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답변 내역

간헐적단식을 새벽에 해도되는지 궁금합니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.간헐적 단식과 운동을 병행할 때는 개인의 건강 상태, 운동 강도, 목표 등을 고려하여 식사 시간을 조절하는 것이 좋습니다. 공복 상태에서 고강도 운동을 하면 피로감을 느낄 수 있으므로, 운동 전후로 적절한 영양 공급이 필요합니다. 식사 시간을 오전에 배치하는 것은 개인 선호도와 생활 패턴에 따라 조정 가능합니다. 다만 식사 시간 변경이 수면 리듬과 에너지 수준에 영향을 줄 수 있으므로, 몸의 반응을 관찰하면서 서서히 조정하시기 바랍니다. 필요하다면 영양사나 운동 전문가와 상담을 통해 최적의 식사-운동 패턴을 찾아보시는 것도 도움이 될 것 같습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.04.20
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자해 상처인 켈로이드 상처 지울 수 있을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.켈로이드 상처를 지우는 방법에 대해서는 피부과 전문의와 상담하시는 것이 가장 좋습니다. 시간이 오래 지난 켈로이드는 일반적인 흉터 치료제로는 완전히 제거하기 어려울 수 있습니다. 하지만 전문의와 상의하면 레이저 치료, 수술적 절제, 스테로이드 주사 등의 방법을 통해 상처 개선을 시도해볼 수 있습니다. 치료 방법과 예후는 상처의 크기, 위치, 경과 기간 등에 따라 달라질 수 있으므로 정확한 진단과 맞춤 치료가 필요합니다.
의료상담 / 피부과
24.04.20
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콘서타 일주일에 하루 안 먹어도 되나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.콘서타(메칠페니데이트)는 ADHD 치료제로, 심장 박동 증가 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 부작용이 심하거나 오래 지속된다면 의사와 상담하여 약물 조절이 필요할 수 있습니다.생리 기간 중에는 호르몬 변화로 인해 약물의 효과가 달라질 수 있습니다. 하지만 반드시 휴약이 필요한 것은 아니며, 의사와 상의 하에 조절하는 것이 좋습니다.타이레놀(아세트아미노펜)은 해열진통제로, 콘서타와 함께 복용해도 일반적으로 안전합니다. 하지만 다량 복용 시 간 손상 위험이 있으므로 주의가 필요합니다.약물 복용과 관련된 사항은 반드시 처방 의사와 상담하시기 바랍니다. 본인에게 맞는 최적의 치료 방법을 찾기 위해서는 전문의의 진단과 처방이 필수적입니다.
의료상담 / 내과
24.04.20
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코 안쪽과 턱근육 부위가 땡기는 느낌이 들어요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.얼굴과 목 주변으로 당기고 눌리는 듯한 느낌은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 근육의 긴장, 신경의 압박, 턱관절 장애, 만성 피로 등이 원인일 수 있습니다.컴퓨터나 스마트폰 사용이 증상을 유발한다면, 목과 어깨의 긴장이 주된 원인일 가능성이 높습니다. 장시간 같은 자세로 기기를 사용하면 목과 어깨 주변 근육에 부담이 증가하기 때문입니다.올바른 자세를 유지하고, 주기적으로 스트레칭을 하는 것이 도움될 수 있습니다. 필요하다면 물리치료나 마사지를 받는 것도 좋습니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 정형외과 혹은 신경과 전문의와 상담을 권장드립니다.
의료상담 / 이비인후과
24.04.20
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매운 찜닭을 먹다가 눈이 붉어지면서 눈병에 걸렸는데 3달동안 지속되는 이유가 뭐죠?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.눈의 붓기와 충혈이 지속되는 증상은 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 감기와 동반된 눈병일 수도 있지만, 3개월 이상 지속되는 경우 다른 원인을 의심해 볼 필요가 있습니다.고혈압, 거북목, 라운드숄더, 상완골전방활주 등이 눈 주변 부종에 영향을 줄 수 있습니다. 하지만 정확한 진단을 위해서는 안과 전문의와 상담이 필요합니다. 안검하수, 갑상선 눈병증, 만성 부비동염 등 다양한 질환이 유사한 증상을 나타낼 수 있기 때문입니다.정기적인 안과 검진과 함께 생활습관 개선(체중 조절, 자세 교정 등)을 병행하는 것이 도움될 수 있습니다. 증상이 호전되지 않거나 악화되는 경우 안과 전문의와 재상담을 권장드립니다.
의료상담 / 안과
24.04.20
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잠을 못자면 노화가 빨리오나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.2-3일 정도의 수면 부족만으로 피부 노화가 급격히 진행되지는 않습니다. 다만 만성적인 수면 부족과 피로는 피부 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 수면이 부족하면 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비가 증가하고, 콜라겐 생성이 저하되며, 피부 재생 능력이 감소할 수 있기 때문입니다. 현재와 같은 어지러움과 메스꺼움은 수면 부족과 과도한 피로에 의한 일시적인 증상일 가능성이 높습니다. 하루빨리 수면 리듬을 회복하고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋겠습니다. 숙면을 취하고 나면 컨디션이 많이 회복될 것으로 기대됩니다. 피부 건강을 위해서는 수면 외에도 균형 잡힌 식단, 충분한 수분 섭취, 규칙적인 운동, 자외선 차단 등이 도움됩니다. 스트레스를 잘 관리하고 피부에 자극이 되는 요인들을 피하는 것도 중요합니다. 일시적인 수면 부족으로 인한 피부 변화는 개선이 가능하니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만 만성적인 불면증이 있거나 피부 노화가 급격히 진행된다면 수면다원검사, 내분비 검사 등을 통해 기저 질환 여부를 확인해볼 필요가 있습니다.
의료상담 / 이비인후과
24.04.20
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장이 왜 자꾸 꼬이는 건가요??
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.자주 반복되는 심한 복통은 반드시 정밀 검사를 받아보셔야 할 것 같습니다. 장이 꼬이는 듯한 통증은 장폐색, 장염전, 과민성 대장 증후군 등 여러 위장관 질환에서 나타날 수 있는 증상입니다. 특히 허리 통증까지 동반된다면 대장의 문제 외에도 담낭, 췌장, 신장 등 복부 내 다른 장기의 이상을 의심해볼 필요가 있습니다. 드물지만 대동맥 박리나 뇌척수액 감소 등의 질환이 복통과 요통을 동반할 수도 있습니다. 따라서 증상이 심하고 반복적이라면 내과 혹은 소화기내과를 방문하셔서 혈액검사, 초음파, CT 등 필요한 검사를 진행하시기 바랍니다. 정확한 진단을 받고 그에 맞는 치료를 하는 것이 중요합니다. 통증이 극심할 때는 응급실을 방문하는 것도 고려해야 합니다. 식이 조절, 스트레스 관리, 규칙적인 운동 등 생활습관을 개선하는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 근본적인 원인 치료가 선행되어야 하니 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다.
의료상담 / 내과
24.04.20
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몸에 살짝만 긁어도 빨개져요 왜그런가요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.피부에 자극을 가했을 때 쉽게 발적이 되고 부어오르는 증상을 피부과민반응(Dermatographic urticaria) 또는 피부묘기증(Dermographism)이라고 합니다. 이는 비교적 흔한 증상으로, 피부 자극에 대한 과민한 반응으로 인해 나타납니다. 대부분의 경우 특별한 치료 없이도 시간이 지나면 저절로 호전되지만, 증상이 심하거나 오래 지속된다면 피부과 진료를 받아보는 것이 좋겠습니다. 피부과 전문의가 자세한 진찰을 통해 정확한 진단을 내리고, 필요하다면 항히스타민제나 스테로이드제 등의 약물 치료를 고려할 수 있습니다. 일상 생활에서는 피부에 자극이 가는 것을 최소화하는 것이 도움이 됩니다. 너무 뜨겁거나 차가운 물로 샤워하지 않기, 피부에 자극적인 물질이 함유된 화장품이나 세제 피하기, 꼭 끼는 옷 피하기 등의 노력이 필요합니다. 보습제를 충분히 발라 피부 건조를 예방하는 것도 좋습니다.
의료상담 / 피부과
24.04.20
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건선이 엉덩이에 심하게 번지고있어서요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.건선은 만성 염증성 피부질환으로, 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 건선이 뇌혈관 질환의 위험을 높일 수 있다는 연구 결과들이 있지만, 적극적인 치료와 관리를 통해 건선을 잘 조절한다면 뇌혈관 합병증의 위험을 낮출 수 있습니다.건선 치료는 증상의 정도에 따라 국소 치료제 도포, 광선치료, 전신약물요법 등이 사용됩니다. 기존의 외용제 치료에 잘 반응하지 않는 중등도 이상의 건선이라면 전문의와 상의하여 다른 치료 방법을 고려해볼 수 있겠습니다.먼저 비타민 D 유사체 외용제, 스테로이드 연고 등을 규칙적으로 사용해보시고, 호전이 없다면 면역억제제나 생물학적 제제 등의 전신치료를 시도해볼 수 있습니다. 최근에는 IL-23 억제제 등 건선 치료제가 다양해져서 치료 선택의 폭이 넓어졌죠.또한 혈압약 복용 중이라면 피부과 전문의와 상의하여 약물 조정이 필요한지 확인해보시는 것도 좋겠습니다. 일부 고혈압 약제가 건선을 악화시킬 수 있다는 보고가 있기 때문입니다.
의료상담 / 피부과
24.04.20
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목디스크 증상이 있는데 재검받아야할까요...ㅠㅠ
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.목 디스크와 협착증으로 인한 통증과 저림 증상은 꾸준한 치료와 관리가 필요한 부분입니다. 병역판정 신체검사에서 현재의 목 상태를 정확히 판정 받는 것이 중요할 것 같네요.병무청 지정병원에 방문하시어 의무기록과 영상 자료(MRI CD 등)를 지참하고 재진단을 받아보시는 게 좋겠습니다. 디스크 탈출 정도와 신경 압박 위치 등을 다시 한번 평가 받고, 군 복무 가능 여부에 대한 소견을 들어보시는 게 도움될 거예요.만약 현역 복무가 어렵다고 판단된다면 보충역 또는 전시근로역 등으로 병역처분을 받게 될 수도 있습니다. 정확한 진단을 위해 필요하다면 추가적인 신경학적 검사나 근전도 검사 등을 병무청 지정병원에서 시행해볼 수도 있겠죠.병역판정 신체검사 외에도 목디스크의 적극적인 치료를 위해 주기적인 병원 진료와 물리치료 등을 지속하시는 게 좋겠습니다. 통증이 심하고 일상생활에 지장이 있다면 수술적 치료를 고려해볼 수도 있을 것 같네요.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.04.20
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