답변 내역

안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 건망증 줄이려면 여러 방법이 있어요. 규칙적인 생활이 중요해요. 충분한 수면, 운동, 건강한 식단이 도움돼요. 특히 오메가-3 지방산이 많은 생선이나 견과류가 좋대요. 스트레스 관리도 중요하고요. 뇌를 자주 써야 해요. 퍼즐이나 새로운 기술 배우기 같은 거요. 메모하는 습관도 좋아요. 스마트폰 메모 앱 쓰는 것도 방법이고요. 하려던 일 까먹을 때는 다시 원래 있던 곳으로 가보세요. 기억이 되살아날 수 있어요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 위고비는 식이섬유가 풍부해서 포만감을 주는 효과가 있어요. 물 먹으면 팽창해서 배 부른 느낌이 들죠. 그래서 식욕 억제에 도움될 수 있어요. 하지만 마법의 다이어트 약은 아니에요. 부작용으로 소화 불량, 설사, 변비 같은 게 있을 수 있어요. 장기 복용하면 영양 흡수에 문제 생길 수도 있고요. 그리고 개인차가 커서 효과 없는 사람도 많아요. 안전하게 쓰려면 의사나 영양사와 상담해보는 게 좋아요. 그리고 운동이랑 식단 조절이 더 중요해요. 보조제에만 의존하지 마세요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 밥 먹고 바로 자면 소화가 잘 안 돼요. 위산 역류도 일어날 수 있고요. 4시간 정도 지나면 위장이 어느 정도 비워져서 편하게 잘 수 있어요. 잠잘 때는 신진대사가 느려지니까 소화도 천천히 되거든요. 그리고 밤에 음식 먹으면 칼로리가 지방으로 더 잘 축적된대요. 그래서 저녁 먹고 좀 있다 자는 게 좋아요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 녹슨 못에 상처 났다면 파상풍 위험이 있어요. 파상풍균이 흙이나 녹에 많거든요. 일단 상처를 깨끗이 씻고 소독해야 해요. 그리고 꼭 병원 가세요. 의사가 상처 상태 보고 파상풍 주사 맞을지 결정해줄 거예요. 보통 10년 내 파상풍 예방접종 안 했으면 맞아야 해요. 상처가 깊거나 더러우면 꼭 맞아야 하고요. 앞으로 녹슨 물건 다룰 때는 장갑 끼세요. 상처 나면 바로 씻고 소독하는 습관도 들이세요. 파상풍은 위험한 병이니까 예방이 중요해요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 왜소증은 여러 원인이 있어요. 대부분은 유전적 요인 때문이죠. 유전자 돌연변이로 뼈나 연골 발달에 문제가 생기는 거예요. 가장 흔한 건 연골무형성증이라고 하는데, 이건 FGFR3 유전자 이상 때문이에요. 호르몬 문제로 생기기도 해요. 성장호르몬 부족이나 갑상선 기능 저하 같은 거요. 드물게는 태아기 때 영양 부족이나 약물, 방사선 노출로 생길 수도 있어요. 대부분 유전병이랑 연관 있지만, 항상 그런 건 아니에요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 음식과 관련된 그런 행동들은 심각한 문제로 보여요. 단순한 식탐을 넘어서 강박적이고 공격적인 행동이네요. 남의 음식을 빼앗거나 일부러 망가뜨리는 건 정상적인 행동이 아니에요. 이런 행동은 대인관계에 큰 문제를 일으킬 수 있어요. 정신건강의학과 상담을 받아보는 게 좋을 것 같아요. 강박증이나 다른 정신건강 문제일 수 있거든요. 전문가와 상담하면서 이런 행동의 원인을 찾고 적절한 치료를 받는 게 중요해요. 혼자 고민하지 말고 도움을 받아보세요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 비브리오 패혈증은 정말 조심해야 해요. 초기엔 발열, 오한, 복통, 구토 같은 증상이 나타나요. 해산물 먹을 때는 충분히 익혀 먹고, 날것은 피하는 게 좋아요. 특히 여름철엔 더 조심해야 해요. 상처 있으면 바닷물에 들어가지 마세요. 증상 나타나면 빨리 병원 가야 해요. 항생제 치료가 필요할 수 있거든요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 진드기 물린 자국이 있다면 주의해야 해요. 진드기는 라임병이나 중증열성혈소판감소증후군 같은 질병을 옮길 수 있어서요. 일단 진드기를 제거했는지 확인하세요. 남아있다면 핀셋으로 조심스럽게 빼내야 해요. 물린 부위는 소독해주고요. 가렵더라도 긁지 마세요. 열이 나거나 물린 자리가 점점 커지면 바로 병원 가세요. 예방적 항생제 처방이 필요할 수도 있어요. 2주 정도는 증상을 잘 관찰하세요. 근육통, 두통, 발열 같은 증상이 나타나면 꼭 병원 가보세요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 담석 수술은 요즘 복강경으로 많이 해요. 상처도 작고 회복도 빨라요. 보통 2~3일 정도 입원하고, 2주 정도면 일상생활 가능해요. 하지만 개인차가 있죠. 수술 후엔 식사를 조절해야 해요. 기름진 음식은 피하고 소화 잘되는 음식 위주로 먹어야 해요. 수술을 미루는 건 위험할 수 있어요. 담석이 담관을 막으면 심각한 합병증이 생길 수 있거든요. 의사 선생님 말씀대로 하시는 게 좋아요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 얼굴 사마귀는 보통 냉동치료나 레이저로 제거해요. 피부과 가면 의사 선생님이 상태 보고 적절한 방법 알려주실 거예요. 치료 후엔 자외선 차단제 꼭 발라요. 재발 방지에 중요해요. 집에선 티트리 오일 같은 거 발라볼 수 있는데, 자극될 수 있으니 조심해야 해요. 비타민C 먹는 것도 도움될 수 있대요. 그리고 스트레스 관리도 중요해요. 면역력 떨어지면 사마귀 생기기 쉬우니까요. 치료 후에도 정기적으로 피부 체크하는 게 좋아요.