요즈음들어서 일이파곤해서이지 입병이자주나는데요

Question

성별

여성

나이대

35

직장에다니는 여성입니다 ᆢ요증음들어서 일이힘들고피곤하하면 입병이자주나곤해서 음식물먹기가힘듭니다 ᆢ어떻게치료하면도움이되는지좀알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

입병(구내염)은 스트레스, 피로, 영양 불균형 등 여러 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 치료와 관리를 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:

• 스트레스와 피로를 줄이기 위해 충분한 휴식을 취하고, 규칙적인 생활 습관을 유지합니다.

• 비타민 B, C, 철분, 아연 등 영양소가 풍부한 식사를 하여 영양 상태를 개선합니다. 부족한 영양소는 보충제를 통해 섭취할 수도 있습니다.

• 입안을 청결하게 유지하기 위해 부드러운 칫솔을 사용하고, 알코올이 없는 구강청결제로 입안을 정기적으로 관리합니다.

• 자극적인 음식(매운 음식, 너무 뜨거운 음식 등)과 담배, 알코올 섭취를 피합니다.

• 입병이 자주 발생하거나 심한 경우, 치과나 내과 전문의에게 상담을 받아 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.