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답변 내역

며칠전부터 눈에서 눈물이 나고 시려요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.건조증이 있는 상태에서 눈물과 시림증까지 느껴지시니 걱정이 되시겠어요. 증상 완화에 도움 되는 방법을 알려드릴게요.인공눈물 사용 횟수를 늘려주세요. 눈이 건조할수록 자주 점안해 주는 게 좋아요.뜨거운 찜질은 눈물샘 기능 활성화에 도움 됩니다. 깨끗한 수건을 따뜻한 물에 적셔 눈에 올려보세요.장시간 전자기기 사용은 눈의 피로를 높입니다. 1-2시간마다 눈 깜빡이기, 먼 곳 바라보기 등 휴식을 취해주세요.건조한 환경 피하기. 실내 가습기 사용, 외출 시 보호안경 착용 등이 도움됩니다.오메가3 등의 눈 영양제 섭취로 안구건조증 개선을 도울 수 있어요.이런 방법으로 경과를 지켜보시다가, 증상이 지속되거나 악화되면 안과 진료를 받아보시는 게 좋겠어요.감염, 알레르기, 눈물막 장애 등 다른 원인이 함께 있을 수 있거든요.
의료상담 / 안과
24.04.06
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고혈당 쇼크도 저혈당처럼 올 수 있나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.당뇨 치료 중에는 저혈당 증상에 주의해야 합니다. 죽을 먹어도 손이 떨리고 식은땀이 난 건 아마도 저혈당 때문일 거예요.저혈당과 고혈당 증상은 비슷해 보여도 대처 방법은 정반대예요. 저혈당 증상이 나타났을 때는 즉시 당분을 섭취해야 하고, 고혈당 증상일 때는 혈당을 낮추는 처치가 필요하죠.죽에는 당분이 풍부하지만, 흡수되는 속도가 느려 저혈당을 빠르게 해소하긴 어려워요. 핫초코를 드시고 증상이 호전된 걸 보면 단순 탄수화물 보충이 효과적이었던 거 같네요.고혈당 응급증(케톤산증, 고삼투압성 혼수)의 증상은 다뇨, 갈증, 탈수, 두통, 구토 등으로 나타나 당신의 증상과는 좀 달라 보여요.당뇨약 복용과 식사 시간, 운동량의 불균형이 있었다면 저혈당이 생길 수 있어요. 혈당 조절이 어려운 상황이라면 식사량과 약물 용량 조정이 필요할 수 있으니 담당의와 상의해 보시는 게 좋겠어요.평소 휴대용 당분(사탕, 주스 등)을 갖고 다니시면 저혈당 증상에 신속히 대처할 수 있어요. 무엇보다 규칙적 혈당 측정과 기록이 건강관리의 기본입니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.04.06
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누웠을 때 어지러움이 있습니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.수유 중 어지러움은 호르몬 변화, 빈혈, 탈수 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 누웠다 일어날 때 어지럽다면 기립성 저혈압을 의심해볼 수 있겠네요.수유로 인해 철분 요구량이 증가하므로 빈혈 가능성이 있습니다. 하지만 철분제 복용 전에 혈액검사로 빈혈 여부를 확인하는 것이 좋겠어요. 무분별한 철분 보충은 과다증을 초래할 수 있거든요.단순 빈혈 외에도 갑상선 기능 이상이나 저혈당 등의 내분비계 문제도 어지러움을 유발할 수 있어요. 증상이 지속되거나 심해진다면 내과 진찰을 받아보시길 권합니다.수유부의 건강은 아기에게도 직결되니까요. 균형잡힌 식사, 충분한 수분 섭취, 규칙적 휴식으로 컨디션 관리에 신경 쓰시기 바랍니다.아내분이 신체적, 심리적으로 많이 지쳐있을 거예요. 세심한 배려와 지지가 큰 힘이 될 거라 믿습니다.
의료상담 / 산부인과
24.04.06
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피임약 중단 후 두통 및 생리, 호르몬 때문인가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.갑작스러운 피임약 중단은 호르몬 불균형을 일으켜 두통, 메스꺼움 등의 부작용을 유발할 수 있습니다. 피임약 복용 중단 후 나타난 증상은 호르몬 변화와 관련이 있을 가능성이 높습니다.피임약은 에스트로겐과 프로게스틴 호르몬을 인위적으로 조절하여 배란을 억제합니다. 갑작스러운 중단은 호르몬 수치의 급격한 변화를 초래하여, 일시적인 두통, 메스꺼움, 유방 통증, 불규칙한 출혈 등의 증상을 유발할 수 있습니다.다행히 대부분의 경우 수일에서 수주 내에 증상이 해소됩니다. 현재 증상이 완화된 것으로 보아, 호르몬 변화로 인한 일시적 현상일 가능성이 큽니다.하지만 증상이 지속되거나 악화된다면 추가 검사가 필요할 수 있습니다. 편두통, 위장 질환, 빈혈 등 다른 원인 가능성을 배제하기 위해 진찰을 받는 것이 좋겠습니다.향후 피임약 복용 계획이 있다면, 의사와 상담을 통해 적절한 복용법과 주의사항을 확인하시기 바랍니다. 피임약 복용과 중단은 신중히 결정하고, 전문가 지도에 따르는 것이 건강 관리에 중요합니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.04.06
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위염 있을때 소금물 마셔도되나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.만성위염이 있다면 소금물 섭취에 주의가 필요합니다. 소금은 위 점막을 자극하여 염증을 악화시킬 수 있기 때문입니다.일부에서는 소금물이 위산 분비를 촉진하고 세균을 억제하여 위에 도움이 된다고 주장하지만, 이는 과학적 근거가 부족합니다. 오히려 과도한 소금 섭취는 위염 증상을 악화시키고, 위암 위험을 높일 수 있습니다.특히 아침 공복에 소금물을 마시는 것은 빈 위에 직접적인 자극을 줄 수 있어 바람직하지 않습니다. 만성위염 관리를 위해서는 규칙적인 식사, 금연, 절주, 스트레스 관리 등 생활 습관 개선이 중요합니다.소금 섭취는 하루 5g 이내로 제한하고, 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다. 위염 증상이 지속되거나 악화된다면 반드시 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.04.06
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궁금해요 랩틴수치올리는밥즘요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.배고픔 호르몬인 그렐린(Ghrelin) 수치를 조절하는 방법은 다음과 같습니다.충분한 수면: 수면 부족은 그렐린 수치를 높입니다. 하지만 과도한 수면은 비만 위험을 높일 수 있으므로, 적정 수면 시간(7~9시간)을 유지하는 것이 좋습니다.단백질과 섬유질 섭취: 단백질과 섬유질이 풍부한 식단은 포만감을 높여 그렐린 분비를 억제합니다. 살코기, 생선, 콩류, 견과류, 채소 등을 충분히 섭취하세요.규칙적인 식사: 불규칙한 식사나 결식은 그렐린 수치를 높입니다. 하루 세 끼 규칙적으로 균형잡힌 식사를 하는 습관을 들이세요.스트레스 관리: 만성 스트레스는 그렐린 분비를 촉진합니다. 명상, 요가, 심호흡 등 스트레스 해소 방법을 실천하세요.다이어트는 꾸준한 노력과 인내가 필요합니다. 무리한 절식보다는 건강한 식습관과 생활 습관을 형성하는 것이 중요합니다. 가능하다면 운동을 병행하면 더욱 효과적일 수 있습니다. 전문가와 상담을 통해 자신에게 맞는 건강한 다이어트 방법을 찾아보시기 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.04.06
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트리암시놀론으로 인한 근육 부작용?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.주사 후에 힘 조절이 잘 되지 않고 운동 효과가 떨어지는 증상이 생겼군요. 그 점이 걱정되는 마음 잘 이해합니다.스테로이드 주사의 국소 부작용으로 근위축, 지방조직 변화 등이 보고된 바 있습니다. 하지만 의사 선생님 말씀대로 근육 내 주사가 아닌 통증 유발점 주사였고, 전신 영향을 줄 만큼 고용량은 아니었으므로 근육 손실의 가능성은 높지 않아 보입니다.다만 주사로 인한 승모근 자극이 일시적으로 운동 조절에 변화를 줬을 수는 있겠네요. 국소마취제에 의한 고유수용감각 저하로 근육 감각에 변화가 생길 수 있거든요.또한 통증 감소로 평소보다 무리한 운동을 했을 가능성도 배제할 순 없겠네요.주사 부위 안정을 위해 당분간 무리한 운동은 피하는 것이 좋겠습니다. 운동 기록을 바탕으로 강도를 조절하고, 꾸준히 상태를 관찰해 보세요. 증상이 지속된다면 전문의와 재상담을 받아보는 것도 방법입니다.예민해서가 아니에요. 자신의 몸에 일어난 변화에 대해 걱정되는 것은 당연한 일입니다. 그 덕에 의사와 소통하고 대처 방안을 찾을 수 있게 되었잖아요?건강한 운동을 오래도록 지속하기 위해선 작은 이상 증후도 주의 깊게 살펴야 해요.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.04.06
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물류센터 쪽 일을하다보니 허리통증이 자주오는데요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.물류센터에서 일하시느라 허리 통증이 심하시군요. 무거운 물건을 반복적으로 드는 작업은 요통의 주요 원인입니다. 통증 예방과 완화를 위해 다음 사항을 고려해 보세요:올바른 들기 자세: 물건을 들 때는 허리를 곧게 펴고 무릎을 구부려 다리 힘을 이용합니다. 물체에 최대한 가까이 다가가고, 몸통을 비틀지 않도록 주의하세요.복부 근력 강화: 코어 근육을 강화하면 허리에 가해지는 부담을 줄일 수 있습니다. 플랭크, 크런치 등의 운동을 규칙적으로 해보세요.전신 유연성 향상: 햄스트링, 고관절, 등 근육이 긴장되면 허리에 스트레스를 줍니다. 스트레칭으로 유연성을 높이고 근육 불균형을 해소하세요.엉덩이 근력 강화: 둔근이 약하면 하중을 허리 근육이 대신 받게 됩니다. 브릿지, 스쿼트 등으로 둔근을 단련하세요.허리 통증 환자에게는 요부 안정화 운동과 전신 스트레칭을 함께 하는 것이 도움됩니다. 통증이 극심할 때는 과도한 스트레칭은 자제하고, 점진적으로 범위와 강도를 늘려가는 것이 안전합니다.업무 중 짧은 스트레칭 휴식을 자주 갖는 것도 좋은 방법입니다. 통증이 지속되거나 일상에 지장을 준다면 정형외과 진료를 받아보시길 권합니다.직업병은 만성화되기 쉬우니 평소 예방 관리에 신경 써주시기를 바랍니다
의료상담 / 신경과·신경외과
24.04.06
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목요일부터 약타서 오늘까지 먹어봤는데요 식은땀이 많이나네요ㅠㅠ 땀범벅이에요ㅜㅜ땀이 안멈추는데 어떻해요?? 약은 이석증약이에요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.약물 부작용으로 식은땀, 어지러움, 구역감 등이 나타나는 것 같네요. 이런 증상이 심할 때는 다음과 같이 대처해 보세요:약물 복용을 일시 중단하고 의사와 상담하세요. 증상이 약물에 의한 것이라면 약제 변경이나 용량 조절이 필요할 수 있습니다.휴식을 취하세요. 누워서 깊고 느리게 호흡하면 어지러움이 완화될 수 있습니다.탈수를 예방하기 위해 물이나 이온음료를 조금씩 자주 마시세요.메스꺼움이 심하다면 진토제(멀미약) 복용을 고려해보세요.저체온증에 빠지지 않도록 체온을 유지하세요. 옷을 껴입고 담요를 덮는 것이 도움됩니다.증상이 지속되거나 악화된다면 응급실 내원도 고려해야 합니다. 환자를 혼자 돌보기 어려운 상황이라면 다른 가족에게 도움을 요청하는 것도 방법입니다.스트레스와 과로는 증상을 악화시킬 수 있으니 무리하지 말고 휴식을 취하세요. 불면증 개선을 위한 수면위생과 스트레스 관리도 잊지 마시고요.환자와 보호자 모두 건강이 최우선입니다. 현재 상황이 힘들겠지만 넘어질 수 있을 거예요. 의료진과 가족들의 도움을 받아 잘 극복하시길 바랍니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.04.06
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다음 번에는 어떻게 약을 복용해야 할까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.끊임없는 잡생각과 필요할 때 생각이 나지 않는 문제는 주의력결핍과잉행동장애(ADHD), 강박장애(OCD), 불안장애 등 다양한 정신 건강 문제와 연관될 수 있습니다. 단순히 약물 치료만으로는 근본적인 문제 해결이 어려울 수 있습니다.인지행동치료(CBT)는 비합리적인 사고와 행동 패턴을 변화시켜 증상을 개선하는 데 효과적인 치료법입니다. 자동적 사고 확인, 인지 재구성, 문제 해결 기술 훈련 등을 통해 부정적 사고를 조절하고 집중력을 높일 수 있습니다.마음챙김 명상(Mindfulness Meditation)은 현재 순간에 집중하여 자동적 사고에서 벗어나는 훈련입니다. 명상을 통해 주의력을 기르고, 불필요한 생각에 사로잡히지 않는 태도를 기를 수 있습니다.뇌 기능 향상 훈련(Cognitive Training)은 작업기억, 주의력, 문제해결력 등 인지 기능을 강화하는 프로그램입니다. 두뇌 훈련 게임, 퍼즐 등을 활용하여 체계적으로 뇌 기능을 향상시킬 수 있습니다.생활습관 개선도 중요합니다. 규칙적인 운동, 균형잡힌 식단, 충분한 수면, 스트레스 관리 등이 정신건강 회복에 도움이 됩니다.정신건강의학과 전문의와 상담을 지속하여 본인에게 가장 적합한 치료 방법을 찾아가는 것이 좋겠습니다. 약물 치료와 함께 다양한 비약물적 치료를 병행한다면 보다 효과적인 증상 개선을 기대할 수 있습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.04.06
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