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운동 후 노란 오줌이 나오는 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 운동 후에 소변 색이 노래지는 건 보통 탈수 때문이에요. 운동하면서 땀을 많이 흘리니까 몸에 수분이 부족해져서 그래요. 특별히 걱정할 만한 건 아니에요. 다만 앞으로는 운동할 때 물을 더 많이 마시세요. 운동 전후로도 수분 보충 잘 하고요. 그래도 소변 색이 계속 진하거나 콜라색처럼 어두워지면 병원 가보는 게 좋아요. 근육이 너무 과하게 손상됐을 수도 있거든요. 적당히 운동하시고 수분 잘 챙기세요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.16
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몸이 쉬어야된다고 보내는 신호들에는 어떤 신호들이 있습니까?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 우리 몸이 휴식을 원할 때 여러 가지 신호를 보내요. 만성 피로감이 가장 흔한데, 충분히 자도 피곤함이 안 풀리는 거죠. 집중력이 떨어지고 짜증이 늘어나기도 해요. 두통이나 근육통도 자주 생기고요. 면역력이 떨어져서 감기 같은 병에 자주 걸리기도 하죠. 소화불량이나 불면증도 스트레스 신호예요. 이런 증상들이 계속되면 몸이 쉬어야 한다는 뜻이에요. 무리하지 말고 휴식 취하세요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.16
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방향제를 입에 살짝 닿였을때 장염증상없으면 괮찮을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 아기가 디퓨저 액체를 만진 일 걱정 많으셨겠어요. 소아과에서 말씀하신 대로 물 많이 먹이는 게 맞아요. 2주나 지났는데 장염 증상이 없다면 크게 걱정하지 않으셔도 될 것 같아요. 대부분의 디퓨저 액체는 독성이 강하진 않아요. 물론 먹으면 안 되지만요. 아기가 평소와 다름없이 잘 먹고 잘 놀고 있다면 괜찮을 거예요. 그래도 혹시 이상한 증상이 나타나면 바로 병원 가세요. 앞으로는 디퓨저나 다른 화학제품은 아기 손이 닿지 않는 곳에 두세요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.16
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고환이 45도쯤 누워있는데 염전은 아니겠죠??..
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 고환 위치가 바뀐 거 걱정되시겠어요. 고환 염전이라면 보통 심한 통증이 있어요. 45도 정도 기울어진 건 그냥 자세 때문일 가능성이 높아요. 불편감이 약간 있다고 하셨는데, 그건 잘못된 자세로 잤거나 근육이 뭉쳐서 그럴 수 있어요. 하지만 완전히 안심하긴 어려우니까 월요일에 꼭 비뇨기과 가보세요. 그때까지는 무리한 운동은 피하고 쉬세요. 통증이 심해지거나 부어오르면 응급실 가야 해요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.16
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구강 성병에 대해 걱정됩니다. 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 구강 성병은 주의해야 해요. 주요 증상으론 입안 궤양, 목 아픔, 발열 등이 있어요. 하지만 증상 없이도 감염될 수 있어서 정기검진이 중요해요. 성병 검사는 보건소나 성병전문클리닉에서 받을 수 있어요. 혈액검사, 소변검사, 면봉검사 등을 해요. 예방법으론 콘돔이나 덴탈댐 사용이 제일 좋아요. 그리고 술이나 약물 사용은 피하고, 정기적으로 검진 받는 것도 중요해요. 걱정되면 검사 받아보는 게 마음 편할 거예요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.16
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녹슨부분 닦다가도 파상풍 걸릴수 잇나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 물티슈로 녹슨 경첩 닦은 정도로는 파상풍 걸릴 확률 거의 없어요. 파상풍균은 주로 깊은 상처나 오염된 흙에서 감염되거든요. 아토피로 인한 표면 상처로는 크게 걱정 안 하셔도 돼요. 그래도 혹시 모르니까 손 잘 씻고 상처 부위 소독해주세요. 며칠 지켜보시고 붓거나 열나면 병원 가보세요
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.16
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대상포진예방주사와 치매예방효과연관성
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 대상포진 예방주사와 치매 예방 사이의 관계는 아직 확실하지 않아요. 그런 연구 결과가 있긴 한데, 완전히 입증된 건 아니에요. 대상포진 바이러스가 뇌에 염증을 일으켜서 치매 위험을 높일 수 있다는 가설이 있어요. 그래서 예방주사를 맞으면 간접적으로 치매 위험을 줄일 수 있다는 거죠. 하지만 이건 아직 연구 중이에요. 대상포진 예방주사는 대상포진 예방에는 확실히 효과가 있어요. 50세 이상이면 맞는 걸 고려해보세요. 치매 예방 효과는 보너스라고 생각하면 될 것 같아요. 치매 예방을 위해서는 운동, 건강한 식단, 두뇌 활동이 더 중요해요.
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24.09.16
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영양제종류 섭취가 성생활에 도움이 될까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 부부관계에 문제가 생기셨다니 걱정되시겠어요. 나이가 들면서 그런 일은 흔히 있어요. 영양제가 도움이 될 수는 있어요. 아연이나 비타민 D, 오메가-3 같은 것들이 좋대요. 특히 아연은 남성 호르몬 생성에 도움을 준다고 해요. 인삼이나 마카 같은 것도 효과가 있다고 하더라고요. 하지만 영양제에 너무 의존하지 마세요. 운동하고 스트레스 관리하는 게 더 중요해요. 부작용은 대부분 없지만, 과다 섭취하면 문제가 생길 수 있어요. 특히 마그네슘은 설사를 일으킬 수 있으니 주의하세요. 의사와 상담해보는 것도 좋을 것 같아요.
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24.09.16
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귀 쪽에 있는 종기 압출 해야 될까요??
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 귀 앞 종기는 아마도 여드름이나 지방종 같은 거였을 것 같아요. 크기가 작아졌다고 하니 자연스럽게 터진 것 같네요. 통증이 있다는 건 아직 완전히 낫지 않았다는 뜻이에요. 일단은 그냥 두고 지켜보세요. 깨끗한 손으로만 만지고, 소독약 발라주면 좋아요. 며칠 지나도 계속 아프거나 다시 커지면 병원 가보는 게 좋겠어요. 압출은 흉터 남을 수 있으니까 전문의한테 상담받고 하세요. 빨리 나으시길 바랄게요.
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임신 초기 엽산과 철분 섭취 관련 고민이 있어요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 임신 축하드려요! 엽산이랑 철분 섭취는 정말 중요해요. 보통 임신 초기에는 하루에 엽산 400-800mcg, 철분 27mg 정도 섭취하는 게 좋아요. 엽산은 시금치, 브로콜리 같은 녹색 채소나 견과류에 많고, 철분은 붉은 고기, 콩류에 많아요. 그래도 음식만으로는 부족할 수 있어서 보통 산모용 종합비타민 먹는 걸 추천해요. 산부인과 가시면 자세히 설명해주실 거예요. 너무 걱정 말고 규칙적으로 섭취하면 돼요.
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24.09.16
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