답변 내역

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.과음 후에 경험하신 증상들은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 첫째, 과음으로 인한 급성 위염이나 위장 장애로 인해 토하는 증상이 나타날 수 있습니다. 토한 내용물이 주로 위액과 물인 것으로 보아, 이는 위의 내용물이 이미 소화되거나 배출된 후일 수 있습니다. 둘째, 인후통과 건조감, 가래가 나오는 증상은 상기도 감염(예: 감기)의 결과일 수도 있습니다. 특히, 목젖 뒤쪽 천장 부분의 건조감과 가래가 끓는 느낌은 상기도의 염증이나 감염으로 인해 발생할 수 있으며, 가래의 색깔은 감염의 정도를 나타낼 수 있습니다.대부분의 경우, 이러한 증상은 일정 기간 자연 치유될 수 있으나, 증상이 지속되거나 악화된다면 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 의사는 증상의 원인을 파악하고 필요한 경우 적절한 치료를 제공할 수 있습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.이착륙 시 귀의 압력 변화로 인해 발생하는 증상으로 보입니다. 비행기가 하강할 때 귀압 조절이 제대로 이루어지지 않아 통증이 발생했고, 이후에도 압력 변화로 인한 잔여 증상이 나타나고 있는 것으로 추정됩니다. 이러한 증상은 일반적으로 몇 일 내에 자연적으로 개선되는 경우가 많습니다. 다음과 같은 방법으로 증상 완화를 도모할 수 있습니다:삼키기, 하품하기, 껌 씹기 등을 통해 귀의 압력을 조절합니다.따뜻한 수건이나 온찜질을 귀 주변에 적용하여 귀와 인후 주변의 근육을 이완시킵니다.비행 중 및 이착륙 시 귀마개를 사용하는 것은 좋은 방법이지만, 비행기가 안정된 고도에 도달하면 빼주는 것이 좋습니다.메니에르병을 가지고 계신다면, 귀의 압력 변화가 증상에 영향을 줄 수 있습니다. 하지만, 비행기 탑승으로 인한 압력 변화와 메니에르병 사이에 직접적인 연관성은 명확히 규명되어 있지 않습니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 귀에 대한 전문적인 진단과 치료를 위해 이비인후과 전문의의 상담이 필요합니다. 비행 후 일주일 동안 병원 방문이 어려우시다면, 상기한 자가 관리 방법을 시도해 보시고, 가능한 한 빨리 전문가의 진료를 받으시길 권장합니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.입병(구내염)은 스트레스, 피로, 영양 불균형 등 여러 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 치료와 관리를 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:스트레스와 피로를 줄이기 위해 충분한 휴식을 취하고, 규칙적인 생활 습관을 유지합니다.비타민 B, C, 철분, 아연 등 영양소가 풍부한 식사를 하여 영양 상태를 개선합니다. 부족한 영양소는 보충제를 통해 섭취할 수도 있습니다.입안을 청결하게 유지하기 위해 부드러운 칫솔을 사용하고, 알코올이 없는 구강청결제로 입안을 정기적으로 관리합니다.자극적인 음식(매운 음식, 너무 뜨거운 음식 등)과 담배, 알코올 섭취를 피합니다.입병이 자주 발생하거나 심한 경우, 치과나 내과 전문의에게 상담을 받아 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.알레르기 검사에서 내부적인 요인에 양성 반응이 나왔다면, 이는 음식, 약물, 호르몬 변화, 스트레스 등 다양한 내부적 요인에 대한 반응일 수 있습니다. 알레르기는 면역 체계가 특정 물질(알레르겐)에 과민 반응을 보이는 상태를 말하며, 이 물질은 외부적이거나 내부적일 수 있습니다.알레르기의 치료는 완전한 '치료'보다는 증상을 관리하고 알레르겐에 대한 노출을 최소화하는 데 초점을 맞춥니다. 알레르기가 있는 사람은 알레르기 전문의와 상담을 통해 알레르겐을 확인하고, 적절한 관리 방법(약물 치료, 면역 요법, 생활 습관 조정 등)에 대해 조언을 받을 수 있습니다. 알레르기 반응의 원인이 되는 내부적 요인을 파악하는 것이 중요하며, 경우에 따라서는 특정 음식이나 물질에 대한 제거 시험을 통해 증상의 개선 여부를 관찰할 수도 있습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.무릎의 건강을 유지하고 강화하기 위한 운동은 관절을 보호하면서 근육을 강화하는 데 초점을 맞춰야 합니다. 베드민턴 같은 과거의 고강도 운동 이후에 가벼운 조깅이나 웨이트 트레이닝을 하시는 것도 좋지만, 무릎 건강을 위해 특히 추천할 수 있는 몇 가지 운동은 다음과 같습니다:스쿼트: 올바른 자세로 수행할 때, 스쿼트는 무릎 주변의 대퇴사두근(허벅지 앞쪽 근육)을 강화하는 데 매우 효과적입니다. 깊이 스쿼트하는 것보다는 90도 각도에서 멈추는 것이 무릎에 더 좋습니다.레그 프레스: 레그 프레스 기계를 사용할 때는 무릎에 부담을 주지 않도록 적절한 무게를 선택해야 합니다. 허벅지와 둔부 근육을 강화하면서 무릎을 보호할 수 있습니다.데드리프트: 올바른 자세로 수행하면 하체 근력을 증진시키고 무릎의 안정성을 높일 수 있습니다.자전거 타기: 자전거 타기나 스테이셔너리 바이크는 무릎 관절에 충격이 적으면서도 하체 근육을 강화할 수 있는 좋은 방법입니다.수영: 수영은 전신 운동이며, 물 속에서의 운동은 관절에 부담을 주지 않으면서도 근육을 강화할 수 있습니다.운동을 시작하기 전에 전문가의 상담을 받는 것이 좋으며, 특히 관절 문제가 있는 경우에는 물리치료사나 운동 전문가의 지도 하에 안전하게 운동하는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.식도염과 관련된 증상으로 음식 섭취 시 불안감이나 두근거림을 경험하는 것은 가능합니다. 이는 신체적 증상이 심리적 반응과 상호 작용하는 복합적인 경우일 수 있습니다. 식도염이나 위염 같은 위장 질환은 스트레스나 불안이 악화시킬 수 있으며, 반대로 심리적 스트레스가 신체 증상을 더욱 느끼기 쉽게 할 수 있습니다. 식사와 관련된 불안감이 있다면, 이는 식도염의 직접적인 증상보다는 불안이나 스트레스와 관련된 심리적 반응일 수 있습니다.신경안정제의 복용 여부는 정신과전문의와 상의 후 결정하는 것이 중요합니다. 신경안정제는 일시적으로 불안 증상을 완화할 수 있으나, 장기적인 해결책은 아닙니다. 대화 치료, 인지 행동 치료와 같은 심리 치료 방법이 장기적으로 더 효과적일 수 있습니다. 정신과 전문의와의 상담을 통해 증상의 근본적인 원인을 파악하고, 적절한 치료 방법을 모색하는 것이 좋습니다. 친구들과의 대화, 취미 활동 등 즐거운 활동을 통해 정신을 분산시키는 것이 도움이 될 수 있으며, 이는 심리적 안정을 찾는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.야채에 대한 반응이 이렇게 강렬하고 지속적인 경우, 음식에 대한 특정한 심리적 반응이나 음식 불내증을 의심해볼 수 있습니다. 이런 상황에서는 정신과진료를 받는 것이 도움이 될 수 있습니다. 심리적 접근을 통해서는 음식과 관련된 트라우마나 불안을 해소하는 방법을 모색할 수 있으며, 영양 상담을 통해서는 야채 섭취를 대체할 수 있는 다른 영양소의 출처를 찾아볼 수 있습니다. 예를 들어, 야채를 직접 섭취하지 않고도 필요한 비타민과 미네랄을 섭취할 수 있는 방법을 모색할 수 있습니다. 또한, 점진적 노출 치료와 같은 심리 치료 방법을 통해 천천히 야채에 대한 내성을 키워갈 수도 있습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.혈압 91/51은 일반적인 범위보다 낮은 편으로, 이는 저혈압을 나타낼 수 있습니다. 앉았다가 일어날 때 어지러움을 느끼는 것은 위치성 저혈압의 일종일 수 있으며, 이는 갑자기 자세를 바꿀 때 혈압이 잘 조절되지 않아 발생합니다. 식후에 술을 마시는 것이 혈압에 도움이 된다는 명확한 의학적 근거는 없으며, 오히려 술은 혈압 조절에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 저혈압의 관리에는 충분한 수분 섭취, 규칙적인 식사, 천천히 자세를 바꾸기, 필요한 경우 소금 섭취량 증가 등이 도움이 될 수 있습니다. 지속적인 어지러움이나 저혈압 증상이 걱정된다면, 내과 전문의의 상담을 받는 것이 좋습니다. 전문의는 증상의 원인을 평가하고 적절한 조치를 권고할 수 있습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.턱 바로 밑 안쪽 부분에서 발생하는 따끔거림과 부음, 그리고 침 삼킬 때의 통증은 침샘 문제, 특히 이하선(턱 밑에 위치한 침샘)의 감염이나 돌(결석)로 인한 것일 수 있습니다. 일년에 두세 번 이러한 증상이 반복된다면, 이는 주의가 필요한 상황입니다. 이비인후과 또는 구강악안면외과에서 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 전문의는 필요한 경우 초음파 검사나 다른 영상 진단 방법을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 제공할 수 있습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.헬리코박터균 감염은 주로 만성적인 위염, 위궤양 등을 유발할 수 있으며, 일반적으로 단기간 내에 증상이 나타나는 것은 드뭅니다. 명치쪽 통증이 점심 식사 후에 발생했다면, 이는 급성 위염, 소화불량, 식품에 대한 반응 또는 가스 축적 등 다른 원인으로 인해 발생했을 가능성이 높습니다. 헬리코박터균 감염의 진단은 일반적으로 호흡검사, 혈액검사, 위내시경을 통한 조직 검사 등을 통해 이루어집니다.식사 후 명치쪽 통증이 반복해서 나타난다면, 소화기내과를 방문해 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.