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생리 샜을 때 어떻게 대처해야 할까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.이런 상황은 누구나 겪을 수 있는 일이니 너무 창피해하지 마세요. 즉각적인 대처 방법으로는 먼저 가까운 화장실이나 편의점에서 생리대를 구입하여 사용하세요. 옷에 묻은 얼룩은 찬물로 빨리 닦아내고, 가능하다면 겉옷을 허리에 둘러 가리는 것도 방법입니다. 평소에 가방에 여분의 생리대와 속옷을 준비해두는 것이 좋습니다. 또한 생리 주기를 꾸준히 기록하여 예측하는 것도 도움이 됩니다.주변에 도움을 요청하면 대부분의 사람들은 이해하고 도와줄 것입니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.08.28
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남자 잔뇨감 없애는 법 알려주세요. 고민이 많습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 잔뇨감은 전립선 비대증이나 방광 기능 저하 등 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 효과적인 관리 방법으로는 먼저 배뇨 후 1-2분 정도 기다렸다가 다시 한 번 소변을 보는 이중 배뇨법을 시도해보세요. 또한 카페인과 알코올 섭취를 줄이고, 규칙적인 운동, 특히 골반저근 운동을 하는 것이 도움될 수 있습니다. 하지만 증상이 지속되거나 악화된다면 반드시 비뇨기과 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다. 정확한 원인 파악과 적절한 치료가 필요할 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.08.28
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임신 준비 중 엽산 복용, 영어로 뭐라고 해요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 엽산은 영어로 'Folic Acid' 또는 'Folate'라고 합니다. 해외 여행 시 약국에서 "I need folic acid supplements for pregnancy preparation"이라고 말씀하시면 됩니다. 임신 전 엽산 섭취는 매우 중요합니다. 일반적으로 임신을 계획 중인 여성은 임신 3개월 전부터 하루 400-800mcg의 엽산을 섭취하는 것이 권장됩니다. 이는 태아의 신경관 결손을 예방하는 데 도움이 됩니다. 그러나 정확한 용량은 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로, 산부인과 전문의와 상담하여 적절한 용량을 결정하는 것이 좋습니다. 또한 엽산이 풍부한 녹색 채소, 과일, 견과류 등을 식단에 포함시키는 것도 도움이 됩니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.08.28
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생리할 때 배가 나오는 이유가 궁금해요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 생리 기간 동안 배가 불룩해지는 현상은 많은 여성들이 경험하는 정상적인 현상입니다. 이는 주로 호르몬 변화와 체내 수분 저류로 인한 것입니다. 생리 전후로 프로게스테론 수치가 변화하면서 장 운동이 느려지고 가스가 차기 쉬워집니다. 또한 에스트로겐 수치 변화로 인해 체내에 수분이 저류되어 전반적인 부종이 생길 수 있습니다. 이를 완화하기 위해서는 충분한 수분 섭취, 가벼운 운동, 염분 섭취 줄이기 등의 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 만약 증상이 심하거나 지속적인 불편함을 느낀다면 산부인과 전문의와 상담해보는 것이 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.08.28
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조기폐경 증상이 걱정됩니다. 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 40대 초반에 나타나는 이러한 증상들은 폐경 전 단계인 '갱년기'의 시작을 의미할 수 있습니다. 조기 폐경의 가능성도 있지만, 정확한 진단을 위해서는 반드시 산부인과 전문의의 진찰이 필요합니다. 호르몬 검사를 통해 현재 상태를 정확히 파악할 수 있습니다. 대처 방법으로는 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 스트레스 관리가 도움이 될 수 있습니다. 또한 의사와 상담 후 호르몬 대체 요법이나 다른 치료 옵션을 고려해볼 수 있습니다. 증상이 일상생활에 지장을 준다면 주저하지 말고 전문의와 상담하시기 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.08.28
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임신 초기 확인 방법, 어떤 게 가장 정확할까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.가장 간단하고 신뢰할 만한 방법은 가정용 임신 테스트기를 사용하는 것입니다. 이는 약국에서 쉽게 구입할 수 있으며, 소변 내 hCG 호르몬을 감지하여 임신 여부를 확인합니다. 생리 예정일이 지난 후 아침 첫 소변으로 검사하면 가장 정확합니다. 하지만 가정용 테스트기도 오류가 있을 수 있으니, 결과가 양성이거나 의심스러운 경우에는 반드시 산부인과를 방문하여 정확한 검진을 받으시기 바랍니다. 초기 임신 확인은 산모와 태아의 건강을 위해 매우 중요합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.08.28
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팬티형 생리대 사용 중 불편함이 있는데 어떻게 해결할 수 있을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 위치 변화와 새는 문제를 해결하기 위해서는 먼저 자신의 체형에 맞는 사이즈를 선택하는 것이 중요합니다. 또한 움직임이 많은 날에는 일반 생리대와 병행해서 사용해보는 것도 방법입니다. 피부 자극 문제는 면과 같은 천연 소재로 만든 제품을 선택하거나, 생리대를 자주 갈아주는 것이 도움될 수 있습니다. 불편함이 지속된다면 다른 종류의 생리용품(생리컵, 탐폰 등)을 시도해보는 것도 고려해보세요. 개인에 따라 맞는 제품이 다를 수 있으니 여러 가지를 시도해보시기 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.08.28
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전자담배가 담배보다 조금은 나은가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 전자담배가 일반 담배보다 덜 해롭다고 생각하실 수 있지만, 이는 완전히 안전하다는 의미는 아닙니다. 전자담배도 니코틴을 포함하고 있어 중독성이 있으며, 폐 기능에 악영향을 미칠 수 있습니다. 또한 장기적인 영향에 대한 연구가 아직 부족한 상태입니다. 가장 건강한 선택은 모든 형태의 담배를 피하는 것입니다. 금연이 어렵다면 전문의와 상담하여 적절한 금연 방법을 찾아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.08.28
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칸디다 질염 치료 기간, 얼마나 걸리나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 칸디다 질염의 치료 기간은 개인에 따라 다르지만, 일반적으로 1-2주 정도 걸립니다. 항진균제를 복용하거나 질정을 사용하는 치료를 받게 되며, 대부분의 경우 이 기간 내에 증상이 크게 개선됩니다. 하지만 완전한 회복까지는 조금 더 시간이 걸릴 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 담당 의사와 상담하여 치료 방법을 조정할 필요가 있습니다. 치료 중에는 질 내부를 건조하게 유지하고, 면 속옷을 착용하며, probiotics를 섭취하는 것이 도움될 수 있습니다. 또한 재발 방지를 위해 항생제 사용을 줄이고, 당분 섭취를 조절하는 등의 생활 습관 개선도 중요합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.08.28
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방사능 피폭시 치료할수 있는 병원이 별도로 있습니까?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 방사능 피폭 치료는 일반적으로 특수 시설을 갖춘 대형 병원이나 국가 지정 병원에서 이루어집니다. 한국의 경우, 한국원자력의학원과 같은 전문 기관이 있습니다. 방사능 유출로 인한 피폭 시에는 응급실을 통해 입원하게 되며, 중증도에 따라 혈액종양내과, 방사선종양학과, 핵의학과 등에서 치료를 받게 됩니다. 치료는 오염 제거, 지지 요법, 골수 기능 회복 등을 포함하며, 피폭 정도와 유형에 따라 달라집니다. 방사능 사고 발생 시에는 즉시 119에 연락하여 전문적인 안내를 받는 것이 중요합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.08.28
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