답변 내역

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.발바닥이 아픈데 특히 뒤꿈치가 많이 아프다면, 족저근막염을 의심해볼 수 있으며, 정형외과 및 재활의학과에 가셔서 진료를 받아보시는것을 추천드립니다.대부분 발 뒤꿈치 통증은 보행 습관이나 발바닥의 문제로 나타나는 경우가 많고 증상이 있다면 즉시 병원에 가셔서 치료를 받는것을 추천드립니다.개인적으로는 약을 드시고 스트레칭을 한 후에도 증상이 완화되지 않는다면, 체외충격파를 받아보는것이 도움이될 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 증상을 보았을 때, 방아쇠수지증후군이 발생했을 가능성이 높습니다.방아쇠수지증후군은 손가락을 구부리거나 펼 때 딸깍거리거나 통증을 느끼며, 대부분 반복적인 손 사용으로 인해 염증이 생기고 힘줄이 두꺼워져 발생합니다.당뇨병 또는 류마티스질환이 있다면 더 쉽게 발생할 수 있습니다.관리방법으로는 최대한 손 사용을 줄이시고 온찜질을 해주는것이 도움이될 수 있으며, 스트레칭도 꾸준히 해주세요.그리고 손가락을 많이 사용할 일이 있다면 꼭 보호대를 착용하는게 좋습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.만약 가만히 있어도 무릎에 통증이 있거나 붓기와 열감이 점점 심해진다는 느낌을 받는다면 빨리 병원에 가셔서 엑스레이를 찍어보시고 진료를 받아보는것이 좋습니다.하지만, 말씀하신것처럼 병원에 갈 수 없는 상황이라면, 우선 시간이 나실 때 까지는 무릎 보호대를 착용하시거나 최대한 쓰지 않는것이 좋습니다. (걷는것도 많이 안하는것이 좋습니다.)만약 붓기와 열감이 있다면 냉찜질을 꼭 해주시고 그 후에는 온찜질을 해주시는것이 좋습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.레이저 치료 중 시계를 착용하여도 시계는 망가질 일은 드물며, 그리고 고출력 레이저 치료를 받았더라도 고출력 레이저가 직접적으로 시계에 닿지 않았다면 망가질 일은 거의 없습니다.그래도 혹시모르니, 안전을 위해서라도 앞으로 시계를 포함한 금속 장신구를 제거하는것이 도움이될 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.지금 말씀하신 증상을 보았을 때, 운동보단 스트레칭이 좀 더 도움이될 수 있을것 같습니다.아래사진처럼 아래팔 근육들을 마사지해주신다면, 손목 통증을 감소하는데 큰 도움이될 수 있습니다.(손목근육은 팔꿈치에서부터 손목까지 붙어있이 때문입니다.)아래사진처럼 손목을 뒤쪽으로 고정 후 천천히 엉덩이를 내려주시는것도 손목통증에 도움이될 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.골절된 부위가 제대로 치료되고 충분한 재활을 하였다면, 골절부위는 다른 뼈 보다 좀 더 강해질 수 있습니다.다시 부러지는 경우는 정상적으로 치유가 되지 않았거나(뼈가 제대로 유합되지 않았을 때), 반복적인 스트레스가 가해졌을 때 나타납니다.평소 손가락을 과하게 쓰시고 충분한 스트레칭을 해주신다면, 그렇게 큰 문제는 없으니 너무 걱정하지마세요.대신 꼭 손가락에 스트레칭을 해주시는것이 좋습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 달달한 음료를 드셨을 땐 괜찮은데 사탕이나 젤리에 종기가 생긴다면, 특정 음식에 대한 알러지 반응일 수 있습니다.(인공첨가물에 민감하거나 젤리성분인 젤라틴이 드물게 피부염증을 유발할 수 있습니다.)다른원인으로는 말씀하신것처럼 당분이 많은 것을 먹게된다면, 염증을 유발할 수 있고 이로인해 피부에 모낭염이 발생할 수 있습니다.(고당분 섭취는 면역 기능을 저하시킬 수 있기 때문입니다.)

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.사진을 보았을 때, 내성발톱을 자르다가 그러셨을 가능성도 있어보입니다.말씀하신것처럼 움직일 때 마다 붓기와 통증이 있다면, 발톱 주변을 최대한 깨끗히 씻고 건조해주시는것이 좋고 감염을 예방하기위헤 소독을 하시고 후시딘을 바르는것도 도움이될 수 있습니다.만약 통증이 심하거나 근처가 고름처럼 부풀어 오를 때, 피부과 또는 정형외과를 가보시는것을 추천드립니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.새끼발가락 골절되었다면, 열감과 붓기, 멍이 크게 나타나며, 가만히있거나 조금만 움직여도 통증이 있을 수 있습니다.골절에 따라 수술이 필요하며, 대부분 발가락은 고정 또는 깁스만 하고 수술은 안하는경우가 많습니다.일단 냉찜질을 3일간해주시고 꼭 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.대퇴골은 허벅지뼈를 말하며, 저희 몸에서 가장 크고 강한 뼈입니다.구체적으로 설명하자면, 골반과 무릎을 연결하고 대퇴골 위쪽은 골반의 절구에 들어가있습니다.엉덩이 골반뼈의 통증이 있다는건 말씀하신것처럼 대퇴골의 문제도 의심해볼 수 있지만, 허리쪽과 골반의 단순 문제로도 의심해볼 수 있습니다.엉덩이 골반 통증이 대퇴골과 연관되어있는지 확인하기 위해선 정형외과 및 신경외과에서 진료를 받아보시면 도움이될 수 있습니다.