안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
사무직에서 장시간 앉아 일하면서 특정 자세를 유지하는 것이 근골격계에 불균형과 부담을 초래할 수 있습니다. 다리를 꼬는 습관은 특히 골반과 허리에 무리를 줄 수 있으며, 이로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 엑스레이 검사에서 뼈에 문제가 없다고 나왔다면, 근육통이나 연조직의 문제일 가능성이 높습니다. 그러나 뼈가 아픈 것 같다고 느끼신다면, 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다. MRI나 CT 스캔과 같은 더 정밀한 진단 방법을 통해 부상, 디스크 문제, 또는 기타 구조적 문제를 확인할 수 있습니다. 통증 관리를 위해서는 물리치료, 스트레칭, 적절한 운동 등이 도움이 될 수 있으며, 자세를 교정하고 장시간 같은 자세로 앉아 있는 것을 피하는 것이 중요합니다.