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항생제 연고에 대해서 궁금해서 질문드려요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 모낭염 약 사용법은 의사 선생님이 설명 안 해주셨나 보네요. 보통 에스로반은 항생제고 크레오신은 소독제예요. 붉고 아픈 곳엔 둘 다 발라주세요. 크레오신 먼저 발라서 소독하고 에스로반으로 마무리해요. 통증 없어지고 흔적만 남으면 에스로반만 발라도 돼요. 보통 1-2주 정도 바르면 좋아지는데, 증상 다 없어지고 3-4일 더 발라주세요. 그래도 계속 안 좋아지면 다시 피부과 가보는 게 좋아요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.17
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환자가 무수혈을 주장해서 그리 치료하다가 수혈 문제로 죽게되면 의사한테는 현재 아무런 영향도 없나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 무수혈 치료에 대해서는 복잡한 문제예요. 현재는 환자의 자기결정권을 존중하는 추세에요. 환자가 충분한 설명을 듣고 수혈 거부를 결정했다면, 의사가 그 뜻을 존중해야 해요. 단, 의사는 수혈의 필요성과 거부시의 위험을 충분히 설명하고, 이를 기록으로 남겨야 해요. 이런 과정을 거쳤다면 환자 사망시 의사의 법적 책임은 크게 줄어들어요. 하지만 의료윤리 측면에서는 여전히 논란의 여지가 있죠. 결국 상황에 따라 판단이 필요한 문제에요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.17
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나이가 들면서 엉덩이 살이 자꾸 빠지는데요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 계단 오르기도 좋지만 엉덩이 근육을 위해선 다른 운동도 추가하면 좋아요. 스쿼트가 가장 효과적이에요. 벽에 기대어 하는 월 스쿼트부터 시작해보세요. 런지도 좋고요. 힙 브리지라고 누워서 엉덩이를 들어올리는 동작도 효과적이에요. 이런 운동들을 일주일에 3-4번, 한 번에 10-15회씩 3세트 정도 하면 좋아요. 단, 무리하지 마시고 천천히 늘려가세요. 나이가 있으시니까 관절에 무리가지 않게 조심하세요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.17
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운동 후 명치 부위 통증이 심한데 원인이 무엇일까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 운동 후 명치 통증은 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 식사 직후 운동해서 그럴 수도 있고, 복근 운동 자세가 잘못됐을 수도 있죠. 아니면 횡경막 근육에 무리가 갔을 수도 있고요. 일단은 운동 강도를 좀 줄여보세요. 그리고 식사 후 2시간은 지나서 운동하는 게 좋아요. 복근 운동할 때 자세도 체크해보세요. 그래도 계속 아프면 위염이나 다른 소화기 문제일 수 있으니까 병원 가보는 게 좋아요.
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24.10.17
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스마트폰 중독 끊기 효과적인 방법을 알려주세요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 스마트폰 중독 극복하는 방법은 여러 가지가 있어요. 화면 흑백 모드 말고도 알림을 꺼두거나 특정 앱 사용 시간을 제한하는 것도 좋아요. 폰을 멀리 두고 생활하는 것도 도움 돼요. 예를 들어 밥 먹을 때는 폰 안 보기, 잘 때는 다른 방에 두기 같은 거요. 취미 활동을 늘리는 것도 좋은 방법이에요. 폰 대신 할 일이 있으면 중독에서 벗어나기 쉬워져요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.17
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가끔씩 눈 초점이 위로 가요 왜 그러는걸까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 눈 초점 문제는 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 정신과 약물 부작용일 수도 있고, 단순한 피로나 스트레스 때문일 수도 있죠. 하지만 자주 일어난다면 안과 검진을 받아보는 게 좋을 것 같아요. 안구운동 이상이나 다른 눈 질환의 증상일 수 있거든요. 일단은 담당 정신과 선생님께 약물 부작용 가능성에 대해 상담해보시고, 그래도 문제가 지속된다면 안과에 가보세요. 눈 건강은 정말 중요하니까 신경 써서 관리하는 게 좋아요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.17
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지하철 탈 때마다 멀미가 심해서 고통스러워요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 지하철 멀미 증상 정말 괴롭죠. 약으로 해결이 안 되면 다른 방법을 시도해볼 필요가 있어요. 우선 지하철에서는 진행 방향을 보면서 앉아보세요. 창밖을 보는 것도 도움돼요. 생강차나 페퍼민트 캔디를 먹어보는 것도 좋고요. 손목에 압박밴드를 착용하는 것도 효과가 있대요. 심호흡이나 가벼운 스트레칭도 해보세요. 그리고 가능하다면 출퇴근 시간을 조금 조정해서 덜 붐비는 시간에 이용해보는 것도 방법이에요. 그래도 계속 힘들다면 이비인후과에 가서 전정기관 검사를 받아보는 게 좋을 것 같아요.
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24.10.17
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교감신경 항진증 증상과 원인이 궁금합니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 심장 빨리 뛰고 손발 떨리는 건 교감신경 항진증 증상일 수 있어요. 스트레스나 불안, 갑상선 기능 항진증 같은 질환이 원인일 수 있죠. 다른 증상으로는 식은땀, 불면증, 체중 감소 등이 있어요. 개선하려면 일단 스트레스 관리가 중요해요. 명상이나 요가 같은 이완 운동도 도움 돼요. 카페인이나 술도 줄이세요. 하지만 정확한 원인 찾으려면 병원 가서 검사 받아보는 게 좋아요. 특히 갑상선 기능 검사는 꼭 해보세요.
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24.10.17
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편도결석이 자주 생기는 원인이 무엇인가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 편도에 하얀 덩어리가 생기는 건 편도결석일 가능성이 높아요. 주로 음식 찌꺼기나 박테리아가 쌓여서 생기는데, 구강 위생이 안 좋거나 편도 구조가 움푹 파인 사람한테 잘 생겨요. 재발 방지하려면 양치질 잘하고 가글도 자주 하세요. 물도 많이 마시구요. 심각한 건 아니지만 불편하고 입 냄새의 원인이 될 수 있어요. 자주 생기거나 크기가 커지면 이비인후과 가보는 게 좋아요.
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책을 읽을 때 글자가 많으면 마음 속이 붕 뜨면서 잘 안 읽힙니다. 공황장애 같은 걸까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 책 읽기 어려움에 대해서는 이해가 가네요. 이런 증상은 집중력 문제나 독서 불안증과 관련이 있을 수 있어요. 스트레스나 피로도 영향을 줄 수 있고요. 공황장애라기보다는 독서 불안이나 주의력 산만 같은 문제일 가능성이 커요. 연습이 도움될 거예요. 짧은 문단부터 시작해서 천천히 늘려가보세요. 소리 내어 읽는 것도 좋고, 중요한 부분에 밑줄 긋는 것도 도움돼요. 독서 속도를 조절하는 것도 중요해요. 너무 빨리 읽으려고 하지 말고 이해하면서 천천히 읽어보세요. 그래도 어려움이 지속되면 전문가와 상담해보는 것도 좋을 것 같아요.
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24.10.17
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