답변 내역

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.구내염을 빠르게 해결하기 위한 방법은 다음과 같습니다:양치질을 자주 하세요. 식사 후와 잠들기 전에 꼭 양치질을 하는 것이 좋습니다.부드러운 칫솔을 사용하고, 너무 세게 닦지 마세요.염증이 있는 부위를 소금물로 헹구면 도움이 됩니다.비타민 B와 C가 풍부한 음식을 섭취하세요.스트레스를 관리하고 충분한 수면을 취하세요.증상이 심하거나 오래 지속되면 치과 진료를 받는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.사후피임약 복용 후 불규칙한 출혈이 나타날 수 있습니다. 부정출혈이 있었던 점, 출혈량이 적은 점 등으로 미루어 보아 이번 출혈은 착상혈이나 생리로 보기는 어려울 것 같습니다.사후피임약은 호르몬 작용으로 인해 일시적으로 생리 주기를 교란시킬 수 있습니다. 복용 후 1주 내지 2주 이내에 출혈이 나타나는 경우가 많고, 이는 약물에 의한 부정출혈로 생리와는 구분됩니다.따라서 4월 5일경 예정되었던 생리가 늦춰지는 것은 드문 일이 아닙니다. 보통 사후피임약 복용 후 한 달 이내에는 생리 주기가 불규칙할 수 있으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.다만 출혈이 계속되거나, 양이 많아지고 심한 하복통이 동반된다면 산부인과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 드물지만 사후피임약이 실패하여 임신이 되었거나, 출혈성 질환이 동반되었을 가능성을 확인해볼 필요가 있습니다.피임에 실패하였다면 2-3주 후 임신 검사를 해보시는 것도 좋은 방법입니다. 평소의 생리 주기를 잘 관찰하시며, 불규칙한 출혈이 지속되거나 임신 가능성이 의심된다면 산부인과 진료를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.척추 측만증과 일자목으로 인해 가슴 통증과 호흡 불편감이 나타날 수 있습니다. 근육의 긴장이나 신경 압박에 의해 통증이 유발되는 경우가 많죠.다만 가슴 통증의 원인은 매우 다양하므로, 다른 질환의 가능성을 배제하기 위해서는 의사의 진찰이 필요합니다. 척추 측만이나 일자목으로 인한 통증의 경우 체위 변경, 물리치료, 스트레칭 등으로 어느 정도 완화될 수 있지만, 심장이나 폐 질환으로 인한 통증은 치료 접근법이 달라질 수 있기 때문입니다.통증의 양상이 심상치 않거나, 호흡곤란이 동반된다면 가급적 빨리 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 흉통을 유발할 수 있는 심혈관계 질환, 폐렴, 기흉 등은 신속한 진단과 치료가 필요할 수 있습니다.정확한 진단을 위해서는 병력 청취, 신체 진찰과 함께 필요 시 영상 검사 등을 시행해야 합니다. 걱정되시는 마음 잘 알지만, 너무 불안해하지 마시고 의사 선생님과 잘 상의하여 원인을 파악해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.혈압약과 멀티비타민을 함께 드실 때는 주의가 필요합니다. 멀티비타민의 성분 중 칼슘, 마그네슘 등 무기질 성분이 혈압약의 흡수를 방해할 수 있기 때문이죠. 따라서 의사나 약사와 상의 후 복용 여부를 결정하시는 게 안전합니다. 필요하다면 섭취 시간을 달리하는 것도 방법이 될 수 있겠네요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.감기로 속이 울렁거리실 때는 소화가 잘되는 죽류를 먹는 것이 좋습니다. 또한 수분섭취를 충분히 하시고, 의사 처방에 따라 감기약을 복용하세요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.햇빛 알레르기 증상이 있으시군요. 몇 가지 조언 드리겠습니다.햇빛에 노출되기 전에 자외선 차단제를 바르는 것이 증상 예방에 도움될 수 있습니다. 자외선 차단지수(SPF)가 높은 제품을 사용하세요.햇볕이 강한 시간대에는 외출을 자제하고, 긴팔 옷이나 모자로 피부를 가리는 것도 좋습니다.항히스타민제를 복용하면 가려움증이나 두드러기 완화에 도움이 됩니다.증상이 심하거나 잦은 경우 피부과 전문의와 상담하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.사회불안감을 극복하기 위해서는 전문적인 상담과 함께 스스로 노력하는 것이 도움될 수 있습니다. 먼저 극복을 위한 방법 몇 가지를 제안드리겠습니다.작은 것부터 시작하세요. 갑자기 큰 모임에 참석하는 것보다는, 소수의 친한 사람들과 만나는 것부터 연습해보세요.긍정적인 자기 대화를 하세요. 부정적인 생각이 들 때마다 의식적으로 긍정적인 말을 하세요. "할 수 있다, 잘 해낼 수 있다"와 같은 문구를 되뇌이세요.이완 훈련을 해보세요. 심호흡, 명상, yoga 등으로 긴장을 이완하는 연습을 하면 불안감을 조절하는데 도움됩니다.관심사를 바꿔보세요. 불안한 상황에 집중하는 대신, 주변의 다른 것들에 관심을 갖는 연습을 해보세요.전문가와 상담하세요. 필요하다면 심리상담이나 정신과 진료를 받아보는 것도 좋은 방법입니다.무엇보다 자신의 불안감을 인정하고 받아들이는 것이 중요합니다. 조금씩 용기를 내어 사회적 상황에 노출되다 보면 점차 자신감을 얻을 수 있을 것입니다. 긴 시간이 걸릴 수 있지만 포기하지 마시고 천천히 노력해보세요. 응원하겠습니다!

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.주두돌기 옆 부분의 돌출은 주두 주위 연부조직의 부종일 가능성이 높습니다. 골절 초기에는 통증과 함께 부종이 동반되는 경우가 많은데, 시간이 지나면서 서서히 호전됩니다.팔을 펴고 굽히는 동작이 많이 호전되었다는 점은 긍정적인 신호입니다. 그러나 아직 완전한 가동범위로 회복되지 않았고, 부종도 남아있는 상태이므로 무리한 움직임은 피하는 것이 좋겠습니다.보조기를 벗고 생활하는 것은 의사와 상담 후 결정하시는 것이 가장 안전합니다. 골절 부위가 안정되었는지, 일상생활이 가능한 수준인지 등을 의사가 판단하여 보조기 제거 시기를 결정할 수 있습니다.만약 통증이 재발하거나 부종이 심해지면 보조기를 다시 착용하고 의사와 상담하시기 바랍니다. 골절 치유 과정에서는 점진적인 회복이 중요하므로 의사의 지시에 따라 천천히 일상으로 복귀하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.호흡기 치료는 보통 하루 2-3회 시행하는 것이 일반적입니다. 오후 3시경에 치료를 받으셨다면, 저녁 치료는 자기 전인 밤 9시10시 경에 하시는 것이 좋겠습니다. 호흡기 치료 간격은 6시간 이상 두는 것이 효과적이므로, 오후 치료와 저녁 치료 사이에 6시간 정도의 간격을 두시면 될 것 같습니다.다만 증상이 심하거나 의사가 다른 지시를 하였다면 그에 따르시는 것이 좋겠습니다. 호흡기 치료는 약물이 기도와 폐에 잘 도달할 수 있도록 도와주므로, 규칙적으로 시행하는 것이 중요합니다. 치료 후에는 물을 충분히 섭취하여 기도 분비물이 잘 배출되도록 하는 것도 도움됩니다.