 않아 귀가 먹먹해지거나 통증이 발생할 수 있죠.일반적으로 감기가 호전되면 코와 귀의 증상도 함께 좋아지게 됩니다. 따라서 충분한 휴식을 취하고 물을 자주 마시는 것이 도움될 수 있습니다. 필요하다면 진통제, 소염제 등을 복용해볼 수 있겠죠.만약 귀 증상이 일주일 이상 지속되거나, 귀 통증이 심해지고 고열이 동반된다면 이비인후과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 중이염 등의 합병증 발생 여부를 확인하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.1일간 피임약을 복용하고 7일의 휴약기를 갖는 것이 일반적인 방법입니다. 19일 복용 후 휴약기에 들어가는 것은 임신 가능성을 높일 수 있어요.휴약기에 관계를 갖지 않는다고 해도, 21일 미만으로 복용한 후의 첫 7일간은 피임 효과가 감소할 수 있습니다. 그 기간 동안 콘돔 등의 다른 피임법을 병행하는 것이 안전할 거예요.3월 7일 질내사정 이후 11일부터 휴약기에 들어가는 것은 피임 실패의 위험이 있어 보입니다. 가급적이면 21일 복용을 완료하고, 휴약 4-5일째부터 관계를 가지는 것이 좋겠어요.단기적 피임약 조절보다는 미리 산부인과 상담을 통해 생리주기를 조절하는 방법을 고려해 보는 것은 어떨까요? 장기적으로 건강한 피임 습관을 들이시길 권해드려요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.경구피임약은 매일 일정한 시간에 복용하는 것이 중요합니다. 12시간 이상 지연 복용한 경우에는 피임 효과가 감소할 수 있어요.질내사정으로 관계를 가진 상황이라면 임신 가능성을 완전히 배제하기는 어려울 것 같네요. 72시간 이내에 사후피임약을 복용하는 것이 도움될 수 있습니다.아랫배 통증이나 소화불량 같은 증상이 나타난다면 단순히 불안감 때문일 수도 있지만, 임신의 초기 증상일 가능성도 있습니다. 생리 예정일이 지나도 생리를 하지 않는다면 임신 검사를 해보시는 게 좋겠어요.평소 피임약 복용과 함께 올바른 콘돔 사용 등 추가적인 피임 방법을 병행하는 습관을 들이면 더 안전할 거예요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.밤에 자주 깨는 증상은 불면증의 한 유형인 수면유지장애에 해당합니다. 수면유지장애가 지속되면 낮 시간 졸림, 피로감, 집중력 저하 등으로 이어질 수 있어 적절한 관리가 필요합니다.우선 규칙적인 수면 스케줄을 유지하는 것이 중요합니다. 매일 일정한 시간에 잠들고 일어나는 습관을 들이세요. 낮잠은 20분 이내의 짧은 시간만 허용하는 것이 좋습니다.잠들기 전에는 긴장을 풀고 편안한 마음이 들도록 노력하세요. 따뜻한 물로 샤워를 하거나, 명상, 스트레칭 등 이완 활동을 해보는 것도 좋습니다. 침실 환경도 수면에 적합하도록 조성하세요. 조용하고 어두우며 적정한 온도를 유지하는 것이 좋습니다.카페인, 알코올, 니코틴 등은 수면에 방해가 될 수 있으므로 저녁 시간에는 피하는 것이 좋습니다. 또한 저녁 식사는 가볍게 하고, 취침 전 2-3시간은 소화가 잘 되는 음식을 선택하는 것이 좋겠죠.침대에서는 수면 외의 활동을 자제하세요. 스마트폰 사용, TV 시청 등은 각성을 유도하므로 피하는 것이 좋습니다. 30분 이상 잠이 오지 않으면 잠시 일어나 책을 읽는 등 차분한 활동을 하다가 다시 누워보세요.불면증이 2주 이상 지속되거나 일상생활에 지장을 준다면 의사 상담을 받는 것이 좋습니다. 필요하다면 수면다원검사 등을 통해 정확한 진단을 받고, 인지행동치료나 약물치료 등의 전문적 치료를 고려해볼 수 있습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.스마일라식 수술 후에는 안구 표면이 약해진 상태이므로, 이물질이 눈에 들어가지 않도록 주의해야 합니다. 화장품이 눈에 들어갔다면 각막 손상이나 감염의 위험이 있을 수 있습니다.우선 깨끗한 물로 눈을 충분히 헹구어 화장품 성분을 제거하는 것이 좋겠습니다. 눈을 비비지 말고 흐르는 물에 눈을 뜨고 깜박이는 것이 도움될 수 있습니다.만약 이물감, 통증, 충혈, 눈곱 등의 증상이 심해지거나 시력 저하가 나타난다면 즉시 라식 수술을 진행한 안과나 근처 안과 응급실을 방문하시기 바랍니다. 각막 손상이나 각막염 발생 여부를 확인하고 적절한 처치를 받아야 합니다.스마일라식 후 회복기에는 눈에 자극이 될 만한 행동은 자제하는 것이 좋습니다. 화장품, 로션 등이 눈에 들어가지 않도록 주의하고, 눈을 비비거나 문지르는 행동도 피하는 것이 좋겠죠.아울러 수술 후 처방받은 안약을 규칙적으로 점안하고, 정기 검진을 통해 회복 상태를 확인하는 것이 중요합니다. 평소에도 눈 건강을 위해 손 씻기를 생활화하고, 눈에 이상 증상이 나타나면 바로 안과 진료를 받으시길 권합니다.