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운동을 하다가 쓰러져 사망하는 이유는?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 운동 중 사망하는 경우는 대부분 심장 문제 때문이에요. 평소에 모르고 있던 심장 질환이 있었거나, 갑자기 무리한 운동을 해서 심장에 큰 부담이 갈 때 일어나요. 특히 중년 이상 남성들이 위험해요. 또 더운 날씨에 격렬한 운동을 하다 탈수나 열사병으로 쓰러지는 경우도 있고요. 그래서 운동 전에 건강 체크를 하고, 자기 체력에 맞는 강도로 운동하는 게 중요해요. 갑자기 무리하지 말고 천천히 강도를 높여가세요. 그리고 운동 중 가슴 통증이나 어지러움 같은 이상 증상이 있으면 바로 멈추고 쉬어야 해요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.16
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소변볼때 찌릿한 증상, 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 소변볼 때 찌릿한 느낌은 방광염 초기 증상일 수 있어요. 요로감염이 시작되면 이런 불편함이 생기거든요. 다른 증상으로 빈뇨나 급박뇨, 소변이 탁해지는 경우도 있어요. 아직 통증이 없다고 하니 초기 단계 같네요. 하지만 방치하면 악화될 수 있으니 가능한 빨리 병원에 가보는 게 좋아요. 의사 선생님께 정확한 진단을 받고 항생제 처방을 받으세요. 집에서는 물을 많이 마시고 화장실 가는 걸 참지 마세요. 또 청결에 신경 쓰고 따뜻하게 지내세요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.16
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우리가 건강검진을 하는데 폐활량검사는 왜하나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 폐활량검사는 폐 기능을 보는 거예요. 얼마나 숨을 크게 쉴 수 있는지, 숨을 얼마나 빨리 내쉴 수 있는지 같은 걸 봐요. 이걸로 천식이나 만성폐쇄성폐질환 같은 폐 질환을 찾아낼 수 있어요. 흡연자나 나이 든 사람들한테 특히 중요한 검사죠. 그리고 폐 기능이 얼마나 좋은지 알 수 있어서 전반적인 건강 상태를 파악하는 데도 도움돼요. 그냥 크게 숨 쉬는 거라 별로 힘들지 않으니까 걱정 마세요.
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24.09.16
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종이가 너무 날카로워 비었는데요..
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 종이에 손가락 베인 거 아프죠. 보통은 파상풍 주사까지 맞을 정도는 아니에요. 파상풍은 주로 녹슨 못이나 흙 묻은 물건에 찔렸을 때 위험해요. 종이칼날은 깨끗한 편이라 괜찮아요. 그냥 상처 부위를 깨끗이 씻고 소독약 바르세요. 밴드도 붙이구요. 며칠 지나도 계속 아프거나 붓고 빨개지면 병원 가보는 게 좋겠어요.
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24.09.16
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치루수술 후 일어나면 머리가 계속 아픈데 왜 그런거에요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 하반신 마취 후 두통은 흔한 부작용이에요. 척추 마취 때문에 뇌척수액 압력이 떨어져서 그래요. 보통 2-3일 정도 지나면 나아져요. 누워있을 때 괜찮다가 일어나면 더 아픈 건 전형적인 증상이에요. 카페인 섭취가 도움될 수 있어요. 물도 많이 마시고 휴식을 취하세요. 그래도 일주일 넘게 지속되면 병원에 가보는 게 좋아요. 머리 아픈 거 외에 다른 이상한 증상은 없는지 잘 관찰하세요.
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24.09.16
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지사제 복용 후 대변 겉에 흰색 기름띠 같은게?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 설사 후 딱딱한 변이 나온 건 정상적인 현상이에요. 지사제 복용과 식사 변화 때문이죠. 변에 기름기가 보이는 건 삼겹살 같은 기름진 음식을 먹어서 그런 거예요. 과민성 대장증후군이 있으니 기름진 음식은 조심하는 게 좋아요. 변 색도 정상 범위예요. 그래도 계속 신경 쓰이면 의사 선생님께 한 번 더 확인해보세요. 앞으로는 섬유질 많은 음식을 먹고 물도 충분히 마시세요. 장이 예민하니까 자극적인 음식은 피하는 게 좋겠어요.
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24.09.16
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음식을 짜게 먹을수록 수명이 짧아진다는 말이 있는데 사실인가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 짠 음식과 수명의 관계는 어느 정도 사실이에요. 나트륨을 과다섭취하면 혈압이 올라가고 심장병이나 뇌졸중 위험도 높아져요. 그래서 간접적으로 수명에 영향을 미치는 거죠. 하지만 '짜게 먹으면 무조건 수명이 줄어든다'고 단정 짓긴 어려워요. 다른 생활 습관도 중요하니까요. 그래도 건강을 위해서는 짠 음식을 줄이고 채소나 과일을 많이 먹는 게 좋아요. 간은 조금씩 줄이다 보면 적응되니까 천천히 바꿔보세요.
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24.09.16
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화장실에 오래 앉아 있으면 안 좋은가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 변기에 오래 앉아있는 건 좋지 않아요. 항문 주변 혈관에 압력이 가해져서 치질이나 항문 탈출증 같은 문제가 생길 수 있거든요. 그리고 변기에 오래 앉아있다 보면 자연스럽게 힘을 주게 되는데, 이것도 항문에 안 좋아요. 가능하면 5-10분 정도로 줄이는 게 좋겠어요. 화장실 가기 전에 물 한 잔 마시거나 가벼운 운동을 해보세요. 그래도 안 되면 섬유질 섭취를 늘리는 것도 도움될 거예요.
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24.09.16
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아침만 먹으면, 머리가 멍한 느낌...? 띵한 느낌이 드는데 이유가 뭘까요...
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 아침 식사 후 머리가 띵한 증상은 혈당 변화 때문일 가능성이 높아요. 아침에 일어나면 혈당이 낮은 상태인데, 갑자기 식사를 하면 혈당이 급격히 올라가요. 이때 인슐린이 분비되면서 일시적으로 혈당이 떨어지고, 그래서 머리가 띵해질 수 있어요. 움직이면 나아지는 건 운동으로 혈액순환이 좋아지기 때문이에요. 아침 식사 후 잠깐 움직이는 습관은 아주 좋아요. 계속 유지하세요. 그리고 아침 식사는 천천히 하고, 단 음식보다는 단백질이나 복합탄수화물 위주로 먹으면 도움될 거예요.
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24.09.16
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샤인머스켓 껍질째로 먹어듀 되나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 아이가 샤인머스켓을 잘 먹는다니 다행이네요. 두 돌 정도면 대부분의 음식을 먹을 수 있는 나이예요. 껍질째 먹어도 괜찮아요. 오히려 껍질에 영양소가 많거든요. 다만 포도 껍질이 질기니까 잘게 잘라서 주는 게 좋아요. 그리고 씨는 빼주세요. 씨가 목에 걸릴 수 있어요. 소화도 잘 되고 대변도 잘 본다니 걱정 없겠어요. 그래도 처음 먹일 땐 조금씩 주면서 반응을 살펴보세요.
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24.09.16
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