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(다이어트 식단 아님) 당뇨환자 당 조절 때문에 식단 하는 건데 짜는 것좀 도와주세요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.당뇨병 관리에서 식단 조절은 중요한 부분을 차지합니다. 제시한 식단은 대체로 당뇨 환자에게 권장되는 건강한 식품을 포함하고 있습니다. 두부, 방울토마토, 버섯, 양파, 가지, 계란 등은 낮은 혈당 지수(GI)를 가지고 있어 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 가지를 좋아하지 않는다면 다른 낮은 GI 값을 가진 채소로 대체하는 것도 가능합니다. 예를 들어, 브로콜리, 시금치, 케일 등 다른 채소도 좋은 대체재가 될 수 있습니다.식단 조절은 당뇨약 복용과 별개로 진행될 수 있으며, 약 복용을 중단하고 식단 조절만으로 혈당을 관리하기로 결정하기 전에 반드시 내과와 상담해야 합니다. 약물 치료와 식단, 운동은 당뇨병 관리의 세 가지 주요 요소로, 개인의 건강 상태와 혈당 조절 정도에 따라 조정될 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.02.28
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치핵 수술을 꼭 해야 될까요…?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.치핵(치질) 3기의 경우, 치핵이 외부로 돌출되어 손으로 밀어 넣어야 정상 위치로 돌아가는 상태를 의미합니다. 수술 여부는 증상의 심각성, 생활에 미치는 영향, 그리고 잠재적인 합병증 등 여러 요소를 고려하여 결정됩니다. 통증이나 불편함이 없고 일상생활에 큰 지장이 없다면, 수술을 서두르지 않아도 될 수 있습니다. 그러나 혈변과 같은 증상이 나타나는 경우, 합병증을 예방하고 상태를 개선하기 위해 수술적 치료를 고려하는 것이 권장될 수 있습니다.중요한 것은 개인의 상태와 필요에 맞는 치료 방법을 선택하는 것입니다. 따라서, 수술을 고려하기 전에 다른 치료 옵션(예: 생활 습관 변경, 약물 치료)이 있는지, 수술의 장단점은 무엇인지 등에 대해 의료진과 충분히 상의하고, 필요한 경우 두 번째 의견을 구하는 것도 고려할 수 있습니다.
의료상담 / 성형외과
24.02.28
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소심장 증후군이 무슨 증후군인가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.소심장증후군(Small Heart Syndrome)은 심장의 크기가 작다고 진단되는 상태로, 이 용어는 흔히 사용되지 않으며, 의학적으로 정확한 진단명은 아닙니다. 심장의 크기가 평균보다 작은 경우가 있지만, 이것이 반드시 건강 문제를 일으키는 것은 아닙니다. 그러나 심장의 크기가 작아 기능에 영향을 미치는 경우, 운동 능력이나 스트레스에 대한 반응에 제한이 있을 수 있습니다.임신과 출산은 신체에 큰 부담을 주며, 특히 심혈관계에 높은 요구를 합니다. 임신 중에는 혈액량이 증가하고, 심장이 더 많은 혈액을 펌프질해야 하기 때문에 심장에 더 큰 부하가 생깁니다. 심장 크기나 기능에 문제가 있는 경우, 이러한 추가적인 부담이 건강 문제를 야기하거나 기존의 심장 문제를 악화시킬 수 있습니다. 따라서 소심장증후군 또는 심장 크기가 작다고 진단받은 경우, 임신 전에 심장 전문의와 상담하여 임신과 출산이 심장 건강에 미칠 영향에 대해 충분히 이해하고 준비하는 것이 중요합니다.
의료상담 / 내과
24.02.28
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폐암의 증상과 치료과정에 대해 알려주세요.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.가족 중에 폐암 환자가 있다면, 폐암에 걸릴 위험이 일반 인구보다 높아질 수 있습니다. 유전적 소인과 환경적 요인이 폐암 발생에 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 담배를 피우지 않는 사람들도 폐암에 걸릴 수 있으며, 이러한 경우를 비흡연자 폐암이라고 합니다. 비흡연자의 폐암 증상은 흡연자의 폐암 증상과 유사할 수 있으며, 기침, 호흡곤란, 가슴 통증, 지속적인 체중 감소, 반복적인 폐렴 또는 기관지염 등을 포함할 수 있습니다.폐암의 치료는 암의 유형, 단계, 환자의 건강 상태 등 여러 요소를 고려하여 결정됩니다. 치료 방법에는 수술, 방사선 치료, 화학 요법, 표적 치료, 면역 치료 등이 있으며, 경우에 따라 이들 방법을 병행하여 사용하기도 합니다. 초기 단계의 폐암은 수술로 완치될 가능성이 높지만, 진행된 폐암의 경우는 종합적인 치료 접근이 필요합니다.
의료상담 / 내과
24.02.28
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하루에 머리카락이 어느 정도 빠져야 탈모라고 의심할 수 있나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.일반적으로, 하루에 머리카락이 50~100개 정도 빠지는 것은 정상적인 생리현상으로 간주됩니다. 머리를 감거나 빗질할 때 더 많이 빠질 수 있으며, 이는 자연스러운 머리카락의 성장 주기와 관련이 있습니다. 그러나 머리카락이 평소보다 훨씬 많이 빠지거나, 특정 부위가 눈에 띄게 얇아지는 등의 변화가 있다면, 이는 탈모를 의심할 수 있는 신호일 수 있습니다. 이런 경우, 피부과 전문의나 탈모 전문 클리닉을 방문하여 전문적인 진단과 조언을 받는 것이 좋습니다. 또한, 영양 상태, 스트레스, 호르몬 변화 등 다양한 원인이 탈모에 영향을 줄 수 있으므로, 전문가와 상의하여 원인을 파악하고 적절한 대책을 마련하는 것이 중요합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.02.28
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코 연골을 손으로 잡고 올리면 코 연골각이 높아지나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.코의 연골을 손으로 잡고 올리는 행위가 코를 높이는 효과를 주는 것은 일시적일 수 있으나, 이러한 방법으로 영구적인 변화를 기대하기는 어렵습니다. 코의 모양과 높이는 코 연골과 뼈의 구조에 의해 결정되며, 영구적인 변화를 위해서는 외과적인 절차가 필요합니다.연골은 약간의 유연성을 가지고 있어서 약간의 압력이나 변형에 일시적으로 반응할 수 있지만, 손으로 간단히 조작하는 것만으로 영구적인 모양 변화를 일으키는 것은 불가능합니다. 실제로 코의 모양이나 높이를 변경하고자 할 때는 성형외과적인 접근이 필요하며, 전문의와 상담을 통해 적절한 방법을 선택해야 합니다. 만약 코의 모양이나 기능에 관련된 문제로 고민이 있다면, 이비인후과 전문의나 성형외과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 이비인후과
24.02.28
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의학용어 악화,완화 풀텀 및 약어
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.상태가 완화될 때 사용하는 영어 표현은 "improvement"이 일반적입니다. 상태가 좋아지는 것을 나타내는 다른 단어로는 "amelioration"이 있으며, 의학적 맥락에서는 "remission"이라는 용어도 종종 사용됩니다. "Remission"은 특히 질병의 증상이 감소하거나 일시적으로 사라진 상태를 가리킬 때 사용됩니다. 따라서, 상태가 악화되는 것을 "aggravation"으로 표현한다면, 반대로 상태가 개선되거나 완화되는 것을 "improvement" 또는 "remission"으로 표현할 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.02.28
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모니터 화면이 작을수록 눈에 더 안 좋나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.스마트폰과 같은 작은 화면을 장시간 사용하는 것은 눈의 피로를 유발하고 초점 문제, 시력 문제를 일으킬 수 있습니다. 태블릿과 같은 더 큰 화면은 눈에 덜 부담을 줄 수 있으며, 화면의 크기가 더 크기 때문에 더 적은 시각적 스트레스를 경험할 수 있습니다. 더 큰 화면은 문자와 이미지를 더 크게 표시하여 눈의 노력을 줄여줄 수 있습니다.장시간 전자기기를 사용함으로써 발생할 수 있는 눈의 피로, 어지러움, 목의 뻣뻣함과 같은 증상은 "디지털 안구 피로" 또는 "컴퓨터 시각 증후군"으로 알려져 있습니다. 이러한 증상을 줄이기 위한 몇 가지 조치는 다음과 같습니다.20-20-20 규칙을 따르세요: 20분마다 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 20초 동안 바라보아 눈의 피로를 줄입니다.화면 밝기와 대비를 조절하여 눈의 부담을 줄입니다.화면에서 눈까지의 적절한 거리를 유지하고, 자세를 바르게 유지합니다.필요한 경우 눈의 건조함을 완화시키는 인공 눈물을 사용합니다.장시간 전자기기 사용으로 인한 불편함이 지속되면, 안과전문의의 상담을 받아보는 것이 좋습니다. 시력 검사를 포함한 정기적인 안과 검진을 통해 눈 건강을 관리하는 것도 중요합니다.
의료상담 / 안과
24.02.28
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페브릭정40mg 이틀에 한번 먹어도 될까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.페브릭정(Febuxostat) 40mg은 주로 통풍 및 고요산혈증 치료에 사용되는 약물입니다. 약물 복용의 조정은 개인의 건강 상태, 약물 반응 및 의사의 지시에 따라 달라질 수 있습니다. 꾸준히 복용 후 호전을 경험하셨지만 중단 후 증상이 다시 나타났다면, 이는 약물 복용을 재개하거나 조정할 필요가 있음을 시사할 수 있습니다.그러나, 약물 복용량 조정이나 복용 방식의 변경은 전문가의 지시 없이 개인적으로 결정해서는 안 됩니다. 약물 복용 주기를 변경하기 전에 주치의와 상의하여 개인의 상태에 맞는 적절한 복용량과 치료 계획을 결정하는 것이 중요합니다. 발이 붓는 증상은 페브릭정 복용과 관련이 있을 수도 있고 다른 원인에 의한 것일 수도 있으므로, 전문가의 진찰을 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.02.28
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지금 이제 중학교 들어가는데 키 빠른 시간 내에 크는 법
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.. 중학생이신 경우, 아직 성장의 여지가 있으며, 성장은 시간이 지나면서 점진적으로 일어나는 과정입니다. 키가 "빠른 시간 내에" 크게 하는 특별한 방법은 없으나, 성장을 돕는 몇 가지 일반적인 방법은 다음과 같습니다균형 잡힌 식사: 성장에 필요한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 칼슘, 단백질, 철분 등이 풍부한 음식을 섭취하세요.충분한 수면: 성장호르몬은 주로 밤에 수면 중에 분비됩니다. 따라서 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다.적절한 운동: 정기적인 운동은 뼈와 근육을 강화시키고 성장을 촉진할 수 있습니다. 특히 스트레칭, 점프, 수영 등이 좋습니다.스트레스 관리: 과도한 스트레스는 성장호르몬의 분비를 방해할 수 있습니다. 스트레스를 적절히 관리하는 것이 중요합니다.키 크는 약을 복용 중이라고 하셨는데, 이는 의사의 지시에 따라 안전하게 사용해야 합니다. 약물 복용과 관련된 모든 사항은 담당 의사와 상의하여 조정해야 합니다. 성장은 개인마다 차이가 있으며, 유전적 요인도 큰 역할을 합니다.
의료상담 / 소아청소년과
24.02.28
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